🎧  C18-2：暢哥的快樂導向賺錢學 | AI 時代的真實力｜故事×專業×不要臉的三合一個人品牌術  | 個人品牌先驅者 于為暢(暢哥) 

為什麼有這集？

因為「追求斜槓＝追求財務自由」早已是大家對斜槓的印象，但真正把多重收入變成天天快樂的人不多。個人品牌教練 于為暢（暢哥） 在節目裡把所有「斜槓迷思」一語道破：

• 斜槓不是妥協現實，而是放大自我；
• 不是興趣或金錢，而是快樂導向；
• 不是等準備好才出發，而是先 all-in、讓市場打臉再修正。

節目一開場，他就丟下震撼彈——「想做個人品牌，我一律建議願意辭職做！」這股「逼自己到絕境」的狠勁，貫穿整集：從裸辭創業、日更內容，到把「不要臉」當行銷最高指導原則。他以網拍、課程、諮詢等多管道說明「快樂分散＝壓力分散」：不靠單一發薪日，而是把快樂拆成每天的小額進帳。

如果你還在等完美計畫、怕內容不夠好、怕臉丟大——暢哥給的唯一解方就是「先衝」。

沉澱永遠不會結束，市場永遠比你更誠實；與其在腦內空轉，不如一次次戳破「戳戳樂」，用失敗換進度條。聽完，你會得到三個行動指令：立刻出手、把快樂來源拆散、學會不要臉地出現。對所有渴望第二曲線的人來說，這是一堂把理論變現的實戰加速器。

本集摘要

斜槓讓能力與人生視角變「多面完整」，不是分裂。
上班族為薪水妥協；斜槓者在放大個人價值。
真正衡量斜槓的標準是「快樂分散度」，非單一收入。
多元收入＝把壓力拆成小份量，每天都有活著的感覺。
想做個人品牌應立即進場，市場是最有效的驗證。
沒有任何時機是完美；等待只會放大內耗。
年輕人「nothing to lose」應越早 all-in、越快試錯。
失敗是戳戳樂：每戳一洞都增加命中率。
有內容卻不會行銷者，卡在「放不下面子」。
行銷關鍵是「不要臉」——先讓自己被看見再談質量。
「想紅」本身就是一種內容，高頻出現能養出流量。
AI 只能加速流程，無法取代真人的故事與心法積累。

本集語錄

「想做個人品牌，我一定願意辭職做——你為什麼要等？」
「如果今天不把你逼到絕境，你逼不出自己的潛力。」
「上班族才叫妥協，創業者回去打工才是妥協。」
「斜槓其實是『快樂導向』，跟收入或興趣無關。」
「快樂分散＝壓力分散，把發薪日拆成三十天。」
「沒有任何時間是完美的，先出手再被市場打臉。」
「創業像戳戳樂——多戳幾洞，中獎率自然高。」
「行銷最重要的就是不要臉，清高的人既不快樂也不有錢。」
「想紅本身就是內容，只要每天 show-up 就有人看。」
「AI 可以偽裝格式，偽裝不了你真實踩過的泥巴路。」

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🎧 C18-1：想年收三百萬？先學會捨棄百萬年薪 | 自由＋滋潤＝可能：個人品牌大帝國的底層邏輯 | 個人品牌先驅者 于為暢(暢哥) 

為什麼有這集？
前一章我們才被言午老師「白天看病、晚上看命」的斜槓衝擊——原來一個人可以在醫師與命理師之間無縫切換。這回 C18 輪到言午老師的個人品牌導師，「外商總經理→全職部落客→個人品牌導師」的于為暢、暢哥登場。當我還在驚嘆身份翻面的極限，他卻老神在在地說：「想年收三百萬？先放棄百萬年薪。」那種把人生當 AB 測試、把趨勢當順風車的膽識，逼得我必須好好拆解——到底 選對風口＋養出自信＋練成方法論，能帶來什麼級別的自由與可能？

第一印象｜一句話
「他把『一人公司 × 個人品牌大帝國 x 心法邏輯』當作工具箱，證明自由可以既滋潤又可複製。」

本集摘要

暢哥 30 歲即任外商總經理，卻因追求自由與陪伴女兒選擇裸辭。
百萬部落客比賽是他的行銷實驗，也啟動他對自媒體產業的信心。
與多位全職部落客交流後，他發現「自由且滋潤」並非幻想。
《每週工作 4 小時》讓他確信一人公司模式可行。
他提出「想年收 300 萬，先放棄 100 萬年薪」的捨得公式。
成功關鍵是「站在風口」：選對產業與趨勢＞單點努力。
留學被老師當眾指認 “Look, this is a Chinese” 讓他跌到自卑谷底，也練成不再怯場的自信。
自信可後天養成：從具體、真誠的讚美開始，像結網一樣擴大。
個人品牌大帝國課以「1-3-5-7」架構：1 一人公司、3 階段、5 心法、7 底層邏輯。
課程從部落客 MBA 演化而來，因應醫師、律師等專業人士的變現需求。
他將個人品牌視為「藝術＋原則」——心法對了就不會迷航。
高額學費未必必要；新手應多踩雷、多比較，辨識真貨。
線上課程在規劃中，但他堅持品質勝於速度。
重複學習有價值——重要內容要「反覆輸入」才能長成肌肉記憶。
現代多重身份是常態，系統化心法有助於斜槓者分階段升級。

本集語錄

「Look, this is a Chinese──那是我人生最自卑的時刻。」
「自由且滋潤，誰不想要？」
「如果你想要年收三百萬，第一件事情就是放棄百萬年薪。」
「找工作一定要選對趨勢、選對產業，這才是王道。」
「部落客是一門藝術，但有原則可循。」
「心法跟底層邏輯對了，怎麼走都還在航道上。」
「自信可以培養：從一句具體、真誠的誇獎開始。」
「重要的東西，就該反覆講，讓它刻進腦子。」
「騎驢找馬沒錯──找到馬以後，還要去找更好的馬。」



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🎧 C17-3：2025是接受變動的一年：天機化祿＋太陰化忌的生存劇本 | 主星 × 關鍵宮：言午老師教你找出命盤裡的斜槓x自媒體x創業基因

為什麼有這集？因為「個人品牌 × 斜槓自媒體 × 數位游牧」早已是 2025 最熱門的職涯三角，但多數人只憑直覺All-in做，忘了自己天生的設定能不能負荷。這集《不想上班實驗室》把麥克風交給同時是醫師、紫微斗數命理師的 言午老師，用星曜與宮位為座標，拆解「命盤如何提示你適合的副業模式、創業時機與財務行為」。

第一印象——言午老師不像傳統「算命仙」：他把星盤讀成資料科學，用 命宮 × 遷移宮 × 觀錄宮 × 財帛宮 四大欄位，對照現代職場 KPI。

Joey 直接把自己的盤端上桌：巨門命宮＋天同遷移、鈴星官錄、太陽火星財帛。老師一秒看出他「理性感性並存、衝動爆買又想幫人」，並指出：　
主業、副業並非二分法，而是「命 × 運 × 流年」的動態拼圖；
財帛宮見煞不用怕，爆發式收入與衝動花費常是一體兩面；
本命不標配創業星，也能靠流年補位，但要選對週期大小。

節目最後，言午老師提醒：紫微不是宿命論，它是「職涯氣象圖」。掌握晴雨變化、帶對傘，才改得了運。聽完這集，你會多一份理性地圖，也多一份面對變動的安全感。

2. 本集重點摘要

紫微斗數的 14 顆主星＋12 宮位是判讀職涯傾向的核心資料表。
四大關鍵宮位＝命宮（性格）／遷移宮（他人第一印象）／官錄宮（成就驅動）／財帛宮（賺花模式）。
命盤沒有絕對好壞，需結合環境與流年做動態調整。
Joey 的巨門命宮＋天同對宮，使他「博學卻親和」，適合內容與教學型自媒體。
鈴星落官錄宮 → 做事冷靜、重流程；對宮天機＋太陰 → 理性感性並重。
太陽化忌＋火星在財帛宮 → 衝動消費也可能帶來爆發式收入。
傳統「機月同梁」四星並非現代最佳配置，變動時代更需適應力星曜。
煞星在官錄宮未必糟，反而是創業堅持度指標。
文曲星、日月同宮、破軍星等皆有多工或創業基因。
命盤顯示不擅組織合作者，可考慮「技術人＋個人公司」路徑。
流年流月決定創業「工期」；只有一年好運，就選能一年回本的項目。
2025 乙年關鍵字＝「天機化祿 × 太陰化忌」→ 接受改變，才能找回安全感。

3. 本集重點語錄

「沒有二分法的——重點是環境怎麼動，你怎麼調整。」
「當你知道你的個性之後，就能用別的方式去優化它。」
「財帛宮見煞星？別怕，那往往是爆發型賺錢的觸媒。」
「素人看盤很簡單，但只看本命盤就會漏掉訊號。」
「今年如果你能接受變動，它就是最好的一年。」
「日月同宮的人，白天一份、晚上一份，天生斜槓魂。」
「官錄宮不好？那就乾脆創業，別在公司裡受罪。」
「你知道之後，就是要學會平衡，不是叫你不孝順。」
「紫微盤不是恐嚇，而是職涯氣象圖——該帶傘就帶傘。」

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🎧 C17-2：《醫師×命理》：把命盤當氣象圖，帶傘的人才改得了運 | 命理師醫生的三步改命 SOP 

為什麼有這集？
一個白天看病、晚上看命的男人，讓我們對「專業」與「玄學」的邊界徹底好奇。言午老師同時是醫師與紫微斗數命理師，在醫院與命盤之間切換身分，卻毫無分裂感；他的祕訣，是把兩份工作都視為「問題診斷 → 處方建議」的同一條路。

第一印象｜一句話
「命理就是氣象預報──告訴你八成會下雨，傘還是得自己帶。」

關鍵內容

• 命盤像基因、運勢像天氣：都是機率，不是判決書。
• 真正能改命的，不是星星，而是你對自己的察覺＋長期行動。
• 斜槓不是分身，而是探索「完整自我」的途徑；先做、再感受火花。

我們聽完學到什麼？
1️⃣ 用「預報」心態看人生：先估機率，再備方案。
2️⃣ 培養日常的自我察覺肌，才能抓住改變窗口。
3️⃣ 想試斜槓？別空想，先行動──從小規模輸出開始。

2｜本集重點摘要

命理師的角色像氣象主播，提供高機率走向與避險方案。
紫微斗數排盤應用「出生當地時間」，無須換算時區。
命＝基因，運＝環境，兩者交互才能決定結果。
改命第一步是「察覺」，第二步是「恆心＋毅力」。
強烈內在動機與外部鞭策都是改變性格的可能引擎。
文章爆紅帶來自我效能感，成為持續日更的燃料。
靈感來源＝諮詢常見題＋時事議題＋個人體驗。
醫師與命理師本質相同：釐清問題再開立處方。
斜槓對他而言是找回完整，而非被多重身分撕裂。
現代斜槓可能是價值放大，也可能是現實妥協。
AI、終身工作浪潮下，喜歡本業＋備案斜槓更安心。
改變個性難，但環境刺激與支持系統能提高成功率。
命理建議重點是「可執行的路徑」，而非絕對預言。
寫作前先列關鍵字大綱，早晨或深夜快寫完成日更。

3｜本集語錄

「命理就是氣象，它是機率的問題，不是絕對。」
「明天可能八成會下雨，但傘得你自己帶。」
「如果命不能改，那算命就沒意義了。」
「改變的第一步是察覺，第二步是永遠的恆心。」
「我在白天解病，晚上解盤，本質都是找問題。」
「斜槓是在找更完整的自己，不是把自己切碎。」
「寫第13篇遇上爆文那刻，我知道回不去了。」
「不先做，你永遠不知道自己喜不喜歡。」


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🎧 C17-1：白天問診，晚上問卦 | 主治醫師失意日→紫微斗數新人生 | 「把自己縮小，把價值放大」——醫師命理師的品牌養成記

為什麼有這集？——因為言午老師把「醫師 × 紫微斗數」這組看似衝突的身分，活成了一條可複製的個人品牌路徑：

先報名一年四階段線上課，邊學邊實戰、邊當助教，
再用「公益論命＋日更」把專業輸出變成流量與社會影響力。

對任何正在探索斜槓的人來說，他示範了理性腦也能玩玄學、醫療專業也能長內容觸角的可能。

第一印象｜一句話

「報名一門課，再去教別人——教學是最快的修煉。」

關鍵命題

想快速掌握新技能，最有效的方法就是**「學完立刻教」**。透過助教制度、公益諮詢與大量輸出，言午老師在 5 年內把興趣練成副業，還捐出全部論命收入，建立「可信＋可親」的品牌心智。

行動／價值

報名正式課程，取得結構化知識。
立刻實戰或教學，讓問題逼你補盲點。
以公益模式「先給」，降低定價焦慮並放大好感度。
長期日更，把零散靈感累積成可搜尋的資產。
理性與感性並行，能讓專業故事更立體、更有共情力

2｜本集重點摘要

言午老師是醫師，也是紫微斗數講師。
他因主治醫師職涯挫折與疫情空檔開始學紫微。
課程為期一年、四階段，每週三線上上課三小時。
老師要求初階結束就開始替人看盤，但他因佛系心遲遲未實戰。
擔任助教後被學生提問追著跑，知識補齊速度倍增。
他認為「報名課→馬上教」是最快的學習捷徑。
2022 年起採「公益論命」，所有收入全數捐出。
2024 年 3 月完成萬金石馬拉松後，決定啟動日更計畫。
連續 178 天發文，累積 36 篇紫微專欄。
6/21 暢哥電子報曝光後，公益預約瞬間從 6 月排到 8 月。
紫微讓他面對順逆更淡定，也提升醫病溝通的同理心。
他把「標籤濃度」聚焦在紫微，方便受眾第一時間記住。

3｜本集語錄

「通常想學算命的人，都是先覺得自己很衰。」
「我從 A 面被翻到 B 面，那一刻我想抓劇本到底怎麼寫的。」
「醫生個性的影響：給人算前要先驗證它有沒有邏輯。」
「被學生問到補考，才發現想做紫微斗數的人四化表一定得背起來！」
「教學是最快的學習，一邊被追問，一邊長肌肉。」
「藏私只是對自己沒信心，你敢教，就敢被驗證。」
「公益論命把錢捐掉，我的心反而更踏實。」
「一週兩位、一月八位，品質比數量重要。」
「紫微讓我對好事壞事都淡然——看盤久了，劇本有跡可循。」

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🎧  C16-3：《日更 × 利他》Threads 起號生存術 | 論壇心態＋一長四短＝新手脆快速破圈公式|  世豐老師 x Dennis x 喬伊

為什麼有這一集呢？——因為在短短一集訪談裡，世豐把「Threads 起號」最容易卡關的盲點，拆成可複製的步驟；他不只談操作，更談心法： 先把“我想被看見”放下，改問“我能為誰帶來價值？”

世豐強調：「脆（Threads）現在像 2013 年的 Facebook——紅利還在，只差誰願意每天丟一顆球。」他認為新手起號成功＝三件事：日更節奏、30 天大量嘗試、利他視角。只有開頭順暢，後面才不會被流量情緒綁架。

節目裡，他舉出陪跑學員 30 天卡關時的「心靈教練」角色：與其責怪進度，不如給「情緒價值」讓對方續航。這也是他把 100 招拆成每週批改作業的原因——讓動作小到不會拖延，回饋快到足以上癮。

對自媒體工作者而言，脆是一座還在長高的摩天樓：越早進場、越能用日常語氣累積勢能。本集最大的 takeaway，就在於：

• 先用「論壇思維」寫給陌生人——別把脆當 FB/IG 日記
• 發一篇只要 3 分鐘，日更不是壓力，是暖機
• 把自己放小，把價值畫面放大，流量才會自動放大你

如果你還在「我沒靈感」「我怕沒人看」的迴圈，本集給你一條清晰的逃生索，拉著做滿 30 天，你就會懂世豐說的——當熱情遇上利他，演算法反而只是配角。

本集摘要

1. Threads 仍處於流量紅利期，新手要把握起號窗口。
2. 起號三關鍵：日更準備、30 天大量嘗試、早期正回饋。
3. 自我介紹建議 3-4 行，帶數字或故事，兼顧專業與人味。
4. 發文結構可用「一長四短」：長文敘事，短文給專業 or 冷知識。
5. 最低門檻是日更一篇，花不到 3 分鐘，重點在持續。
6. 常見錯誤：把 Threads 當 IG/Facebook，寫日記式內容。
7. 利他思維可破解「只想寫自己」的卡關，先想讀者想像畫面。
8. 陪跑教練要同時給「技術指導＋情緒價值」，才能提升完課率。
9. 外在回饋重要，但創作重心應落在內在動機，才能長跑。
10. 熱情通常已在過往經歷中，只是多數人沒承認。
11. 100 招課程將試錯濃縮為清單式操作，適合時間有限的新手。
12. 內容平台→論壇心態：寫給陌生人，營造想像空間。
13. 「量變引爆質變」— 日更像搭訕練習，需要累積到臨界點。
14. 發文不必完美，先丟球再優化，演算法喜歡頻率勝過精雕細琢。
15. 把錢視為工具，真正追的是錢背後的生活狀態與影響力。

重點語錄
「你在脆的立足點不是被看見，而是讓價值被傳出去。」
「一篇文只要三分鐘，你說沒時間，其實只是沒動機。」
「把自己放小，流量自然把你放大。」
「陪跑教練的工作，不只是改作業，更是灌進情緒續航。」
「起號順，後面煩惱就少一半；第一口回饋甜，人才跑得遠。」
「日更是一種暖機，不是壓力測試。」
「把脆當論壇，不要把心事當日記丟給陌生人看。」
「同時努力又看得淡——這種矛盾心智才撐得住長線。」
「賺錢只是表層，多數人真正要的是錢背後的生活樣子。」

【更多關於世豐】

• 追蹤世豐的 Threads：Threads 脆行銷顧問世豐  
• Hahow 新手入門課：Threads 自媒體經營｜新手必學的 100 招增粉技巧 
• 專屬折扣券：HHJOEYBOOK
• 進階實戰陪跑課：《脆流量變現實戰｜進階陪跑課》  
• 加入臉書：Threads 脆台灣創作者社群 
• 加入 Line 交流社群：Threads 脆創作者經營茶會  

【更多關於Dennis】
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Threads | https://www.threads.com/@tbr.digital


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C16-2：搭訕 × 內觀 x 日更——世豐教你把分享慾練成收入 ｜十年挫折黑暗期怎麼過 | 「單點爆破」的替身能力 | 真實才有流量 |  世豐老師 x Dennis x 喬伊

為什麼有這集？
世豐這一次把「十年黑盒子」打開：從高薪外商跳進低薪工程師、再轉身做自媒體講師——一路跌跌撞撞、一路硬解 boss 關。更可貴的是，他願意說出那段「天天被挫折叫醒」的灰暗歲月，還分享自己怎麼靠向內探索、練心理肌力，才敢把「變現」講得這麼坦然。對任何想經營個人品牌的人來說，這是最赤裸、也最實用的一堂深度自剖課。

第一印象｜一句話
「我的替身能力是單點爆破——台上三分鐘、私下隱形Ｉ人。」

關鍵命題
只有先挖到心裡最深的礦，你的自媒體內容才挖得出金；向外拓流量之前，先向內對焦自己。

本集摘要
世豐在〈不想上班實驗室〉第二季的第二回，放下「脆 Threads 一哥」光環，重新回到那個被高薪、頭銜和外界期待層層包裹、卻始終覺得卡關的普通人。他坦承自己過去十年「沒有一刻不挫折」，從外商行銷到軟體工程師，再到全職創作者，每一次轉彎都伴隨收入歸零、身份重置的衝擊。但也正因為一次又一次撞牆，他開始逼自己練習向內——進內觀營、喝死藤水、日更搭訕、每日寫十則脆文——用各種「極端實驗」去打開感受力、分享慾與抗壓肌。

在這段對談裡，他剖析了自媒體經營的兩把鑰匙：真實性與高頻輸出。真實，才能在資訊過載的社群裡留下不同凡響的情感張力；高頻，則把靈感堆成可複利的內容資產。更重要的是，流量從來只是進門票，若沒有清晰的產品與商業模式，「變現」永遠只是空話。世豐用自己的挫折史示範：只有先搞懂自己、承認脆弱，才能把每一次跌倒轉譯成對他人有價值的經驗。聽完這集，你會得到三個行動提醒：每天挖一句真心話、把內容當肌肉日練、先確認產品才能談流量。

2｜重點摘要
世豐自曝十年間不停轉職，每一步都是挫折累積的結果。
他將「單點爆破」定義為自己的舞台能量模式。
對世豐而言，發脆文是一種休閒，他靠「忙裡偷閒」日更。
他認為多數人因日常對話已被滿足，缺乏公開分享慾望。
身心靈體驗（內觀、死藤水）讓他學會正視內在刺痛。
真實失敗與羞恥經歷是社群文章最有力的素材。
流量只是廣告載體，缺乏產品與模式無法長久變現。
搭訕訓練提升了他談錢與面對陌生挑戰的心理素質。
他把學生成功視為「青出於藍」，樂見代操客戶超越自己。
對「不公不義」的零容忍，是他唯一能秒爆氣的地雷。
若脫離收入壓力，他想 50% 學習、50% 教學並過旅居生活。
合作數位簡報室後，定價與商業策略獲得加速修正。
他用「量變引爆質變」形容日更帶來的一夕開竅時刻。
原生家庭的公務員價值觀，成了他追求自由的反面教材。
世豐建議：先向內探索，再向外經營個人品牌與流量。

3｜本集語錄
「我那十年都是活在挫折之中，我沒有一刻是不挫折。」
「我的替身能力是單點爆破。」
「我把發文當作是一種休閒娛樂，一想到花個三秒鐘就可以寫一下。」
「在社群媒體上，真實性越有力量。」
「人的盡頭，就是神的起點。」
「我對世界有千言萬語想要講。」
「你內心有一根刺，你可以忽視它，也可以正視它。」
「你需要日更日更日更，量變最終會引發質變。」
「我對兩件事最有熱情：學習，和教學分享。」

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🎧 C16-1：筆記術達人變脆老師｜理工腦如何崩潰到打開感官｜自我探索與流量槓桿的雙引擎個人品牌飛輪 | 世豐老師 x Dennis x 喬伊

1｜本集說明（約 430 字）
為什麼要寫這篇？——因為我們眼前這位「脆流量變現老師」世豐，短短半年就把新興平台 Threads（台灣暱稱「脆」）從觀察對象變成個人品牌引擎：線上課程、社群茶會、破百篇教學日更，連名稱都在「標籤濃度最高」的脆字上鎖死。Joey 和 Dennis 把麥克風當白板，拆解他如何一邊改名一邊改命：從 SEO 工程師、筆記術達人，到專職講師，過程裡混入內觀營與死藤水的極端體驗——理性與感性在他身上並行不悖。

第一印象一句話：
「他就是想做脆。」——Dennis 眼中的世豐，專注得像雷射，所有輸出都指向 Threads。

關鍵命題
自我探索與個人品牌的最佳戰場，就是門檻低、流量脆弱卻快速聚焦的 Threads。

2｜本集重點摘要

1. 世豐是台灣最早推出 Threads 線上課程的講師。
2. 他半年內辦茶會、日更「脆一百招」，建立高標籤濃度。
3. Threads 被他定位為唯一能快速引流且成本低的平台。
4. 課程核心是「系統化方法＋正向心態」，拒絕盲目追流量。
5. 去年改名「世豐」，並遵守連續 21 天手寫新名 21 遍的儀式。
6. 改名後還需到廟裡燒舊名、回祖先牌位稟報，強化認同感。
7. 10 天內觀營讓他「第九天像新人一樣」重新看世界。
8. 南美死藤水體驗讓他與身體重新連結，突破純理性框架。
9. 他自學網站程式與 SEO，喜歡累積長尾流量。
10. 當兵失戀期狂讀書，在臉書爆紅成「筆記術達人」。
11. Dennis 評價世豐是少數「又會教又會推」的講師。
12. 兩人合作的陪跑課從預估 30 人成長到近 200 人。
13. 下一門結構化線上課於 8 月底在 Hahow 上線。

3｜本集語錄

1. 「他就是想做脆。」
2. 「我應該是台灣最早推出脆的線上課程的講師。」
3. 「脆的平台是目前唯一能有效引流的社群平台。」
4. 「改名後需要連續 21 天，每天抄寫新名字 21 遍。」
5. 「內觀營是人生必須體驗一次的行程。」
6. 「死藤水會讓我跟身體的關係更靠近。」
7. 「我覺得我好像活得，慢慢越來越自在。」
8. 「方法很重要，但更重要的是正向的心態。」
9. 「標籤濃度是行銷用語，代表你在某個領域的專注度與影響力。」

我們學到的行動／價值

1. 平台紅利：脆是目前唯一可直接引流的社群，先佔位先分流。
2. 方法＋心態：工具再新都要系統化；策略之外，更要保持正向心態避免流量焦慮。
3. 儀式感加持：改名、21 天手寫、燒掉舊名——科學化儀式讓信念落地。
4. 深度體驗：內觀與死藤水打開感官，讓理工腦補上「身體的說話權」
5. 標籤濃度：專注一面向，讓市場第一時間想起你。

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🎧  C15-3：| 斜槓概念不老 | 四色口味的人生分配 | 偷懶無罪大解構 | 自由工作者尷尬學 | 汪賊 x 喬伊

為什麼有這集？——因為《不想上班實驗室》第二季的副標「偷懶無罪，生產無限」登場，本集索性把「斜槓」這個看似老掉牙的關鍵字掀開重拆。Joey 與汪賊從《熱情人生的冰淇淋哲學》談到斜槓＝「四色冰淇淋」的人生分配術：先嘗一口，再決定要不要換口味；主業、副業並非零和，而是動態組合。
汪賊憶起第一次聽到「斜槓」時的翻白眼——「都 2025 了還在談斜槓？」——卻在剪第一季節目時被故事打臉：名詞或許舊，但現象愈發普遍。兩人進一步討論：

• 斜槓是自由還是資本壓力下的「偽自由」？
• 主業與副業的分水嶺，真的是把勞健保保在哪裡？
• 如果真正的熱情在副業，為何要為「不務正業」四個字自責？
• 「偷懶」其實是尋找更聰明的產出方式，而「生產無限」意在解鎖創造力，而非拼命加班。

 節目最後，Joey 拋出靈魂三問：你的斜槓源自熱愛還是不得已？你需要外界認可還是自我肯定？在多重身分裡，你真正在乎的標籤是哪一個？——答案或許沒有對錯，但唯有「去做、去體驗」才能驗證。

2｜本集重點摘要

1. 斜槓概念雖舊，仍是當代常態，已融入社會脈絡。
2. 《熱情人生的冰淇淋哲學》提出「四色冰淇淋」比喻，鼓勵多次小規模嘗試。
3. Joey 認為主／副業最粗暴的分界是勞健保歸屬。
4. 汪賊擔心：很多人斜槓的起點其實是「賺不夠」。
5. 兩人提出「資本主義偽自由」與「真自由」的對照，邀聽眾自我檢視。
6. 人會因投入而產生認同，動機可能隨時間轉變。
7. 如果副業才點燃熱情，就不必因「主業掛名」而愧疚。
8. 斜槓帶來的控制感，是許多人逃離朝九晚五的主因。
9. 「自由工作者」一詞易被誤解，需要重新敘事與自信。
10. 「偷懶」並非怠惰，而是效率優化與流程再造。
11. 「生產無限」強調以成果價值衡量，而非投入時數。
12. 社群時代，每個人都可能因標籤／Hashtag 形成新式斜槓。
13. 節目鼓勵聽眾投稿，讓更多聲音共創第二季內容。

3｜本集語錄

1. 「斜槓這個名詞可能很老，但它的概念不老。」
2. 「你的斜槓真的是你喜歡的嗎？」
3. 「你主業沒搞砸，何必譴責自己把重心放在副業？」
4. 「我覺得斜槓某種程度上確實是逃避了某一種控制感。」
5. 「人會因自己的付出而更加重視，這是人性之一。」
6. 「自由工作者？長輩聽了可能以為你失業。」
7. 「偷懶無罪，其實是用更聰明的方法解決問題。」
8. 「生產無限，就是挑戰創造力，而不是拼工時。」

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🎧  C15-2：目標加碼大亂鬥：出發清邁前立Flag大會 | 穩定的低薪 vs. 不穩定的自由 | 80% 規劃 × 20% 驚喜 |汪賊 x 喬伊

為什麼有這集？因為汪賊要出國了——在踏上 7/6–7/10 清邁數位游牧體驗前，他和 Joey 把麥克風當白板，寫下「六天十人、十間共享空間、三支短影片」等一串 flag；回國後再打開錄音檔，對照成績單，自嘲「大失敗」卻也收穫滿滿。

第一印象：汪賊不像傳統旅人，他把旅行當生活，把採訪當呼吸；一句「我準備 80%，留 20% 給不期而遇」，說出創作者的浪漫與焦慮。Joey 則化身 OKR 教練，從「認識幾個人算認識？」到「短影片為什麼只敢喊三支？」一路加碼，逼出更具體的目標。

關鍵想看什麼？想看一個剪輯師如何在清邁「共工」與「共享」之間拔河：他擔心收入模型、技術門檻，也嚮往皮包一揹就能開工的自由。節目把這份興奮與不安原汁呈現，再用回國檢討篇補完「flag 落地後的真相」——原來真正的禮物不是完成度，而是確定「我想成為數位游牧族的一分子」的那顆心。

聽完整集，你會得到三件事：
把長旅程拆成小目標的節奏管理；
先聽見自己再開口說話的「去贅字」自律；
以及重新想像年輕世代對工作的多線追求——數位游牧不只是換辦公室，而是換人生視角。

2｜本集重點摘要

1. 汪賊 7/6–7/10 前往清邁作六天「短遊牧」實測。
2. 他為自己立下三大 flag：認識 10 人、踩點 10 間 co-working、拍 3 支短影片。
3. 旅行準備原則：資料做足 80%，保留 20% 彈性給驚喜。
4. 汪賊擔心專業度、收入穩定與生活適應，尚不足以長期游牧。
5. 他把旅行當素材，重啟個人 podcast《我們路上見》，聚焦「人生十字路口的選擇」。
6. Joey 以 OKR 教練角色，不斷把目標具體化並加碼挑戰。
7. 兩人討論 In-house vs. 接案：前者「穩定但低薪」，後者「不穩定卻高薪」。
8. 清邁被視為亞洲數位游牧首選，低預算即可享高水準生活。
9. 全程預算約台幣 2 萬元（機票 7 千、住宿 3 千，其餘餐飲與活動）。
10. 回國後檢討：只踩到 1 間共享空間，影片沒剪完，但確定想成為遊牧族。
11. 汪賊隨後赴恆春展開兩個月「小遊牧」實習，兼顧影像工作與生活體驗。
12. 數位游牧被定義為「工作模式＋自我認同」的雙重實驗。
13. Joey 鼓勵聽眾分享去除贅字的妙招，打造「口條自律」社群。

3｜本集語錄

1. 「我準備 80%，把 20% 留給不期而遇。」
2. 「穩定但不穩定——是穩定的低薪。」
3. 「我要學習怎麼把旅行當成是一種生活。」
4. 「我喜歡不期而遇的感覺，浪漫式在異國行走。」
5. 「數位游牧這個想法是我很希望可以做到的。」
6. 「認識十個人聽起來很可怕，但社交能量得撐住。」
7. 「清邁六天才拍三支？怎麼那麼沒志氣！」
8. 「穩定工作是練功，但真正高薪得敢面對不穩定。」
9. 「我們翻下一頁看答案——Flag 有沒有倒，回來再說。」

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