Bubbles & Bla Bla

Ey! In dieser Folge gehts schon wieder nicht um die Jahresreflexion 😂 sicherlich haben wir stattdessen jede Menge dumme Sprüche auf Lager und überlegen im Deeptalk, welche eine Person uns in unserem Leben besonders geprägt hat, ob wir bei einer Rede jemand rausschicken würden und nehmen uns ein paar Reflexionsfragen von Hotel Matze zur Brust.

Viel Spaß beim anhören und mitlachen!

Fragen vom Hotel Matze:

> Was hattest du dir vorgenommen, aber nicht nicht geschafft?

> Was war deine größte Herausforderung?

> Was ist dir jetzt klar, was du vor einem Jahr nicht wusstest?

> Für welche Begegnungen, Erlebnisse, Errungenschaften bist du dankbar?

> Worüber denkst du seit diesem Jahr anders nach?

> Was hast du 2024 nur für dich getan?

> Was möchtest du dir für 2025 vornehmen?

> inwiefern unterscheidet sich dieses Jahresende von dem davor?

> was hat dieses Jahr zu einem guten Jahr gemacht?

> Was hast du erreicht, was du am Anfang des Jahres nicht für möglich gehalten hast?

Buch-Empfehlung:

Vera Birkenbihl - Rhetorik, Redetraining für jeden Anlass

Abschlussbubble

„was für eine Verschwendung wäre mein Leben ohne all die Fehler, die ich gemacht habe!“ - Alice Bag

Was haben Fabelwesen mit Linsen und Spätzle gemeinsam? Richtig. Nichts, außer, dass beides in der heutigen Folge zur Sprache kommt. Was euch sonst erwartet? Wir haben das Spiel „wer würde eher..“ für uns entdeckt und es wäre nicht Bubbles und BlaBla, wenn wir nicht auch noch kurz in den Deeptalk einsteigen. Wir haben mit der Jahresreflektion für 2024 gestartet aber auch uns fällt das nicht immer leicht. Deshalb haben wir diese Folge als kleinen Kickstart genutzt und nehmen dich mit, wie wir uns dem Thema nähern.

Mach's dir gemütlich, schnapp dir dein Lieblingsgetränk und starte ganz fantastisch und bubblig in das neue Jahr.

Abschlussbubble:

Deine Grenzen spiegeln wider, inwieweit du bereit bist, dich für das Leben einzusetzen, das du dir wünschst.

Wenn du noch für die Schulkinder in Malaysia spenden möchtest, dann hier:

https://www.paypal.com/pool/9awoSPmdTW?sr=anco

In dieser Folge dreht sich (fast) alles um Weihnachten: Zimt, Geschenke und die Frage, ob Neujahrsvorsätze wirklich eine Rolle spielen. Quick and Dirty teilen wir ein kurzes Lebensupdate und stellen uns die Frage: Wie zufrieden sind wir eigentlich grade mit unserem Leben? Und wie gehen wir den baldigen Jahresrückblick an?!

Mach's dir gemütlich, schnapp dir dein Lieblingsgetränk und halte in der Vorweihnachtszeit gemeinsam mit uns kurz inne.

Abschlussbubble:

Jeder Tag ist ein Geschenk, Manchmal blöd verpackt, manchmal die falsche Farbe, aber manchmal eben auch genau das, was du dir gewünscht hast.

Gerne möchten wir gemeinsam mit Euch spenden. Nutzt diesen Moneypool-Link

https://www.paypal.com/pool/9awoSPmdTW?sr=wcco

In dieser besonderen Folge sprechen wir mit unserem Special guest Clemens Kaiser über ein Thema, das viel zu selten Gehör findet: die mentale Gesundheit von Männern. Passend zum *Mens Mental Health November* (Movember) werfen wir einen Blick auf die Herausforderungen, mit denen Männer in verschiedenen Lebensphasen konfrontiert sind, und warum es so schwer ist, darüber zu sprechen.

Clemens gibt uns spannende Einblicke in seine Arbeit als Coach:

- Was bewegt Männer?

- Wie schafft er es, Männer emotional zu „knacken“ – auch im beruflichen Umfeld?

- Und warum ist das Thema Therapie inzwischen „trendier“ geworden?

Wir sprechen über gesellschaftliche Strukturen, Retreats und den schmalen Grat zwischen Rationalität und Emotionen. Außerdem teilt Clemens seine Top-3-Tipps für mentale Gesundheit und zeigt, wie wir alle – unabhängig vom Geschlecht – Achtsamkeit und bessere Kommunikation fördern können.

Ein ehrlicher, inspirierender Talk, der Mut macht, tiefer hinzusehen. Bleibt neugierig, atmet mehr und hört rein!

Abschlussbubble: Wenn wir über unsere Gefühle sprechen können, werden diese weniger überwältigend, weniger belastend und weniger furchterregend.

www.Clemenskaisercoaching.de

We are back! In dieser Folge von Bubbles und Bla Bla sprechen wir darüber, was es heißt, mutig zu sein und die besonderen Momente im Leben bewusst zu erleben. Mut bedeutet nicht nur, große Abenteuer zu wagen, sondern auch im Alltag Entscheidungen zu treffen, die uns wachsen lassen. 

Egal, ob kleine Herausforderungen oder große Veränderungen – das Leben ist wie eine Achterbahnfahrt, die uns immer wieder überraschen kann. 

Abschlussbubble:

The quality of life ultimately depends on the quality of your relationships.

Esther Parel

Im zweiten und besten Drittel unseres Lebens geben wir richtig Gas! Wie gestalten wir unser Leben bewusst? Welche Fragen helfen uns dabei, und was würdest du heute ändern, wenn du 400 Jahre leben würdest? Außerdem: Achtsam durch den Herbst und Finanzen in der Tupperbox – klingt verrückt, oder? In dieser Folge beleuchten wir all das und mehr!

Natürlich wäre es nicht Bubbles und Blabla, wenn nicht unsere typische prickelnde Mischung aus Tiefgang, Spaß und ein bisschen Chaos dabei wäre. Tauche mit uns ein in spannende Gedanken.

Abschlussbubble:

Selbstfürsorge ist niemals eine selbstsüchtige Handlung. Es ist einfach eine gute Verwaltung des einzigen Geschenks, das du für dich hast. – Parker Palmer.

Unsere Shownotes:

https://aislinglarkin.ie/30-questions-for-powerful-intention-setting/

https://hermoney.com

https://www.hermoney.de

https://madamemoneypenny.de

https://www.instagram.com/finanzheldinnen/

1. ​ Personal-mental-spiritual:

* What makes you feel alive?

* Which hobbies would you like to have?

1. ​ Relationships:

* Who do you long to let into your life?

* What kind of friendships would you love to create?

1. ​ Financial abundance:

* How do you want to feel around finances?

1. ​ Body and health:

* What kind of self-care rituals would you like to incorporate into your life?

* How do you want to take care of your physical health

1. ​ Work – business – life calling:

* What do you want your work to feel like?

* What kind of impact do you want to make through your work?

Heiter geht es weiter mit dem Daten über 30 - lange gewartet, endlich da! 

In dieser Folge sprechen wir darüber, was uns nach einem Date beschäftigt und diskutieren die acht Fragen, die du Dir nach dem stellen kannst, um herauszufinden, wie das Date wirklich gelaufen ist, und ob es eine zweite Runde geben sollte. Die 8 Fragen sind nicht nur für Dating geeignet, sondern auch um andere Alltagssituationen zu beleuchten z.B. im Büro, in Freundschaften, in Sportmannschaften, oder in Familien.

Es wäre nicht Bubbles und Blabla, wenn nicht die prickelnde Mischung aus Tiefgang, Spaß und .. das hast du nicht wirklich gerade gesagt….dabei sein würde würden.

Abschlussbubble:

Wenn du den Mut hast zu sagen was du brauchst, gibt es zwei Szenarien. Entweder bekommst du was du brauchst, oder du realisierst, dass dein Gegenüber es dir nicht geben kann. - Beides sind Geschenke.

Notizen zur Folge:

Die 8 Post-Date Questions:

1. ​ What side of me did they bring out?
2. ​ How did my body feel during the day? Stiff, relaxed, or somewhere in between?
3. ​ Do I feel more energised or de-energised than I did before the date?
4. ​ Is there something about them that I'm curious about?
5. ​ Did they make me laugh? 
6. ​ Did I feel heard?
7. ​ Did I feel attractive in their presence?
8. ​ Did I feel captivated, bored or somewhere in between?

Eine Folge aus dem Paradies, oder auch nicht. Diese Folge ist mal wieder etwas länger und beschäftigt sich fast ausschließlich mit Charaktereigenschaften, Persönlichkeitsprofile, eigene Stärken und Schwächen. Es wäre nicht Bubbles und Blabla, wenn nicht auch Momente der sprudelnden Freude und Gelächter dabei wäre.

Wie immer, genießt den Moment und gönnt euch nach dem Hören eine dicke Umarmung.

Abschlussbubble:

Es sind nicht unsere Unterschiede, die uns trennen. Es ist unsere Unfähigkeit, diese Unterschiede anzuerkennen, zu akzeptieren und zu feiern.

Notes zur Folge:

16 Personalities: https://www.16personalities.com/esfp-friends

6 Minuten Journal: https://6minutenverlag.de

Endlich wieder Bubbles und Blabla!

Damit ihr in der Sommerpause viel zu lachen habt, gibt’s heute eine neue Folge Spiel, Spaß und Spannung. Getreu unserem Lebensmotto äh Abschlussbubble „Wir gehen leben, kommst du mit?“ gibts ein kleines Life-Update und wir beantworten wie immer unsere Fragen. Seid fleißig und arbeitet an Euren Klimmzügen.

Abschlussbubble:

Ich gehe leben, kommst du mit?

Ach, nach dem Aufnehmen dieser Folge war uns ganz warm ums Herz und euch hoffentlich nach dem Anhören auch. Wir nehmen euch mit Leichtigkeit in eine Folge, in der wir über Love Languages, geschenkte Grundstücke und Botox philosophieren. Was es mit den Zahlen 48 und 81 auf sich hat? Na, dazu müsst ihr schon reinhören… ;-) Eins halten wir fest, Kommunikation, Reflektion und Selbstliebe sind auch bei dieser Folge wieder Key.

Wir sind gespannt auf euer Feedback! 

Abschlussbubble:

You give before you get.

- Napoleon Hill

Fragen für Dich zum Thema Love Languages:

Was löst das Thema Liebessprache bei euch aus?

Habt ihr euch schon damit beschäftigt? 

Wie nehmt ihr eure Liebessprache im Alltag wahr?

Wie oft kommuniziert ihr eure Sprache der Liebe?

Notizen zur Episode: der Seelenfänger Podcast

Nachtrag zur Folge: Säulen des Lebens- stehst Du stabil oder wackelst du?

Der Unterschied zwischen verzeihen und vergeben: aus dem Buch Verzeihen von Svenja Flaßpöhler haben wir gelernt: “Verzeihen ist indes nicht dasselbe wie Vergebung. Während Ersteres eine passive Qualität und viel mit Loslassen zu tun hat, hat die Vergebung im wahrsten Sinne des Wortes eine aktive Konnotation des Großmutes und Schenkens”