不帆心家長小學堂

By 不帆心家庭教室逸帆老師

孩子在改變，世界也在改變。

歡迎來到《不帆心家長小學堂》，我是逸帆老師。

在這裡，我陪你用最簡單的方式理解孩子的世界，

不只是聊教養方法，也談數位時代的真實挑戰。

我們會一起探索：

🌟 數位教養 —— 如何陪孩子走過3C與網路的影響

🌟 情緒素養 —— 理解情緒、陪伴情緒，而不是被情緒綁架

🌟 自主學習 —— 在課本以外，也能找到學習的動力與方向

更重要的是，這不只是關於孩子的節目，

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· Education

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The podcast currently has 26 episodes available.

不帆心家長小學堂 episodes:

September 10, 2026 EP.26丨躺平不學習？如何建立學習自控力

孩子很容易放棄？常常躺平不做事？

「不想努力」的文化慢慢開始蔓延？

這集讓你看懂「躺平」背後的訊息，

一起用三大面向、具體策略，

建立孩子的學習自控力！

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一起學習在數位時代，陪孩子活出真實與自信。

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14min
August 30, 2026 EP.25丨快樂學習真的有錯嗎？還是它是一場騙局？

「我只希望孩子快樂學習就好！」

這段話漸漸成為許多家長的教養理念，

但學習有辦法「無痛」嗎？

如果沒有壓力，就無法學習嗎？

其實「快樂」有分不同等級，

讓我們來破解迷思、掌握學習方法，

陪伴孩子愛上學習、學得開心也學得深入！

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11min
August 14, 2026 EP.24丨青少年以死相逼？剖析兒少心理健康危機

為什麼情緒越來越炸？

表達越來越極端！

這不只是數據的警示，

而是整個時代表達情緒的邏輯，

正在慢慢被改寫中！

如何重建兒少心理健康？

這集讓你一次搞懂！

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13min
August 14, 2026 EP.23丨同理心正在消失的世代危機

「同理心」在這個世代，

還是重要的能力嗎？

這一集，

讓我們從教育、數位、時代趨勢，

來一起思考同理心漸漸消失的原因！

並且，一同與孩子重建同理心能力，

三個策略，從家庭裡開始練習！

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13min
July 31, 2026 EP.22丨愛的教育正在毀掉我們的下一代？

不打不罵，不處罰、不體罰，

已經成為現在家庭教育的趨勢，

而這項「愛的教育」是從何時開始？

台灣真的有辦法愛的教育嗎？

讓我們一起重新認識愛的教育，

一起學習愛的界線、愛的紀律！

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這裡是不帆心家長小學堂，

我是逸帆老師，我們一起走在教養的路上！

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13min
July 21, 2026 EP.21丨孩子3C成癮？看懂這三種問題性使用！

孩子手機一拿就放不下？

是手遊？是社群？是短影音？

原來每一個選擇，

背後都有一個需求！

這一集，讓你掌握兒少的數位沉迷，

三種問題性使用，一起搞懂，

陪伴滑世代兒少更有方向感！

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16min
July 11, 2026 EP.20丨重新理解網路原生代：焦慮的是我們，不是他們

在這失控的焦慮時代，我們需要的

或許不是一本典型的教養書，

而是「重新理解網路原生代」的書。

孩子們不是不願意改變，只是渴望被了解……

這一集，來聊聊去年出版的書，

《焦慮的是我們，不是他們》

讓我們走近他們的世界，

陪他們在那裡，重新長大一次！

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14min
July 02, 2026 EP.19丨愛的教育正在毀掉我們的下一代？

不打不罵，不處罰、不體罰，

已經成為現在家庭教育的趨勢，

而這項「愛的教育」是從何時開始？

台灣真的有辦法愛的教育嗎？

讓我們一起重新認識愛的教育，

一起學習愛的界線、愛的紀律！

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15min
June 11, 2026 EP.18｜探討數位自控力，建立健康數位習慣丨不帆心家長小學堂數位教養

愛滑手機，不全然是你的錯！

社群平台的機制，讓我們不想離開他，

搞懂科技的原理，演算法的特性，

你就有機會重新找回自控力！

這一集，帶你輕鬆談社群平台，

一起掌握被我們忽略的小習慣，

建立起健康、自我管理的數位生活！

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12min
May 31, 2026 EP.17｜炎上算網路霸凌嗎？當衝突延伸到網路上

炎上，算不算網路霸凌？

在社群平台上，我們常常看到某個人、某件事，

突然被大量留言、轉發、批評，

甚至被嘲笑、貼標籤、肉搜。

很多人以為自己只是表達看法，或是在伸張正義，

但當一群人一起攻擊同一個人時，傷害可能已經被放大了。

這一集，逸帆老師要陪家長一起理解炎上文化：

什麼是炎上？炎上怎麼發生？它和網路霸凌之間有什麼關係？

也會帶家長思考，怎麼和孩子討論幾個重要問題：

我們為什麼想參與？

我們為什麼想觀看？

哪些留言可能已經越界？

如果真的看見不對的事情，

有沒有比集體攻擊更好的處理方式？

這一集不是要孩子不准發聲，

而是希望孩子知道，網路上的每一次留言、轉發和觀看，

都可能成為事件的一部分。

學會更有界線、更負責任地發聲。

是當代每一個人都要練習的事情！

教養路上，你永遠不是一個人，我們一起走！

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這裡是不帆心家長小學堂，

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