白驹过隙，2025年就这样接近尾声，不合群播客又陪伴大家走过了一年（虽然拖更了好几次），这一年龟背竹和大肺经历了哪些有趣的故事？欢迎大家共同交流这一年的见闻和感悟。新的一年，我们一起出发。

01:00 发生在今年的故事

26:46 今年最大的变化

35:08 年初目标完成情况汇报

39:00今年的成长跟进步

46:39拖更原因反思

53:30展望未来，明年的规划跟期望

大肺家的二胎，一只烟熏火燎的小猫

龟背竹拍的超好看的大海

片头曲：《Sweet Ophelia》

片尾曲：《Sweet Ophelia》

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一期没有稿子的闲聊播客，聊聊哈尔滨马拉松国内女子冠军张水华获奖采访引发的思考。

【延伸信息】

片头曲：Sweet Ophelia

片尾曲：Run the World (Girls)  Beyoncé

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本期是由大肺主理的北京周边人文旅行小专题第8期【蔚县篇】，主要包括玉皇阁、蔚州灵岩寺、释迦寺、南安寺塔、蔚州博物馆、重泰寺等相关文化知识及游玩攻略分享。

如果你看厌了千篇一律的风景，不满足于走马观花，或是不希望一直游走于人从众的热门景区，那么欢迎来到大肺不合群的旅行时空！让我们一起走走停停，感受遗落在时空间隙中的惊鸿一瞥，那些屹立在时光之外的美好，静静等候着你的发现。希望这个专题的节目，能够陪伴你看到更多的风景，制造出独一无二的回忆。

本专题目第一季已完结，共以下8期。第二季即将开启，欢迎订阅追更哦！

【本季目录】

天津 蓟州区 独乐寺、白塔寺

承德 双桥区 承德外八庙之普陀宗成之庙、须弥福寿之庙、普宁寺；承德避暑山庄

保定 涞源县/易县/高碑店 阁院寺、泰山宫（兴文塔）、拒马源头、荆轲塔、开善寺

保定 定州市 定州古城：定州市博物馆、开元寺塔（料敌塔）、贡院（魁阁号舍）、中山汉墓、定州清真寺

石家庄 正定县 正定古城：一寺（隆兴寺）一墙（正定城墙）四塔（天宁寺凌霄塔、开元寺须弥塔+钟楼、临济寺澄灵塔、广惠寺花塔）、两文庙

葫芦岛 兴城 兴城古城：城墙、祖氏石坊、钟鼓楼、兴城河、海滨沙滩

锦州 义县 奉国寺、广胜寺塔、老火车站、八塔子

张家口 蔚县 蔚州古城：蔚州博物馆、玉皇阁、南安寺塔、释迦寺、灵岩寺；重泰寺

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03:05玉皇阁（又名靖边楼）：双重身份的古建

06:44蔚州灵岩寺：明代专权宦官王振家庙

08:57释迦寺：元代建筑明代藻井

10:18南安寺塔

12:01蔚州博物馆

14:47蔚州古城中丰富的国保建筑遗存（玉皇阁、灵岩寺、释迦寺、南安寺塔、真武庙、常平仓、卜北堡玉泉寺、关帝庙、天齐庙）

15:41重泰寺

玉皇阁远眺

蔚州博物馆馆藏文物

【延伸信息】

片头曲：Sweet Ophelia

插曲/片尾曲：《梦回蔚州》

封面：重泰寺的蓝天

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本期是一期股市亏钱姿势分享的闲聊播客，仅供娱乐，祝您发财。

欢迎一起来嘻嘻哈哈一下。

【延伸信息】

片头曲：Sweet Ophelia

片尾曲：《岁月无情》（电视剧《大时代》主题曲）by郑少秋

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本期是由大肺主理的北京周边人文旅行小专题第7期【高碑店/易县/涞源篇】，主要包括高碑店开善寺大殿、易县荆轲塔、涞源阁院寺文殊殿、泰山宫、兴文塔、拒马源头等相关文化知识及游玩攻略分享。

如果你看厌了千篇一律的风景，不满足于走马观花，或是不希望一直游走于人从众的热门景区，那么欢迎来到大肺不合群的旅行时空！让我们一起走走停停，感受遗落在时空间隙中的惊鸿一瞥，那些屹立在时光之外的美好，静静等候着你的发现。希望这个专题的节目，能够陪伴你看到更多的风景，制造出独一无二的回忆。

本专题目前已策划目的地如下，欢迎订阅追更哦！

天津 蓟州区 独乐寺、白塔寺

承德 双桥区 承德外八庙之普陀宗成之庙、须弥福寿之庙、普宁寺；承德避暑山庄

保定 涞源县 阁院寺、泰山宫（兴文塔）、拒马源头

保定 定州市 定州古城：定州市博物馆、开元寺塔（料敌塔）、贡院（魁阁号舍）、中山汉墓、定州清真寺

石家庄 正定县 正定古城：一寺（隆兴寺）一墙（正定城墙）四塔（天宁寺凌霄塔、开元寺须弥塔+钟楼、临济寺澄灵塔、广惠寺花塔）、两文庙

葫芦岛 兴城 兴城古城：城墙、祖氏石坊、钟鼓楼、兴城河、海滨沙滩

锦州 义县 奉国寺、广胜寺塔、老火车站、八塔子

张家口 蔚县 蔚州古城：蔚州博物馆、玉皇阁、南安寺塔、释迦寺、灵岩寺；重泰寺

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01:01“辽承唐风”

02:30高碑店新城镇开善寺大殿

08:31易县圣塔院塔（荆轲塔）

10:46涞源阁院寺 文殊殿

19:44拒马源头

21:11泰山宫、兴文塔

【延伸信息】

片头曲：Sweet Ophelia

片尾曲：《风萧萧兮易水寒》by伍家辉

封面：阁院寺文殊殿窗扇

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“少年心气是不可再生之物”，这句话仿佛击中了许多现代人疲惫的灵魂，然而少年心气真的不可再生吗？又是否必须再生？如果尝试用ENFP（快乐小狗人格）的视角去看待、去实践、去体验会发生什么？我的答案是：不妨试试“做狗”的快乐！因为真的会变快乐。

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01:00当“少年心气是不可再生之物”击中了许多人的心

02:30我们所理解的少年心气

06:55成年人为何容易丢失少年心气？

14:28少年心气非再生不可吗？——也并不是

17:51龟背竹（一个典型ENFP）是如何复活自己少年心气的？

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片头曲：Sweet Ophelia

片尾曲：I

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本期是由大肺主理的北京周边人文旅行小专题第6期【义县篇】，主要包括奉国寺大殿、广胜寺塔、八塔子塔、义县老火车站等相关文化知识及游玩攻略分享。

如果你看厌了千篇一律的风景，不满足于走马观花，或是不希望一直游走于人从众的热门景区，那么欢迎来到大肺不合群的旅行时空！让我们一起走走停停，感受遗落在时空间隙中的惊鸿一瞥，那些屹立在时光之外的美好，静静等候着你的发现。希望这个专题的节目，能够陪伴你看到更多的风景，制造出独一无二的回忆。

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天津 蓟州区 独乐寺、白塔寺

承德 双桥区 承德外八庙之普陀宗成之庙、须弥福寿之庙、普宁寺；承德避暑山庄

保定 涞源县 阁院寺、泰山宫（兴文塔）、拒马源头

保定 定州市 定州古城：定州市博物馆、开元寺塔（料敌塔）、贡院（魁阁号舍）、中山汉墓、定州清真寺

石家庄 正定县 正定古城：一寺（隆兴寺）一墙（正定城墙）四塔（天宁寺凌霄塔、开元寺须弥塔+钟楼、临济寺澄灵塔、广惠寺花塔）、两文庙

葫芦岛 兴城 兴城古城：城墙、祖氏石坊、钟鼓楼、兴城河、海滨沙滩

锦州 义县 奉国寺、广胜寺塔、老火车站、八塔子

张家口 蔚县 蔚州古城：蔚州博物馆、玉皇阁、南安寺塔、释迦寺、灵岩寺；重泰寺

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01:01辽代头号大殿——义县奉国寺大殿

03:50古代碑刻中，关于奉国寺规模的描述：“宝殿穹临，高堂双峙，隆楼杰阁，金碧辉焕，潭潭大厦，楹以千计。非独甲于东营，视佗（ta一声，通他）郡亦为甲。宝殿崔嵬，俨居七佛，法堂宏敞，可纳千僧。飞楼曜日以高撑，危阁倚云而对峙。旁架长廊二百间，中塑一百贰拾贤圣。可谓天东胜事之甲。”

04:45奉国寺大殿七佛布局，以及其他常见佛像布局

07:57为安放佛像所作的梁架构“高定”设计，以及建筑中的"减柱造"

10:10绝无仅有的辽代原装彩画

11:32参观奉国寺大殿——一场绝无仅有的审美与觉悟盛宴

15:20广胜寺塔

16:28八塔子塔

17:40义县老火车站

19:06老火车站广场的有趣碑文“義邑移驛宜憶亦怡”

【延伸信息】

片头曲：Sweet Ophelia

插曲：《一代宗师》原声——Main Theme I - Opening（by梅林茂、Nathaniel Méchaly)、Love Theme I(by梅林茂)

片尾曲：《一代宗师》原声——Main Theme I - Opening（by梅林茂、Nathaniel Méchaly)

封面：义县奉国寺

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本期是由大肺主理的北京周边人文旅行小专题第5期【兴城篇】，主要包括兴城古城城墙、祖氏石坊、钟鼓楼、海滨沙滩、兴城河等文化知识及游玩攻略分享。

如果你看厌了千篇一律的风景，不满足于走马观花，或是不希望一直游走于人从众的热门景区，那么欢迎来到大肺不合群的旅行时空！让我们一起走走停停，感受遗落在时空间隙中的惊鸿一瞥，那些屹立在时光之外的美好，静静等候着你的发现。希望这个专题的节目，能够陪伴你看到更多的风景，制造出独一无二的回忆。

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天津 蓟州区 独乐寺、白塔寺

承德 双桥区 承德外八庙之普陀宗成之庙、须弥福寿之庙、普宁寺；承德避暑山庄

保定 涞源县 阁院寺、泰山宫（兴文塔）、拒马源头

保定 定州市 定州古城：定州市博物馆、开元寺塔（料敌塔）、贡院（魁阁号舍）、中山汉墓、定州清真寺

石家庄 正定县 正定古城：一寺（隆兴寺）一墙（正定城墙）四塔（天宁寺凌霄塔、开元寺须弥塔+钟楼、临济寺澄灵塔、广惠寺花塔）、两文庙

葫芦岛 兴城 兴城古城：城墙、祖氏石坊、钟鼓楼、兴城河、海滨沙滩

锦州 义县 奉国寺、广胜寺塔、老火车站、八塔子

张家口 蔚县 蔚州古城：蔚州博物馆、玉皇阁、南安寺塔、释迦寺、灵岩寺；重泰寺

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01:39泳装之城：与泳装的联系比表面更深刻

02:47兴城古城：全国保存最好的四座明代古城之一

03:12宁远卫城：明代“卫所制”下的城池

05:50兴城城墙：合围成形状规整结构严谨的近正方形古城、城墙及配套设施的防御性设计

07:50祖氏石坊：耗费巨资的明代石刻艺术精品

09:41中国古建筑仿木特点及在祖氏石坊上的具体体现

11:22两道石坊与钟鼓楼形成的古城空间韵律

12:35钟鼓楼：集多功能于一身的古城中心建筑

16:29兴城悠闲的海滨沙滩、兴城河游览体验

18:37兴城其他旅游资源

【延伸信息】

片头曲：Sweet Ophelia

插曲：《广陵散（节选）》

片尾曲：《广陵散（节选）》

封面：兴城天和大酒店门前的旧路灯

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本期是由大肺主理的北京周边人文旅行小专题第4期【正定篇】，主要包括一寺（隆兴寺）一墙（正定城墙）四塔（天宁寺凌霄塔、开元寺须弥塔+钟楼、临济寺澄灵塔、广惠寺花塔）、两文庙（府文庙、县文庙）等文化知识及游玩攻略分享。

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天津 蓟州区 独乐寺、白塔寺

承德 双桥区 承德外八庙之普陀宗成之庙、须弥福寿之庙、普宁寺；承德避暑山庄

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保定 定州市 定州古城：定州市博物馆、开元寺塔（料敌塔）、贡院（魁阁号舍）、中山汉墓、定州清真寺

石家庄 正定县 正定古城：一寺（隆兴寺）一墙（正定城墙）四塔（天宁寺凌霄塔、开元寺须弥塔+钟楼、临济寺澄灵塔、广惠寺花塔）、两文庙

葫芦岛 兴城 兴城古城：城墙、祖氏石坊、钟鼓楼、兴城河、海滨沙滩

锦州 义县 奉国寺、广胜寺塔、老火车站、八塔子

张家口 蔚县 蔚州古城：蔚州博物馆、玉皇阁、南安寺塔、释迦寺、灵岩寺；重泰寺

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02:34正定古城城墙

03:49隆兴寺——正定古城最重要的古建筑群

16:15天宁寺凌霄塔

17:27广惠寺华塔

19:15临济寺澄灵塔

20:25开元寺须弥塔

21:32开元寺钟楼及放置在寺内的赑屃碑座

23:59正定一城两文庙“府文庙”与“县文庙”

【延伸信息】

片头曲：Sweet Ophelia

插曲：《隆兴寺（伴奏）》by大可

片尾曲：《隆兴寺》by大可

封面：正定隆兴寺摩尼殿观音悬塑

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本期节目灵感来源于龟背竹假期被不胜其烦的催婚，被批斗，被绑架去相亲会。于是龟背竹痛定思痛，决定邀请自己的妈妈参与播客录制，开展了一系列催婚劝退斗争，并初步取得胜利。本期节目是真实谈话场景记录，没有时间线，希望大家能在其中收获到一些催婚劝退小技巧，亦或是能启发大家对婚姻有那么一点新的感悟。

这是一期母女间关于婚姻的对谈， 这里有两代人观念的碰撞，有龟背竹曾经痛苦的根源，也是龟背竹想要对婚姻发出的质问和呐喊。

【延伸信息】

片头曲：Sweet Ophelia

片尾曲：《他他他们说》-刘雨乔

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