桃園兒童藝術節6/21-7/13閃亮登場✨

最精彩的主題活動7/5-7/6在桃園陽光劇場，7/12-7/13在龍潭運動公園，精彩表演不停歇，還有多元好玩的藝術市集，邀請大小朋友一起出發，探索夢想星球！

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本集重點：

1. 自由的定義：不是等有錢才開始

• Fred 提醒大家，自由不是等到財富自由才有，而是能否傾聽內心，並勇敢選擇自己真正想要的生活。
• 財富只是附帶產品，若執著追錢，終點只會變成數字；若追隨熱情，金錢與支持自然會跟著來。

2. 職涯的多次轉換：跟著心走

• 出生於建築世家，父母希望他延續家業，但他在實習與進修後發現不快樂。
• 選擇教補習班，發現教學的熱情與收入都不錯，一做就是 12 年。
• 又轉身投入外商公司，兩年內協助從零到 2700 萬美金營收，看到「正直的人也能成功經商」。
• 憑著語言能力跨入口譯，並引介國際大師課程，最後成立自己的教育培訓公司。
• 👉 關鍵：每一次轉換，他都用「我會成為什麼樣的人？」來檢視，而不是單純考慮薪水或安全感。

3. 無中生有：從小養成的能力

• 小時候家境普通，沒有資源，卻會和朋友用磚頭、帆布搭建小泳池，甚至賣票賺錢。
• 這段經驗讓他理解：「沒有資源，就去創造資源」，也是他後來創業與人生設計的核心精神。

4. 從大師身上學到的精髓

• 真正的世界級大師，台上台下如一，沒有假裝。
• 他們不是要學生複製 SOP，而是「傳遞能量與經驗」，讓人找到自己的方法。
• 每個人都必須依據個性與處境，設計屬於自己的路。

5. 面對恐懼與挫折的方式

• 方法：靠「呼吸」讓自己冷靜，然後問自己「我現在可以做什麼？」
• 案例一：失戀 → 七年感情破裂，靠游泳、洗碗等身體活動找到心靜，開啟自我覺察之路。
• 案例二：公司被會計掏空 380 萬 → 本想放棄，但透過呼吸與自問，選擇誠實面對員工，最後奇蹟出現，度過難關。
• 案例三：投資失利，父母退休金賠光 → 父親教導「我自己也要負一半責任」，讓他學會承擔與成長，而不是責怪。

6. 正念與覺察的重要性

• 每個人都要找到讓自己回歸安定的方法（有人跑步、有人做瑜伽、有人游泳）。
• 這是一輩子的功課，隨著年齡與身體狀況都需要調整。
• 覺察能幫助分辨「真正的夢想」與「外在比較帶來的欲望」。

7. 自由生活家的精神

• 生活才是重點，不是工作、不是頭銜，而是每天是否快樂與心安。
• 自由生活家，意味著在有限資源中創造屬於自己的日常，無論是小花園、咖啡時光，還是和家人相處。
• 勇敢去夢、敢去行動，就能逐步把理想生活化為現實。

8. 行動比等待更重要

• 「無中生有」的祕訣就是行動。
• 太多人因為腦袋裡的雜訊與恐懼停滯不前，Fred 強調要先跨出第一步，資源和貴人自然會出現。
• 不要等到退休才開始生活，現在就能啟動你的人生設計。

來賓



👩‍🦰主持人布姐


在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者
曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。
陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。
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本集重點：

• 在「百歲人生」時代，五六十歲還有很長的時間需要規劃。

1️⃣ 接受不確定性是常態

• 世界上沒有保證安全的路，唯一確定的就是「不確定」。
• 例子：疫情突如其來，人人被迫遠距上班/上課，連老師都要學數位技能。
• 不抗拒變化，而是學會「在雨中跳舞」。
• 相信困難會過去，並成為成長的養分。

2️⃣ 多角度看問題

• 「盲人摸象」的寓言：只摸到局部就以為是真相。
• 生活困境常像摸象：失業不是因為自己不好，可能只是公司策略調整。
• 換個角度，失去也可能是收穫：
• 失戀 → 放下不適合的人，有機會遇見更對的人。
• 失業 → 被迫去追求真正喜歡的工作。
• 問題可以從不同時間點（過去/未來）或不同立場來思考。
• 換視角能降低焦慮，幫助找到新可能。

3️⃣ 與其抱怨，不如行動

• 抱怨只能暫時抒發情緒，卻無法改變現狀。
• 案例：疫情下餐飲業者 → 若只抱怨，就只能倒閉；但有人馬上轉型外送、冷凍包、線上訂餐，反而開拓新收入。
• 行動才會帶來轉機。

4️⃣ 為自己負責，做超現實主義者

• 「超現實主義者」= 正視殘酷現實，並在其中找到出路。
• 例子：
• 有人焦慮 AI 會取代工作，但不願學習新技能 → 遲早被淘汰。
• 有人接受 AI 一定改變工作 → 立刻去學習工具，反而更有競爭力。
• 不逃避，不怪罪環境，而是承認：
• 中高齡確實求職不易。
• 社會確實存在歧視或偏見。
• 但承認不是放棄，而是思考「在這樣的現實中，我能怎麼走？」
• 學新技能 → 電腦、AI 工具。
• 發揮經驗 → 顧問、教學、副業。
• 負責任的態度，能長出力量，創造新機會。

5️⃣ 成功要自己定義

• 社會標準無窮無盡（薪水、房子、地位、出國次數），永遠追不完。
• 拿別人的標準衡量自己，只會陷入焦慮與自我否定。
• 真正的力量來自「自己定義成功」。
• 例子：二度就業媽媽 → 能兼顧家庭與工作，就是成功。
• 創業者 → 堅持使命與價值，幫助他人，而不只是追求營收。
• 問自己：「什麼才是我最在乎的？」 → 這樣的生活才會自由、有力量。

來賓



👩‍🦰主持人布姐


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本集重點：

1️⃣ 剛離職的解放感——享受自由、睡到飽、旅行、追劇，但這種「放鬆」只持續了三個月。
2️⃣ 三個月的迷惘期——發現沒有目標感，開始懷疑：「我到底要幹嘛？」
3️⃣ 後悔的糾結——曾被 Google 主管挽留轉換職位，離職後一度懷疑是否該接受當初的 offer。
4️⃣ 快速打消後悔念頭——意識到無論當時選哪條路，結果都無法確定，不如專注於當下的選擇。
5️⃣ 開始探索多種可能——學爵士鋼琴、畫賴貼圖、研究 AI 工具、學習編織，甚至投資。
6️⃣ 理解「快速失敗」的概念——不是等到退休才去嘗試，而是透過小規模測試來驗證自己真正的興趣。
7️⃣ 發現「環遊世界」並不是夢想——真正體驗後才明白，自己不適合長時間旅行。
8️⃣ 重新建立社交圈——離開職場後，反而更能與不同領域的人交流，擴展視野。
9️⃣ 找到真正熱愛的方向——「小思大為」Podcast 和手工藝品牌「柔編坊」。
🔟 第二曲線的關鍵思維——透過「產出價值、持續投入、面對困難仍願意解決」來確立新職涯方向。



來賓 雪柔

擁有 電機工程 背景，曾在 科技業打滾 13 年以上，歷經 HP、Google 等外商企業，
從工程師一路晉升為 產品成本管理專家（Product Cost Manager）。
在高壓、高競爭的職場環境中，她開始思考：「這真的是我想要的人生嗎？」
職涯關鍵歷程：
🔹 科技業工程師 → 參與 IC 設計與競品分析，擅長數據分析與成本管理
🔹 美國 MBA 進修 → 將技術背景結合營運管理與行銷策略
🔹 HP、Google 職場生涯
🔹 《科技工作講》主持人。 柔編坊主理人。
🔹《小思大維 Mini Ideas Mega Impact》 主理人
這是一個8到88歲都可以聽的Podcast節目
像是商學版的「從前從前」、兒童版的「富人學」「科技工作講」「大人學」和「MBA Case Study」。幫助訓練小孩思考沒有正確問題的答案和培養生活商學思維。
很適合家長和小孩一起聽（ex開車載小孩時）歡迎追蹤👉
https://linktr.ee/microideas_macroimpact



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本集重點：

• 進入 Google 是夢想，但現實卻是高壓與極限競爭。
• 身體發出警訊：頭暈、胃痛、虛弱，讓她開始懷疑現狀。
• 職場文化太卷！HTC 的快、Apple 的精、Google 的廣，讓她喘不過氣。
• 薪水 vs. 生活品質？她發現自己存不到錢，還陷入壓力購物惡性循環。
• 升遷是成功嗎？看著主管的生活，她發現「這不是她想要的未來」。
• 績效壓力過大，卻沒有成就感？她完成重要專案後卻感到空虛。
• 當「拿到薪水」成為唯一動力，她開始質疑工作的意義。
• 職場的安全感 vs. 自由的渴望，內心的拉扯讓她痛苦不已。
• 先生的一句話點醒她：「升遷只是換來更忙的生活，你真的要嗎？」
• 從「習慣努力」到「學會停下來」，她的職場覺醒，讓她決定改變！

來賓 雪柔

擁有 電機工程 背景，曾在 科技業打滾 13 年以上，歷經 HP、Google 等外商企業，
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在高壓、高競爭的職場環境中，她開始思考：「這真的是我想要的人生嗎？」

職涯關鍵歷程：

🔹 科技業工程師 → 參與 IC 設計與競品分析，擅長數據分析與成本管理
🔹 美國 MBA 進修 → 將技術背景結合營運管理與行銷策略
🔹 HP、Google 職場生涯
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• Selina 從財經專業跨足旅遊品牌創業。
• Travel Club 的理念是「理財 × 旅行 = 實現人生夢想」。
• 她的個人夢想是「2030 年前環遊 100 國」。
• 旅行是她的「修人生禪」，讓人生更富足。
• 每次聚會都會有理財與旅行主題的結合。
• 英國、曼谷、日本…都是未來結合投資與旅行的可能場景。
• 第一個實體行程選在尼泊爾，主打幸福能量與身心靈探索。
• Travel Club 的成員質感高，互動可拓展人脈。
• 與一般旅行團不同，設計更有深度與巧思。
• 會員福利包含專屬優惠、好物折扣、旅行資訊。

來賓. Dr.Selena

尼泊爾9天幸福能量之旅
報名連接：https://reurl.cc/1O0zLW 

1、網路下單時，請指定客服：丁穎琦/分機3313，高千慧/分機3301 為您提供專屬服務。

2、有任何問題，可加專屬客服Line洽詢
丁穎琦 ID：tingtingjudy 
高千慧 ID：minnie.kao

3、也邀請您一起加入Dr.selena Travel club的專屬Line社群：https://reurl.cc/2QjznO 跟著Dr.Selena一起，輕鬆環遊世界。



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轉職契機
Chanel 在 26 年外商職涯結束後，回想起 20 多歲時曾短暫嘗試保險業，並受到好友鼓勵，決定再次挑戰這條路。
初期的辛苦與歸零心態
從主管職回到保險業基層業務，必須完全放下過去光環，重新學習專業與銷售技巧。
嚴格的培訓制度
培訓班規定嚴格，遲到即算曠課，讓她曾感到挫折甚至想放棄。
保險專業與學習投入
堅持走專業路線，鑽研遺產稅、贈與稅等與人生規劃密切相關的議題，累積專業信任度。
面對拒絕與家人質疑
初期業務推展不易，常遭拒絕；先生也心疼她辛苦，建議過退休後輕鬆生活。
找回初衷的重要性
在猶豫是否轉回職場時，透過課程反思「天命」：喜歡、擅長、有意義三者並存。
實際幫助客戶的成就感
協助客戶理賠時感到深深的價值與意義，確信保險是她下半場的事業方向。
快速取得亮眼成績
投入一年半即進入公司業績前 5%，成為高資會會員，感謝客戶與朋友的信任支持。
過往職涯累積的軟硬實力
外商經驗讓她具備溝通、表達、全局觀，並能給客戶中立、全面的規劃建議。
給中年轉職者的建議
找到喜歡、擅長且有意義的事，並勇於嘗試；過去累積的經驗會成為未來的養分。


來賓 Chanel Kung



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Chanel 在外商工作 26 年，在第 26 年時遇到公司組織重整，與多位中高階主管同時離開。
她早在滿 20 週年時就想過，若能做到 25 年就很圓滿，希望人生還有下半場，不只留下一段單一職場經歷。
對於突如其來的離職，她選擇中性看待並快速接受，避免陷入長期情緒耗損。
離職前一年轉任專案經理，工作壓力減輕，同時報讀國際金融 EMBA，分散生活重心。
對金融的興趣來自於一門總經課，啟發她跨出原有行銷專業，挑戰新領域。
EMBA 課程讓她接觸銀行、證券、保險及各行各業企業主，視野與人脈大幅擴展。
從同學身上學到「用錢買時間、用錢滾錢」的財商觀念，打破自己過於保守的理財模式。
反思過去提前還房貸未必是最優解，開始注重資金配置與投資回報率。
認為職場人應避免將全部精力投入單一領域，應同時經營多個重心以降低風險。
新的人生階段進入保險業，延續對財務與人脈的探索。


來賓 Chanel Kung
現任南山人壽業務經理



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Intro Music :
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Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

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本集重點：

• 開場問題：朋友感到人生無滋無味、缺乏目標感，即使努力賺錢養家，仍覺得不快樂。
• 問題原因：生活長期處於「自動導航模式」，缺少主動思考與新鮮感。
• 觀念轉換：從「被動完成任務」轉為「主動成為想要的自己」。
• 方法關鍵：

1. 先想清楚「我想成為什麼樣的人」，再用行動去實踐。
2. 不必等到達成某個條件（如退休）才快樂，可以先活出幸福的狀態。

• 案例行動：
• 在家庭角色中，投入真心陪伴孩子，不滑手機。
• 與伴侶的關係，現在就開始改善互動。
• 在職場中，更積極發言、提出洞見、主動領導團隊。
• 實作步驟：列出自己的所有角色 → 列出每個角色可以多做的事 → 每天盡最大努力去展現最好的自己。
• 結果：角色清單與行動計畫讓生活更有變化與目標感。
• 結論：化被動為主動，先成為理想中的自己，行動自然會跟著改變。

來賓



👩‍🦰主持人布姐


在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者
曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。
陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。
人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌


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本集重點：

【衣Q寶典®】布姐專屬連結+折扣碼
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人會不斷進化，過去的衣服可能已無法代表現在的自己。

• 穿衣是認識自己的方式，穿得對不對反映內在狀態。
• 服裝與我們要「合頻」，便宜或昂貴無關對錯，而是有沒有適配你當下的能量狀態。
• 服裝也有頻率，只有當你與它同頻，才會顯得自然。
• 語調與語氣是能量的鏡子，語帶保留或消極可能表示你正在消耗能量。
• 我們教會別人怎麼對待自己，若感受到不被尊重，需回頭檢視自身表現。
• 聲音是覺察的管道，說出口的話語與語氣可以反映你的精神與能量狀況。
• 衣櫥需要定期調頻，就像人生一樣，需要更新與進化。
• 需要一個支持性的環境來幫助轉化，光靠自己整理不一定足夠。
• 學習穿搭是技術，更是哲學與心法，是整體能量與自我價值的對齊。

來賓 陳麗卿

CEO魅力領導教練，「Perfect Image 陳麗卿形象管理學院」創辦人，眾多企業CEO倚重的形象管理顧問，協助上萬名人士形塑個人魅力，媒體讚譽為「企業家的造型師」。美國亞歷桑納大學織品服裝碩士，曾任美國服裝設計師，自創Zoe Rao品牌。著有《穿對，更成功》《女人，妳的名字叫美麗》《男人，展現你的成功有型》《衣櫥減法》《衣櫥加法》《成功禮儀：你的品牌符號學》等形象管理著作二十餘冊。

‧商周.COM【好形象卿鬆學】名家專欄主筆
‧外交部服裝禮儀特約講師
‧擔任百大企業形象管理訓練師暨顧問：臺灣高鐵、LEXUS、花旗銀行、國泰世華銀行、資誠會計、台積電、宏達電子、中國美的集團等
‧媒體形象單元固定來賓：中國廣播公司、教育廣播電台、中央人民廣播電台等
‧報章雜誌形象專欄主筆：聯合報、Marie Claire、GQ等




👩‍🦰主持人布姐


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• 魅力是可以學習與開發的，不是天生的特質。
• 八大魅力：權威、社交、遠見、激勵、藝術、連結、使命、寬宏，每個人都有，只是比例不同。
• 課程會提供測驗，找出自己優勢魅力與待開發潛力。
• 魅力太強也可能造成困擾，例如權威型過強會導致家庭不溫暖。
• 魅力的展現工具來自於眼耳鼻舌身意，即語調、穿著、香氣、氣場、表達等。
• 權威感可由語調往下、穩定眼神、穿著中性色來傳遞。
• 鼻不只是嗅覺，還包括創造安靜與氛圍的能力。
• 領導是動詞，每個人都在生活中發揮影響力，不只是職場中的主管。
• 理解他人魅力有助於有效說服與溝通。
• 魅力課與EQ寶典課程互為補充，魅力課更強調自我風範與能量場。

來賓. 陳麗卿


CEO魅力領導教練，「Perfect Image 陳麗卿形象管理學院」創辦人，眾多企業CEO倚重的形象管理顧問，協助上萬名人士形塑個人魅力，媒體讚譽為「企業家的造型師」。美國亞歷桑納大學織品服裝碩士，曾任美國服裝設計師，自創Zoe Rao品牌。著有《穿對，更成功》《女人，妳的名字叫美麗》《男人，展現你的成功有型》《衣櫥減法》《衣櫥加法》《成功禮儀：你的品牌符號學》等形象管理著作二十餘冊。
‧商周.COM【好形象卿鬆學】名家專欄主筆
‧外交部服裝禮儀特約講師
‧擔任百大企業形象管理訓練師暨顧問：臺灣高鐵、LEXUS、花旗銀行、國泰世華銀行、資誠會計、台積電、宏達電子、中國美的集團等
‧媒體形象單元固定來賓：中國廣播公司、教育廣播電台、中央人民廣播電台等
‧報章雜誌形象專欄主筆：聯合報、Marie Claire、GQ等




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