Bubbles & Bla Bla

Ciao Amores!

Endlich wieder eine neue Folge Bubbles und Blabla! Wir sliden gemeinsam in den Herbst, überlegen welche Neujahrsintentionen wir bis hierhin umsetzen konnten und haben uns für diese Folge mal wieder ein Thema gesetzt: was sind unsere Talente? Und welche Talente oder Fähigkeiten braucht es denn zukünftig im Beruflichen Umfeld? Gibt es Kernfähigkeiten, die sich immer halten werden?

Macht euch einen Chai-Latte und überlegt mit!

Abschlussbubble:

Die Menschen sind nicht faul, sondern haben unbefriedigende Ziele, die sie nicht befriedigend.

Seid ihr Hybride Rockstars mit platten Haaren oder doch die Alltagshelden, die den Kühlschrank der Eltern räubern.

Diese Folge startet schwäbisch fröhlich und ended mit einer kleinen emotionalen Support-Pflanze. Gehobenen Hauptes durch den Drogeriemark auf der Suche nach normalem Haar. Wie Kommunikation unser Alltagsgefühl verändern kann und worauf wir selbst achten können, all das besprechen wir in dieser Folge.

Wieder kurz und knackig mit Themen, die die Welt begeistern. - Bald wieder ganz lang und intim.

Abschlussbubble:

Life can be tough sometimes, but remember so are you. / / Das Leben kann manchmal hart sein, aber vergiss nicht: Du bist es auch.

Und jetzt, schnapp dir deinen Drink, mach es dir gemütlich und – los geht’s. 

Heute wird’s ein bisschen wie eine bunte Sommer-Bowl: alles drin, was uns gerade so beschäftigt – von CrossFit-Wettkampf-Highs über durchtanzte Abende bis hin zu kleinen Herzprojekten mit Nadel und Faden.

Und kennt ihr dieses Gefühl, wenn sich Zeit manchmal wie Kaugummi zieht und dann plötzlich im Flug vergeht? Woher das kommt und unsere Frage der Folge beantworten wir in dieser Folge: Hast du Angst davor, älter zu werden?

Abschlussbubble:

Wenn man um Kontrolle kämpft, tut man manchmal Dinge, die außer Kontrolle geraten.

Also: Drink schnappen, gemütlich machen – los geht’s.

Nach einer ungeplanten (Sommer-)Pause sind wir zurück – mit einer Folge so bunt wie das Leben selbst.

Wir sprechen über unser aktuelles Zeitgefühl, unseren kleinen Sommer-Highlights – von Insel-Auszeiten bis Filmkonzerten – und wie gut so ein einfacher Bücherei-Ausweis tun kann.

Außerdem widmen wir uns ganz besonders dem Thema Kommunikation – im Alltag, in Beziehungen und mit uns selbst. Was hilft dabei, Gefühle präziser auszudrücken? Warum ist “mir geht’s gut” manchmal viel zu wenig? Und wie viel Oxytocin produziert eigentlich ein 8-Minuten-Telefonat mit einer Freundin?

Natürlich darf auch ein kleiner Deep Dive in die Welt der KI nicht fehlen – zwischen Begeisterung, Skepsis und einem zum Schreien komischen KI-generierten Familienvideo.

Zum Schluss gibt’s wie immer eine Frage der Woche, die uns richtig berührt hat:Welche meiner Entscheidungen bewunderst du?

Eine Folge voller persönlicher Impulse, ehrlicher Gedanken und einem kleinen Reminder: Ruft eure Freund:innen mal wieder an.Dann heißt es wieder schnapp dir dein Lieblingsgetränk, mach’s dir bequem und los gehts.

Abschlussbubbles:

1) Erst wenn wir unsere Ziele und Werte klar vor Augen haben, können wir in die Umsetzung gehen.

2) Es ist immer wieder jetzt.

LINKS:

• ​https://feelingswheel.app/de
• ​https://www.ullstein.de/werke/8-gespraeche-die-jedes-paar-fuehren-sollte/taschenbuch/9783548068312
• ​https://www.melrobbins.com/episode/episode-298

In dieser Folge wird’s wild und wunderbar: Wir schwelgen in Sommerfantasien mit Pina Coladas (natürlich mit frischer Ananas), und tauchen tief ein in unsere jüngsten Sportabenteuer – von Halbmarathon-Rekorden im Regen bis zum schweißtreibenden CrossFit-Kurs und einer spontanen HYROX-Anmeldung in Seoul!

Außerdem sprechen wir über die Magie des Alleinseins – zwischen Dschungel, Klangschalen und Runners-High. Was passiert da eigentlich im Kopf, wenn man plötzlich in Trance durch die Gegend läuft? Und wo schwingen unsere Schallwellen am besten? Das und viel mehr Bla bla mit uns für euch.

Schnapp dir Dein Lieblingsgetränk und auf gehts in diese neue Folge.

In der letzten Folge haben wir über Routinen gesprochen und welche wie bei uns wieder neu etablieren wollen. Jetzt fragen wir uns, wie hat das so geklappt?

Was hält uns davon ab und warum ist das so schwer etwas, das uns eigentlich gut tut, ins Leben zu integrieren? Außerdem setzen wir uns mit dem Thema auseinander, wie man große Entscheidungen trifft - wir haben keine Lösung aber nehmen euch (wie immer) unterhaltsam mit auf den Weg ;) Dann heißt es wieder schnapp dir dein Lieblingsgetränk, räum auf oder mach’s dir bequem und los gehts.

Abschlussbubble: Wir sind nie wirklich bereit bevor wir es sein müssen.

Ciao Leute - es wird wieder Frühling und damit wird’s locker, fröhlich, leicht und so auch unsere Folge. Es geht um Routinen, welche uns grade richtig abnerven oder welche wir wieder mehr integrieren wollen. Du brauchst Inspiration oder möchtest zum Frühling hin auch mit schlechten Gewohnheiten aufräumen? Dann heißt es wieder schnapp dir dein Lieblingsgetränk, räum auf oder mach’s dir bequem und los gehts 🩷

Abschlussbubble: 

„Manchmal muss ich mich selbst daran erinnern, dass nichts falsch an mir ist. Ich muss Muster verlernen und Wunden heilen lassen aber im Kern ist nichts falsch an mir und daran, wer ich bin.“

Leichtigkeit, Selbstironie und spontanes Geplänkel - das ist diese Folge. Und: Wie verwickelt man andere in Gespräche, wie fühlt es sich an, wenn man sich nicht in eine Schublade stecken lassen will – oder kann? Wir sprechen darüber, wie sich das Gefühl des Andersseins durch verschiedene Lebensphasen zieht oder wo die Entscheidung ganz bewusst getroffen wird.

Lena kennt Reels nicht, Salo ist seit 2019 keinen Halbmarathon mehr gelaufen, also auch wenn uns viele Themen verbinden, unterscheiden uns andere komplett.

Also schnapp dir dein Lieblingsgetränk, mach’s dir bequem und los gehts- Persönliche Anekdoten und die Frage: Ist es nicht am coolsten, einfach man selbst zu sein?

Abschlussbubble: Kein schlechtes Gewissen bei Funkstille.

Und Zack haben wir unseren zweiten Gast im Podcast. Vielleicht warst du auch schon mal in der Situation: Dein Job ist okay, deine Routinen sind okay, aber irgendwas fehlt. Ein bisschen mehr Abenteuer? Mehr Kreativität? Eine Idee, die dein Leben auf den Kopf stellt?

Genau darüber sprechen wir in dieser Folge mit Jochen Gürtler – Innovationscoach, Kreativitätsförderer und jemand, der sich selbst schon mehrfach neu erfunden hat. Er erzählt, warum Kreativität nichts mit Talent zu tun hat, sondern mit Mut.

Warum radikale Innovation in Unternehmen oft scheitert – und was das mit deinem eigenen Leben zu tun hat. Und warum uns unser Gehirn lieber in der Komfortzone hält, statt uns auf neue Wege zu schicken.

Eine inspirierende Folge über Visionen, den Mut zum Neuanfang und darüber, wie man auch im Alltag kreativer und freier denken kann.

Also schnapp dir dein Lieblingsgetränk, mach’s dir bequem – und vielleicht ist das hier der Moment, in dem du dich neu erfindest.

Abschlussbubble: 

Es ist ok ein Knicklicht zu sein. Manchmal müssen wir einknicken, damit wir leuchten können. 

Notizen zur Folge:

66 Alltagsexperimente : https://www.redesign-you.de/_files/ugd/f8d48a_2eb66b7fd53f44e0b820d782e436389b.pdf

Neues Jahr, neue Folge – und natürlich direkt ein Technik-Fail zum Start.  Aber keine Sorge, wir haben uns gefangen und sprechen in dieser Episode über das neue Jahr, spannende Reisen und persönliche Learnings. 

Es geht um eine unvergessliche New York-Experience, Rooftop-Partys und kulturelle Kontraste. Außerdem werfen wir finally einen Blick zurück auf 2024, reflektieren über Herausforderungen, Erfolge und Energieräuber – und setzen klare Ziele für 2025. 🏃‍♀️💡

Warum es sich lohnt, öfter mal Nein zu sagen, wie man mehr Balance ins Leben bringt und was bei uns sportlich & beruflich ansteht – all das gibt’s in dieser Folge. Plus: Ein kleines Update zu unserer Spendenaktion. 

Also schnapp dir dein Lieblingsgetränk und hör rein! 

Abschlussbubble:

“You don't always need a plan. Sometimes you just need to breathe, trust, let go and see what happens.”

Link zur Folge:

https://www.riameta.de