🎧 C15-1：偷懶無罪，生產無限：第二季主題啟動 | 年輕人砸薪水上心理課？ | 命名票選大亂鬥 | 汪賊 x 喬伊

為什麼有這集？ 因為這是《不想上班實驗室》第二季的開場集 C15-1。喬伊和汪賊把麥克風當白板，毫不保留地攤開第一季的檢討清單──從「一次上 16 集」帶來的週末流量堆疊，到對贅字無止境的剪輯修羅場──並宣佈第二季的三大改變：
週一／三／五分批上架、
從四段改三段（故事 ▸ 聽眾 QA ▸ 專業乾貨）
以及全面強化社群互動。

第二季將副標〈偷懶無罪，生產無限〉寫進節目 DNA，更要把「偷懶」做成研究題，實驗出人生的產能上限。
同時，節目開出一張徵名海報──說書支線單元「不想讀書 ___」等你填空。從「出版社」「自修室」到「早八課」，甚至荒謬的「要裸奔」，都歡迎觀眾票選、再加碼惡搞。

• 喬伊：內容控製作人，自嘲「然後」太多，卻永遠在問「斜槓到底怎麼定義？」
• 汪賊：碎念系剪輯師，認真到每 10 秒就按停剪贅字，還開直播頻道〈汪賊睡睡念〉。

2｜本集重點摘要

1. 第二季的節目副標定為「偷懶無罪，生產無限」。
2. 上架策略從一次 16 集改為每週五一三更新。
3. 節目段落由四段縮減為「故事／聽眾 QA／專業乾貨」三段。
4. 喬伊 與汪賊共同參與內容結構，剪輯不再只是後製。
5. 他們希望把 20 多歲世代的好奇點加入討論。
6. 第一季流量集中週末，導致週間社群互動弱。
7. 贅字（然後、其實、或許）影響節目流暢度。
8. 汪賊建議錄前先自我提醒，錄後靠剪輯補強。
9. 節目將嘗試直播，增加即時互動。
10. 新增說書單元「不想讀書___」，名稱交由聽眾票選。
11. Joey 偏好「出版社」「早八課」兩個選項。
12. 第二季已安排部落格教父、紫微斗數醫師等來賓。
13. 未來每主題三集分布在周間聽完，加深陪伴感。
14. 團隊鼓勵聽眾提供減少贅字的妙招。

3｜本集語錄

1. 「偷懶無罪，生產無限。」
2. 「其實實驗是實驗出人生的可能性。」
3. 「我們到底要怎麼去定義斜槓這件事情？」
4. 「我不想只在週五被看見。」
5. 「我本來想順剪就好，結果聽十秒就得停一次。」
6. 「第一次聽到自己的聲音，發現真的是聽不下去。」
7. 「為了減少贅字，每個人都要做贅字糾察隊，這樣錄音好累。」
8. 「歡迎來我的直播找我，叫汪賊睡睡念。」

本集的三個行動／價值啟發：

1. 節奏管理──把大長篇拆成三小集，反而讓內容更持續被看見。
2. 說話自律──在錄音前就聽見自己在說什麼，減少「然後」「其實」這些贅字墜具。
3. 重新想像數位游牧──年輕世代願意把微薄薪水砸在心理課程，證明「工作-收入-價值」早已不是單線思惟；斜槓要回應的，是多元嚮往而非單一職稱。

【汪賊睡碎念】
Youtube｜聲音直播｜https://www.youtube.com/@%E5%A4%A2%E8%A9%B1%E8%A3%BD%E4%BD%9C
instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/saysay_liam/
Threads | 長短文、即時訊息 | https://www.threads.com/@saysay_liam
Framer | 作品集、聯絡資訊 | https://vongzay.framer.website/


【喬伊在說書】
Vocus | 部落格、長文| https://vocus.cc/user/@joeybookteller
Facebook | 社群 | https://www.facebook.com/joeybookteller
instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/joeybookteller/
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🎧 C4-bonus 從英文 5 分到多益裸考 955，Ken哥的英語挫折與學習成長之路

在這一集中，我們邀請到 Ken 哥，他不只是保險從業者，也是一位自學成才的語言學習者。他的故事，從大學聯考英文 5 分，到多益考取 955 分，是一場透過強烈動機與刻意練習實現突破的過程。

本集探討的重點包括：

• 如何透過環境與需求來驅動學習？
• 英語學習的高效方法與刻意練習策略
• 裸考多益 955 的真相，為什麼準備不準備都能考高分？
• 個人品牌如何從「免費服務」開始，進而擴大影響力？

如果你對學習方法、個人品牌或職涯競爭力有興趣，這一集將帶給你滿滿的啟發！

*本集專欄圖文版

保險中肯哥 Ken 謝克群
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🎧 C4-3 寫作、學習、家庭、與個人品牌：如何在斜槓事業中找到平衡？

保險中肯哥Ken是一位 專欄作家與斜槓創作者，透過寫作分享 親子、職涯、夫妻關係，並建立個人品牌。本集中，他分享了 如何維持寫作習慣、如何克服寫作初期的困難，以及如何將寫作與本業結合，讓它成為長期的影響力累積。
此外，他也談到如何透過早晨儀式感提升生產力，以及如何讓斜槓事業真正帶來幸福，而不是焦慮。如果你想開始寫作，或正在尋找斜槓與生活的平衡，這一集將會帶給你許多啟發！

本集摘要

一個人應該要給自己全力拚多久？
生活工作平衡的方法
你應該要拚，在這一年內用這輩子最拚的力氣拚一次看看
你的願景越強烈、你的挫折就越模糊
夢想版是很好的方法
每個階段要設定最自己最重要的事情
每天一早起來的儀式感秘訣：超慢跑30分鐘
用手機錄音+AI協助整理靈感
保險業者適合那些的斜槓呢

*本集專欄圖文版

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🎧 C4-2 專業知識如何變成影響力？從寫作與分享中打造個人品牌

在這一集中，我們邀請到「保險中肯哥」謝克群，他不只是保險專業人士，也是一位擁有經濟日報專欄的寫作者。他透過寫作、分享與個人品牌經營，讓更多人理解保險的價值，並打破對保險行業的刻板印象。他的故事不僅是職涯轉型的案例，更是一場關於知識影響力與價值擴散的探索。
在專業領域建立個人品牌的策略與挑戰
如何克服寫作與分享的心理障礙？
從保險到內容創作，如何將專業知識轉化為影響力？
斜槓生活的兩面：如何讓它帶來幸福，而非焦慮？

「如果寫作與分享能讓更多人受益，這件事就值得去做。」
——謝克群。

這一集適合所有正在經營個人品牌、想透過內容提升專業形象，或正在思考斜槓價值的人。

本集摘要

防疫險保單500之亂
保險誰應該要買？：找到資訊缺口的痛點
葉丙成的講給小學生聽哲學：練習分享給懂比你少但權力比你高的人
保戶最大的痛點：不知道買什麼是對的、害怕跟不對的人買保險
克服冒牌者心態的方法：反正又沒有人看
先付出鐘點費，讓對方陪跑你
寫作是心懷讀者的服務業
把受眾的利益擺在個人利益之前

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🎧 C4-1 如何做出職涯選擇？ 從IT工程師到保險專家，靠書寫走出獨特定位的保險中肯哥Ken謝克群

謝克群（保險中肯哥）從美國 IT 工程師轉職為保險專業人士，他的職涯轉換，不僅是一場行業變更，更是對選擇權與長期主義的實踐。
他認為，保險的本質是風險管理，而非投資工具，因此他透過文章與影片內容推廣保險知識，打造了「保險中肯哥」的個人品牌。
如何評估長期職涯選擇，而不只是短期薪資？在競爭激烈的保險產業建立個人品牌的方法
如何利用職涯規劃，提升「選擇權」？
如果你正思考職涯轉型、個人品牌，或是想理解保險的真正價值，這一集將帶給你許多啟發！

本集摘要

「保險中肯哥」的由來：來自保險科普的書寫與分享
從淡江財經到飛去美國念資管，從美國的財務管理公司開始接觸投資領域。
從IT Man到選擇作保險的人生轉折之路：外向者的一個個艱難決策。
領悟保險的意義，從社群分享找到人生的動力。
人生要具備的三種能力：投資理財的能力、英文的能力、專業的能力
以終為始的人生抉擇能力：如何做選擇？
當你不知道要去哪裡，那你走哪一條路都對，也都錯。

*本集專欄圖文版

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🎧  C3-bonus | 請讓我和你的女兒交往？那段選秀落敗經歷，竟然開啟了我事業的轉捩點  | 快找整合顧問Kevin廖文碩(重新上架版)

在《不想上班實驗室》第14集 Part 4 花絮篇中，我們帶你聽見 Kevin 最不為人知的「黑歷史」——曾參加演講選秀節目，演說主題竟然是〈請讓我和你的女兒交往〉。這不只是一次勇敢站上舞台的挑戰，更是一段情緒低谷與自我轉化的開始。

Kevin 坦誠分享當時在節目中迷失自我定位、被淘汰後在半夜客運上的崩潰落淚，以及那場比賽如何意外開啟他往後經營個人品牌網站、開始專業講課與培養事業主體性的轉捩點。他談到：「我沒有自我定位，只能用單身形象搏版面」，卻也因此讓更多人認識了他、進而合作。
在這一集中，除了笑中帶淚的選秀故事，還聊到他如何透過休息與玩樂重新充電、怎麼在生活混亂中抓回掌控感，以及給年輕斜槓者的建議：學會果斷斷捨離、不高估自己的熱情、要專注打磨一個90分的技能後再分支。

🎙️ 精彩片段一覽：

• 單身男孩參加選秀竟為了「說服長輩把女兒嫁給我」
• 被淘汰後凌晨客運上聽茄子蛋《恰似你的溫柔》哭成淚人
• 那段黑歷史變成網站事業的起點
• 對低谷期的建議：「吃飽睡好，先做好當下能掌握的事」

本集摘要

• 參加選秀節目演講主題是〈請讓我和你的女兒交往〉。
• 被選秀淘汰後半夜客運上落淚。
• 那次經驗變成個人品牌網站事業的起點。
• 開始接受講課邀約與接案合作。
• 學會忽視他人眼光，專注把內容做好。
• 提醒斜槓者要果斷斷捨離不適合的項目。
• 專注打磨一項技能到PR90後再發展第二條斜槓。
• 玩樂時間與工作時間都極度專注安排。
• 發文不為觸及率，只為對作品負責。
• 所有品牌命名皆以「快找」為首，期望打造一人多司的品牌矩陣。

*本集專欄圖文版

快找整合顧問 WordPress網站、客製化網站建置、UI設計與數位轉型
校園演講‧培訓講師 廖文碩 內心曾想：內向的人適合演講嗎？ 這個答案，只有持續站上臺才會知道
簡報仙貝 IG 簡報仙貝 PPT.note 高效工作 X 簡報設計 X 文書軟體
快找房屋 台南不動產委託

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🎧 C3-3 | 如何克服在社群發表內容的心理障礙？害怕評價之前，先對得起努力的自己 | 快找整合顧問Kevin廖文碩

在《不想上班實驗室》Kevin篇第三集，我們深入探討了 Kevin 如何從一人開始接案，逐步建立起四個事業身分的實踐歷程。本集聚焦於「接案開發、個人品牌經營、專業養成與時間安排」的心法，並從 Kevin 自由工作者的角度，分享了許多實戰經驗，尤其適合想要成為自由工作者、Side Hustler 或剛開始做斜槓的朋友收聽。

Kevin指出，接案前必須先調整心態：「不要用上班族的心態做接案」。真正好的案源來自對客戶的理解與超預期交付。此外他也拆解出接案初期可參考的四大來源：信用來源、展示作品、夥伴合作與價格定位。

除了開發案源與專業養成，他也分享如何從專案管理角度安排工作排程、預留學習與休息時間。更重要的是，他提倡斜槓者要敢於斷捨離：當某條路證明不是強項或無法創造成果時，應果斷轉向，把資源投注在真正有潛力的領域。

本集重點：

• 接案心法與價格談判思維
• 初期個人品牌經營建議
• 如何辨識可持續發展的斜槓
• 休息安排與「認真耍廢」的反彈動力
• 果斷放棄不適合自己的斜槓副線

本集摘要

接案心態轉換
建立作品集策略
信任來源盤點
規劃社群曝光節奏
確立價格定位
安排斷捨離機制
安排固定休息日
學會快速自學能力
一週學習一項新技術
認真耍廢與快速復原

*本集專欄圖文版

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🎧 C3-2 | 不甘願的人生，才會長出自由的樣子 | Kevin廖文碩保持行動力的平行時空哲學分享(重新上架版)

在這一集中，我們邀請 Kevin 分享他的多重職業與斜槓旅程。從自由職業、網站創業、簡報培訓，到不動產經營，他不斷拓展自己的角色，也在過程中經歷迷惘與突破。他的故事，反映了許多人在探索斜槓時的心境變化——這是選擇自由，還是對現實的妥協？

你會怎麼選擇你的第一份斜槓？是興趣導向，還是收入為先？當多重身份讓你迷失時，又該如何找回自己？ Kevin 的故事，將為你帶來新的視角與啟發。

本集摘要
接案實踐簡報技能
成立全遠端網站團隊
創建一人多司的個人系統
克服身份迷失與外界質疑
經歷選秀節目失敗
因愛情內耗而反思自我價值
用平行時空法則推進行動
精煉工作流程減少溝通成本
放棄過多條專案路徑
建立以收入導向為優先的斜槓策略

*本集專欄圖文版

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校園演講‧培訓講師 廖文碩 內心曾想：內向的人適合演講嗎？ 這個答案，只有持續站上臺才會知道
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🎧 C3-1 | 當年只是先接案再說，如今他用四種身份活得比你自由：Kevin廖文碩的一人四司故事

這集是《不想上班實驗室》第三主題 Kevin 篇重新上架的第一集，邀請到幫眾多你知道的網紅、專家、品牌、公司製作網站的快找整合顧問負責人 Kevin 廖文碩，來聊聊他如何實踐「一人四司」的職涯模式。

Kevin 同時身兼網站顧問公司、房仲業者、自媒體簡報教學、與教育訓練講師等多重身份，談吐中流露出超齡的實戰經驗與不設限的職涯觀。他從 22K 行銷助理出發，在 PTT 上靠「先接案再學會」的態度，摸索出簡報設計的斜槓副業，再一路延伸成完整的簡報授課、自媒體經營與教材專案合作。他也分享了創業於不動產領域的契機、考取經紀人證照的過程，甚至如何從社團帶營隊開始走上講師路。

在這集中，我們看見的是一位在資源有限下靠實作反推能力、在職涯早期就打造出自己節奏與選擇權的創業者。他不是為了反抗體制而多職，而是為了「讓生活更有選擇」，建立起一套專屬於自己的半自動系統。

重點內容簡列：

• Kevin 簡介與現有身份：「一人四司」的日常運作
• 為何選擇從簡報接案切入？剛需與機會的直覺
• PTT 外包初體驗：完全不會簡報就接案，靠後學補上
• 教育培訓起點：從營隊帶隊與社團講師經驗累積而來
• 不動產領域發展與考照契機
• 「系統化」的自由斜槓人生雛型出現

本集摘要

建立簡報接案經驗
投入網站公司任行銷助理
離職後成為自由工作者
考取不動產經紀人證照
創立房仲公司「快找房屋」
累積教材簡報設計專案 4000+ 頁
接觸動漫展與主持活動
鎖定簡報成為個人主軸
培養四個職涯身份並系統化
自媒體經營大爆發 3萬粉絲兩天內漲粉

*本集專欄圖文版

快找整合顧問 WordPress網站、客製化網站建置、UI設計與數位轉型
校園演講‧培訓講師 廖文碩 內心曾想：內向的人適合演講嗎？ 這個答案，只有持續站上臺才會知道
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🎧 Ch14-4 「聲音創作，是我心裡的那抹微笑」——一位22歲剪輯師的告白

在節目的第14集Part 4中，Podcast 製作人 Joey 終於從「靜音模式」解禁，加入剪輯師汪賊與主持人 Emeline、Dennis 的對談，展開一場關於節目製作流程、聽眾感受與平台優化策略的深度對話。

Joey 首度揭露《不想上班實驗室》的內部製作分工：從音軌整理、預告剪輯到聲音節奏設定，與汪賊搭配精密、細膩。而面對第一季節目集數偏長的回饋，他現場做出策略轉向的重大決策：未來節目將控制在20分鐘內，由汪賊自主調整節奏與篇幅，以提升聽感與完聽率。

兩人也談到年輕世代聽眾的收聽習慣、不同媒體策略的規劃（如 Threads、Reels、短音頻），以及製作人該如何在自我喜好與市場現實之間取得平衡。汪賊分享，自己雖然不是 Podcast 重度聽眾，但製作這檔節目帶給他許多收穫，更將《不想上班實驗室》排為最優先剪輯項目之一。
最後，汪賊真誠表示：「聲音創作，是我心裡的那抹微笑。」也正因如此，他願意全力投入，讓每一集都能傳遞真誠與共鳴。

本集亮點：

• 📼 Joey首次公開節目製作流程與預告素材儲備法
• ✂️ 正式宣布未來集數將剪輯控制於20分鐘內
• 📊 分享收聽數據觀察：第4集反而點擊率最高
• 📱 探討跨媒體延伸：預計第二季加入Threads與短影音
• 💬 汪賊揭露創作初衷：「聲音創作是我心裡的微笑」

本集摘要

Joey公開節目製作與剪輯流程
正式宣布未來集數控制在20分鐘內
分享收聽行為：第4集點擊率最高
Joey分享剪輯與預告素材的儲備方法
預告第二季將結合Threads與短影音
汪賊談Podcast媒介與年齡層分析
汪賊將此節目列為剪輯優先順位
Joey反思節目方向與內容選擇
汪賊告白：「聲音創作是我心裡的微笑」

汪賊 IG
汪賊 YouTubr

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