不合群

这是一次关于中式母女关系的再发现之旅。成年后的龟背竹第一次带上妈妈以及妈妈离婚重组的家庭，踏上游历山川人文的长途旅行。崇庆寺与法兴寺的绝美彩塑、浊漳河谷沉默无声的建筑、八泉峡的绝色山水成为母女情感的故事背景，对于内心深处情感需求的探秘再发现，与山川河流幽幽古寺一样绮丽隽永......

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02:22旅游景点推荐分享

02:53长治法兴寺与崇庆寺，彩塑一绝，妈妈盖章认证的美

03:35太行山八泉峡五星推荐，八泉峡三绝：【盘山公路惊险无比】、【超长缆车一次做爽】、【绝色山水惊险与幽美并存】

10:33为什么要带妈妈旅游，怀着怎样的心境，是否存在担忧

14:10带爸妈旅游需要注意什么，实用建议助你丝滑带妈

16:50带妈旅行不可冒进，先从一起做简单的事情做起更安全，无法做到也没关系

19:01旅行中的妈妈看起来有什么不一样？

22:18社牛妈妈的旅行趣事

26:44重组的家庭对妈妈的情感滋养，旅行中跟妈妈家庭的相处

30:51旅行中的感悟，对自己的新认知：人的情感需求需要被看见被回应

【延伸信息】

片头曲：Sweet Ophelia

片尾曲：《蓝莲花》

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全世界到处都在告诉我们要爱自己，但究竟如何爱自己，却很少有人能说明白。本期是主播经过实践的，爱自己的n种具体方式分享。同时会共同探讨我们在爱自己道路上需要跨越的缺爱陷阱以及消费陷阱等，愿我们都能，不择手段，不遗余力的爱自己。

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03:15 接纳自己

04:11 接纳自己方式之一：充分全面了解自己

11:20 接纳自己方式之二：不要逼迫自己

16:30 接纳自己方式之三：共情自己

24:00 对自己负责

24:40 对自己负责方式之一：对身体健康负责

27:40 对自己负责方式之二：有独立思维能力

31:00 对自己负责方式之三：掌握自己人生的决策权

38:00 对自己负责方式之四：买单思维

40:00 允许一切发生，与苦难和解

48:00 缺爱陷阱与被爱

57:00 消费陷阱与配得感

1:02:40 把你想要的爱给自己

【延伸信息】

片头曲：Sweet Ophelia

插曲：Time Flows Ever Onward、 Where the Blue-Moon Weed Grows、 Great Mage Flamme

片尾曲：「残酷な天使のテーゼ」

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你有多久没和好朋友一起出去玩了？还记得小时候一想到和小伙伴去玩，就开心得睡不着吗？随着我们渐渐长大，人与人之间的距离似乎也在变大，与好朋友一起的纯粹时光成为了奢侈的体验，我们似乎忘却了那些最简单真实的快乐。

本期是龟背竹与大肺的一次友情之旅的快乐回顾，前往之地为山西、河北，虽是80%故地重游，但却欣喜满满。与好朋友一起旅行的快乐，永远值得期待！很高兴跟大家分享这份快乐。

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01:47行程安排回顾：天津/北京出发-雄安汇合-大同灵丘觉山寺-大同火山群公园-华严寺-善化寺-怀仁（龟背竹家乡）-朔州崇福寺-山阴县广武明长城-代县阿育王塔-边靖楼-原平朱氏牌楼-太原植物园-永祚寺-晋祠-太原清徐宝梵寺-晋中祁县乔家大院-石家庄井陉县苍岩山福庆寺-返程北京录制播客

04:07为何要开启这场“故地重游”？

07:01出发之前的准备工作（带折叠泡脚桶旅行可还行？）

08:17一路美食点评（好评：大同什锦火锅、怀仁羊杂、怀仁新鲜土豆粉、入侵山西的天津海河牛奶；吐槽：太原疯狂大勾芡、原平金裹银、酸到离谱的沙棘酸奶；最美的味道是家乡味）

14:23山西月饼文化，让只知道苏式月饼广式月饼的大肺大开眼界（非遗月饼郭杜林，口误没说对，求谅解）

17:59景区游玩体验：善化寺一生推、崇福寺好评、广武明长城体验感拉满、惊喜+惊吓省保宝梵寺、超绝氛围感苍岩山福庆寺、乔家大院希望把小门和二楼通道打开；推荐购买山西旅游年卡超值

42:50旅行趣事：龟背竹开车掉沟里、龟背竹丢包报警查监控俩小时发现根本没丢、大肺撸就撸猫非要把猫提起来拍猫片

53:14旅行之外的其他感受分享

【一路猫片】

照片拍摄过程中均无小动物和人员受伤（体重较轻猫咪可以采取后颈提起的方式，与猫妈妈叼小猫类似，猫咪不会痛苦，大猫不建议）；投喂食物均为正规厂家合格猫粮、投喂行为均未给景区造成额外清洁压力。

【延伸信息】

片头曲：《Sweet Ophelia》

片尾曲：《敢问路在何方》

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本期是由大肺主理的北京周边人文旅行小专题第二期【承德篇】，主要包括承德避暑山庄、外八庙建筑文化知识及游玩攻略分享。

如果你看厌了千篇一律的风景，不满足于走马观花，或是不希望一直游走于人从众的热门景区，那么欢迎来到大肺不合群的旅行时空！让我们一起走走停停，感受遗落在时空间隙中的惊鸿一瞥，那些屹立在时光之外的美好，静静等候着你的发现。希望这个专题的节目，能够陪伴你看到更多的风景，制造出独一无二的回忆。

本专题目前已策划目的地如下，欢迎订阅追更哦！

天津 蓟州区 独乐寺、白塔寺

承德 双桥区 承德外八庙之普陀宗成之庙、须弥福寿之庙、普宁寺；承德避暑山庄

保定 涞源县 阁院寺、泰山宫（兴文塔）、拒马源头

保定 定州市 定州古城：定州市博物馆、开元寺塔（料敌塔）、贡院（魁阁号舍）、中山汉墓、定州清真寺

石家庄 正定县 正定古城：一寺（隆兴寺）一墙（正定城墙）四塔（天宁寺凌霄塔、开元寺须弥塔+钟楼、临济寺澄灵塔、广惠寺花塔）、两文庙（正定文庙大成殿（五代建筑）、正定府文庙（元））

葫芦岛 兴城 兴城古城：城墙、祖氏石坊、钟鼓楼、兴城河、海滨沙滩

锦州 义县 奉国寺、广胜寺塔、老火车站、八塔子

张家口 蔚县 蔚州古城：蔚州博物馆、玉皇阁、南安寺塔、释迦寺、灵岩寺；重泰寺

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01:12承德避暑山庄——现存最大的皇家园林

02:45避暑山庄如何创建以及现有格局

05:42避暑山庄宫殿区：淡泊敬诚殿、烟波致爽殿、云山圣地楼

09:16避暑山庄苑囿区：仿江南建筑与创新

12:13避暑山庄苑囿区：山峦区的独特游览方式——惊险刺激环山车

14:44山峦区观景：借景的造园手法

15:48避暑山庄平原区

16:56好消息：据说今年秋天避暑山庄不封山，可以观看满山红叶

17:46外八庙整体开放情况与门票价格

18:27都纲式建筑风格的普陀宗承之庙与须弥福寿之庙

22:51普宁寺与坛城/曼陀罗建筑形式

27:04承德《鼎盛王朝》大型演出，整个山头都是舞台的震撼体验

【李乾朗手绘普陀宗承之庙主体建筑解剖图】

1主入口 / 2白台 / 3向外伸出约1米的铜制排水槽

4文殊圣境：为面宽五间进深三间之白台

5蹬道：位于大红台前的长阶梯，呈左右折梯而上，下段以两边封闭的墙面包护，上段则为开放式，具有戏剧性的引导效果，一步步领人进入大红台内

6大红台 / 7琉璃佛龛 / 8盲窗 / 9四角重檐攒尖顶的千佛阁

10回字形封闭式碉楼包围核心殿堂，称为“都纲殿楼式”的布局

11围绕“万法归一殿”的佛堂，供奉许多佛像

12万法归一殿：为四角重橡攒尖顶，铺镏金鱼鳞形铜瓦，金光闪烁，至为尊贵

13慈航普渡殿为六角形重檐殿阁

14单檐歇山顶的洛迦胜境殿 / 15八角形重檐顶的权衡三界亭

16戏台 / 17圆台为上下两层的圆形碉楼

（以上说明文字及图出自《穿墙透壁》李乾朗 著）

【大肺手机拍摄普宁寺大乘之阁】

【延伸信息】

片头曲：《Sweet Ophelia》

片尾曲：《向天再借五百年》

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本期节目与大家分享一部散文诗般优美的动漫《葬送的芙莉莲》，一段关于生命、爱与希望的旅程。主角芙莉莲，一位拥有千年寿命的精灵族魔法使，在伙伴们相继离世后，重新踏上了魔王小队曾经的旅途，重新打开被自己遗落在时间长河里的宝箱。这一路都有哪些等待开启的宝藏，一起听听看吧。

02:30——《葬送的芙莉莲》讲述了怎样的故事

04:48——好剧推荐理由

07:48——经典角色介绍

07:48——[芙莉莲]纯粹的精灵

08:25——[辛美尔]真正的勇者

10:12——[尤贝尔]亦正亦邪的天才裁缝

15:58——[兰特]超绝松弛感‘叠甲’大师

18:21——[邓肯]热血纯爱老登

18:50——[休塔尔克]阳光开朗大男孩

24:48——本剧最打动人的独特视角，不得不看的理由

全世界都在告诉我们要爱自己，但要如何爱自己，却很少有人能说清。你对爱自己有着怎样的标准，又是如何爱自己的，欢迎分享给我们。

【截至时间】2024年9月6日

【投稿方式】发送文字或音频至[email protected]。请注意保护好个人信息，不要透露敏感隐私。投稿前请谨慎思考，非人身安全或隐私威胁等原因一般在已经录制上线后无法撤稿，敬请理解。

录音方式（推荐方式）：手机录音发送声音文件即可，如需变声处理请直接处理好后发送。

文字方式：将由主播代为在节目中朗读。

片头曲：《Sweet Ophelia》

片尾曲：《Song for the Beyond》

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本期节目是针对《黑神话悟空》取景地，根据播客第一期第二期山西旅游攻略的内容重新剪辑的特别篇，希望和大家共同了解建筑背后所蕴含的文化底蕴。按照晋北、晋中，晋南、晋东南的顺序进行介绍。

如果大家蠢蠢欲动，计划前往山西来一场古建之旅，欢迎大家收听我们播客第一期、第二期关于山西旅游攻略的内容，关于美食美景的介绍会更全面。

最后附上几张大肺拍的照片，没有相机，大家轻喷。

01:48——[大同]善化寺

04:16——[大同]云冈石窟

08:30——[大同]灵丘觉山寺

11:00——[大同]悬空寺

13:40——[朔州]应县木塔

14:47——[忻州]佛光寺

18:18——[忻州]南禅寺

18:50——[晋中]平遥镇国寺&双林寺

22:57——[临汾]广胜寺飞虹塔

28:00——[临汾]隰县小西天（千佛庵）、

30:57——[临汾]汾城古建筑群

34:15——[运城]旅游年卡

35:00——[运城]解州关帝庙

36:20——[运城]广仁王庙

37:15——[运城]永乐宫

39:48——[运城]飞云楼&秋风楼

41:57——[长治]观音堂

42:37——[长治]崇庆寺

44:14——[晋城]铁佛寺

46:00——[晋城]西溪二仙庙

47:37——[晋城]玉皇庙

48:55——[晋城]青莲寺

50:00山西古建之旅——书籍参考推荐

52:30山西古建之旅——两个好用的小工具推荐

《中国大同雕塑全集——寺观雕塑卷》

《山西古建筑地图》

《中华遗产2021年11、12期国宝山西专辑上下卷》

《建筑史诗》系列丛书

《梁思成全集》

片头曲：《Sweet Ophelia》

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本期是由大肺主理的北京周边人文旅行小专题第一期蓟县篇，主要会讲到蓟州古城独乐寺与白塔寺建筑和历史故事。如果你看厌了千篇一律的风景，不满足于走马观花，或是不希望一直游走于人从众的热门景区，那么欢迎来到大肺不合群的旅行时空！让我们一起走走停停，感受遗落在时空间隙中的惊鸿一瞥，那些屹立在时光之外的美好，静静等候着你的发现。希望这个专题的节目，能够陪伴你看到更多的风景，制造出独一无二的回忆。

本专题目前计划讲到的有以下目的地，欢迎投票你最想听到的，主播会根据人气提前更新哦~

天津 蓟州区 独乐寺、白塔寺

承德 双桥区 承德外八庙之普陀宗成之庙、须弥福寿之庙、普宁寺；承德避暑山庄

保定 涞源县 阁院寺、泰山宫（兴文塔）、拒马源头

保定 定州市 定州古城：定州市博物馆、开元寺塔（料敌塔）、贡院（魁阁号舍）、中山汉墓、定州清真寺

石家庄 正定县 正定古城：一寺（隆兴寺）一墙（正定城墙）四塔（天宁寺凌霄塔、开元寺须弥塔+钟楼、临济寺澄灵塔、广惠寺花塔）、两文庙（正定文庙大成殿（五代建筑）、正定府文庙（元））

葫芦岛 兴城 兴城古城：城墙、祖氏石坊、钟鼓楼、兴城河、海滨沙滩

锦州 义县 奉国寺、广胜寺塔、老火车站、八塔子（omg，投票里写错字了，义县哦，不是易县，笔误笔误...）

张家口 蔚县 蔚州古城：蔚州博物馆、玉皇阁、南安寺塔、释迦寺、灵岩寺；重泰寺

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01:17蓟州古城怎么买票？提前网上购买立省10元

01:42独乐寺建筑群中最重要的建筑，占据了八大辽构中的两座——山门、观音阁

04:13独乐寺观音阁外观之初印象，硕大的斗拱，深远的出檐

05:34独乐寺观音阁千余年间未被重修破坏结构，以及一个传说

08:51独乐寺观音阁外部牌匾

09:13独乐寺观音阁内部空间变化、辽代十一面观音巨像

10:18独乐寺山门

13:23关于光绪重修独乐寺对于金身韦陀像的破坏

13:51蓟州古城白塔寺，观音阁巨像目光延伸线上的辽代古塔

15:12关于独乐寺的历史，安禄山叛唐与寺名来源

17:58独乐寺被梁思成重新“发现”的历史性转折点

20:21下期预告以及下下期征稿启事，关于“如何爱自己”

21:04梁思成著《蓟县独乐寺观音阁山门考》节选

【梁思成手绘独乐寺观音阁手稿】

【征稿启事】

全世界都在告诉我们要爱自己，但要如何爱自己，却很少有人能说清。你对爱自己有着怎样的标准，又是如何爱自己的，欢迎分享给我们。

【截至时间】2024年9月6日

【投稿方式】发送文字或音频至[email protected]。请注意保护好个人信息，不要透露敏感隐私。投稿前请谨慎思考，非人身安全或隐私威胁等原因一般在已经录制上线后无法撤稿，敬请理解。

录音方式（推荐方式）：手机录音发送声音文件即可，如需变声处理请直接处理好后发送。

文字方式：将由主播代为在节目中朗读。

【延伸信息】

片头曲：《Sweet Ophelia》

插曲：Goldberg Variations BWV 988Aria -Glenn Gould

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本期一起聊聊学车（考驾照）过程中的爆笑/奇葩经历。由上路一年女司机龟背竹，与亲身经历科目二“十考而过”、摩托车“挂科维权”的大肺为大家爆笑讲述。各种奇葩爆笑经历分享，助力大家安全上路，去往更美好的远方！

02:04科目二9次才过，大肺究竟经历了什么

05:07龟背竹的科目二学习心得

09:25学车中印象深刻事件分享

09:49从驾照考试科目一中的一道题说起，穿高跟鞋跟女司机有必然关系吗？

10:53学车过程中每次都莫名其妙开雨刮器的小男生，以及夸他开得好的“爱丁堡”大姐姐

15:19对教练各种捧赞的人情练达卷王学员，你这样显得我很呆耶

21:06为驾校教练正名，这真的是一个高危职业——龟背竹和教练差点被学员送走的经历

23:32关于教练说的，看到老年人不要按喇叭

25:23来自听友朋友碎冰冰的来稿，历经三个驾校的坎坷经历

27:03【碎冰冰经历】教练：就是那条线，碎冰冰：到底是哪条线？？？

28:32【碎冰冰经历】总有学员整顿驾校，引发教练暴走

29:28【碎冰冰经历】驾校租车与租玛莎拉蒂

36:29龟背竹夸教练：鼓励教育比打压式教育好一万倍！

45:17大肺驾校维权：不要选择做那个软柿子

1:02:04给正在或将要学车的朋友们的一点点小建议，希望可以帮到你

1:07:02无论开车多久，保持敬畏之心，为自己也为他人的生命安全负责

片头曲：《Sweet Ophelia / 亲爱的奥菲利亚》

片尾曲：《I'm In Love With My Car》by Queen

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本期节目由主播与好友、听友共创。龟背竹愿称之为全世界最好的打工人自救指南（蜜汁自信）。细数打工人的奇葩遭遇、结构性不公下的身心伤害、探索不同的自救道路、分享经济层面的干货，助力打工人在打工这条漫漫长路上照顾好自己，突破身心束缚，走向自由之路。

01:00为什么要聊打工人自救的话题

02:47打工人受到的种种伤害盘点

18:30主播龟背竹讲述自己的打工受伤经历和自救尝试

30:14听友&好友珠珠的来稿，经历以及自救方法分享

39:02听友梦不落的投稿，也是不合群播客收到的首位陌生听友来稿（现在不陌生了）

42:53听友&好友大娃的来稿，过程曲折但结果让人深受鼓舞的自救故事

1:03:12龟背竹讲述好友蕊哥的打工及自救经历

1:11:21主播大肺讲述自己逃离打工，gap一年的心路历程

1:33:19总结在认知层面与行动层面上打工人如何自救

1:38:37经济层面的自救准备

1:40:04开源方面，关于如何赚点小钱的分享

1:52:31节流方面，关于如何科学省钱的分享

2:01:48余钱规划方面，关于如何规划利用闲钱的分享

2:10:12风险规避，如何利用保险转嫁风险，关于常见的保险种类分享

2:16:29站在世界中心呼唤爱，很多事不是你的错，勇于直面和质疑现实中的不合理，爱自己保护好自己

2:21:45下期征稿启事，关于驾校和开车那些事儿，欢迎投稿我们

2:23:45片尾曲

相信很多朋友都有驾校学车的经历——或是在炎炎烈日下晒到浑身黝黑；又或是冬日里在户外冻手冻脚；或是在教练的吐槽声中经历了无数的兵荒马乱；又或是与形形色色的学员相遇，记住了那些让人捧腹大笑的瞬间......等等。从驾校毕业以后，有人迫不及待开车上路，在路上遇到了平凡的日常，也遇到了形形色色的故事；有人迟迟没能真正亲自上路，但始终保有对远方的向往，一直等待/准备着真正出发的那一天到来。

还记得在学车过程中有过哪些有趣/奇葩/难忘/难过/独一无二的经历吗？这些经历让你产生了哪些思考？学车和开车给你的生活带来了哪些变化？欢迎给我们投稿，说出你的故事。

【截至时间】2024年8月10日

【篇幅建议】长度不限，但鼓励写出/说出比较完整的故事和思考经历。参考篇幅为1500字/录音长度5分钟左右。

【投稿方式】发送文字或音频至[email protected]。请注意保护好个人信息，不要透露敏感隐私。投稿前请谨慎思考，非人身安全或隐私威胁等原因一般在已经录制上线后无法撤稿，敬请理解。

文字方式：将由主播代为在节目中朗读。

录音方式：手机录音发送声音文件即可，如需变声处理请直接处理好后发送。

片头曲：《Sweet Ophelia / 亲爱的奥菲利亚》

片尾曲：「一笑懸命」

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本期节目是不合群的两位主播——土生土长山西本地人龟背竹、山西狂热爱好者大肺——为大家带来的，山西旅游攻略。节目分为上下两期，上期包括晋北、晋中，下期包括晋南、晋东南。

我们始终认为，旅行不应该仅仅是一种玩乐，它是我们对于生命探索重要的组成部分。旅行也是一种生活，在独一无二的旅途中，品尝不网红但原汁原味富有当地生命力的美食，走入少有人知但深邃厚重的时光秘境。我们的旅行不该只是一场走马观花的放纵，它应该是属于你自己的一场关于感受、发现与创造的独家记忆打造。这是来自龟背竹和大肺的山西记忆博物馆独家分享，希望能够帮助到你，打造不同寻常的旅途记忆。

01:35晋南美食——临汾

02:08临汾美食——花样繁多的的烧饼，晋南烧饼分两派，临汾烧饼主要是襄汾烧饼

03:44临汾美食——熏肉大饼，东北美食的临汾本土化产物

04:38临汾美食——牛肉丸子面（牛肉+丸子+面）

05:23临汾美食——炒刀削面

05:57临汾美食——隰县玉露香梨

07:49临汾旅行——洪洞县，广胜寺（琉璃宝塔飞虹塔）、霍泉

13:00临汾旅行——蒲县，柏山东岳庙，地狱主题明代雕塑、超有趣的楹联

15:18临汾旅行——隰县，小西天（千佛庵），山西最值得一看的悬塑，寺庙整体空间利用极具意趣

18:21临汾旅行——襄汾县，汾城古建筑群，打开时光拼接的小众秘境

21:28晋南美食——运城

21:49运城美食——稷山烧饼，晋南烧饼的另一派，制作更为复杂讲究

23:27运城美食——大盘鸡面，独树一派与新疆大盘鸡面不同

24:27运城旅行——运城旅游年卡，128元get当地多处景点，省钱必备神器

25:21运城旅行——盐湖区，泛舟禅师塔，唐代圆形塔的遗存孤例

28:19运城旅行——盐湖区，解州关帝庙

29:49运城旅行——稷山县，马村砖雕墓、青龙寺

33:15运城旅行——临猗县，妙道寺双塔，日月交影奇观（另外补充一点录音中说宋代才开始出现八角塔，说法不够准确，准确来说是唐代以后才大规模出现八角形的塔）

34:55运城旅行——临猗县，临晋县衙

37:59运城旅行——芮城县，广仁王庙、永乐宫

41:22运城旅行——芮城的黄河

43:07运城旅行——万荣县，万荣后土庙、万荣东岳庙，飞云楼与秋风楼，三晋名楼之二在万荣

45:06运城旅行——新绛县，绛州大堂（逾制的元代衙署建筑）、绛州三楼、龙兴寺（有塔、有墓、有唐碑）

51:39晋东南美食——长治

51:51长治美食——面食，饸饹面、烩面

52:18长治美食——沁州黄小米

53:18长治美食——壶关郭氏羊汤甩饼

53:54长治美食——猪汤

54:24长治旅行——平顺县/潞城区，浊漳河谷，露天古建筑博物馆，8处国保，涵盖五代、宋、金、元、明、清代建筑

1:00:20长治旅行——潞州区观音堂（儒道释三教合一、悬塑极精美）、上党区玉皇观（五凤楼，可登楼的元代楼阁）

1:02:11长治旅行——长子县，崇庆寺与法兴寺，宋塑罗汉与宋塑菩萨之冠

1:06:10晋东南美食——晋城

1:06:36晋城美食——肉丸方便面

1:07:50晋城美食——晋城老三样，过油肉大米、糖醋溜丸、木耳圪贝

1:09:21晋城美食——晋城十大碗，特色水席

1:10:26晋城旅行——高平市，二郎庙，绝无仅有的互动体验

1:12:59晋城旅行——高平市，高平铁佛寺，即使不开放也想给大家安利的超绝塑像，可以自行百度图片

1:15:50晋城旅行——灵丘县，西溪二仙庙

1:17:57晋城旅行——泽州县，晋城二仙庙

1:19:50晋城旅行——泽州县，玉皇庙，二十八星宿彩塑，因游戏黑神话悟空出圈

1:21:03晋城旅行——泽州县，青莲寺

1:23:35山西古建之旅——书籍参考推荐

1:26:11山西旅行——两个好用的小工具推荐

1:27:00主播夹带私货时间——关于我们的播客、下期预告，以及征稿启事！

城镇兴，高楼起，随着城镇化进程大潮的演进，打工已经成为当代人的一种宿命。从懵懂校园到进入社会，在人群中摸爬滚打，打工人的修罗场或许是外表光鲜亮丽，实则密不透风的办公室，或许是不停运转裹挟一切的流水线，又或许是灯红酒绿的交际场。打工似乎成了城市人唯一的生存与生活方式。似乎没有一个打工人能够完全不被“班味”侵染，为了生存，日复一日的上班中，打工人磨灭了激情，消去了棱角，让渡了本不该让渡的权利，遭受了诸多不公平的待遇。

但我们生而为人，不是工具。在不得不打工的人生中，你曾经经历过什么，又是如何自救的，自救以后从心态和行动上都有哪些变化？欢迎给我们投稿，说出你的故事。

【截至时间】2024年7月24日

【投稿方式】发送文字或音频至[email protected]。请注意保护好个人信息，不要透露敏感隐私。投稿前请谨慎思考，非人身安全或隐私威胁等原因一般在已经录制上线后无法撤稿，敬请理解。

录音方式（推荐方式）：手机录音发送声音文件即可，如需变声处理请直接处理好后发送。

文字方式：将由主播代为在节目中朗读。

《中国大同雕塑全集——寺观雕塑卷》

《山西古建筑地图》

《中华遗产2021年11、12期国宝山西专辑上下卷》

《建筑史诗》系列丛书

《梁思成全集》

片头曲：《Sweet Ophelia》

片尾曲：《人说山西好风光》

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