膳食补充剂与食疗都是用来解决大家在饮食上出现的健康问题的有效方法。那他们各自更适合哪类人群呢？聪聪在本期节目中就为你解答这个问题。

在上一周，我们开起了一个新的里程碑。两年前，我在FitLine细胞营养素的基础上，就打算把与之相匹配的cellRESET这个被全球超过百万人验证并喜爱的食疗方法引入中国。现在，我们终于天时地利人和俱全，正式开启了cellRESET走向中国的步伐。我们在Instagram, Facebook, TikTok, 微博和微信上有丰富的视频讲解、实操与见证，大家只要搜索congcongonline即可。

很多时候我们觉得营养补充品是可有可无的东西，生病看医生，不生病时好好吃饭就行了。而实际上，有很多健康问题是医生和吃饭都不能解决的，这就是营养补充品的用武之处。聪聪在本期节目中就给大家举例来讲。

不少人在过节期间都会长上几斤，年龄越大，长膘越快。很多人年后立马启动减肥计划，用各种各样的减肥秘方。减肥实际上早已不是什么难解之谜，关键是要掌握系统性的知识，能够按照自己的身体、自己每天不同的需求灵活应用，而不是在半知不知中急于开始，在无意中踏入误区。聪聪就在本期给大家浅析体重控制的三个基本因素。