Buena Vida

"Son cansadas, demandad esfuerzo, la mayoría son un fracaso, es un trabajo de todos los días"… eso es lo que normalmente escuchamos y pensamos respecto de las relaciones de pareja.

Claro, lo que no nos cuentan es que si existen relaciones exitosas que potencian las capacidades de ambas personas y en donde ambos se sienten muy felices y plenos. En este Podcast, te cuento cual creo yo que es “el secreto”.

Te invito a escuchar la parte 2 de este PODCAST que fue especialmente grabado para vos.

¿Alguna de estas expresiones te suena familiar?: 

¿Cuántas veces actuamos dejándonos llevar solo por lo que sentimos en el momento? Pero ¿qué puede significar eso? ¿Cuáles son las consecuencias? ¿Qué impacto puede tener en nuestra vida no tener educación emocional?

Con nuestra invitada de hoy, planteo algunas de estas preguntas y que quiero compartir con vos.

Zamaris Jaén es psicóloga de muy amplia experiencia y trayectoria, pero además con especialización en Educación Emocional. Puedes conocer más sobre ella en holaemociones.com

Te invito a escuchar este PODCAST (Parte 2) que fue grabado para vos.

¿Alguna de estas expresiones te suena familiar?: "Es que si hubiera pensado antes de hacerlo", "Es que si pudiera retroceder el tiempo y evitar ese momento", "Es que no lo pensé"…..

¿Cuántas veces actuamos dejándonos llevar solo por lo que sentimos en el momento? Pero ¿qué puede significar eso? ¿Cuáles son las consecuencias? ¿Qué impacto puede tener en nuestra vida no tener educación emocional?

Estas son solo algunas de las preguntas que le planteo a nuestra invitada de hoy y que quiero compartir con vos.

Zamaris Jaén es psicóloga de muy amplia experiencia y trayectoria, pero además con especialización en Educación Emocional. Puedes conocer más sobre ella en holaemociones.com

Por ahora, te invito a escuchar este PODCAST (Parte 1) que fue grabado para vos.

¿Te ha pasado que te sientes vulnerable, insegura o inseguro, incapaz y eso mina tu energía?, ¿te arrastra por trabajos, relaciones y experiencias de vida en las que no te sientes feliz?

Lo primero que quiero que sepas es que no estás sola o solo. La auto confianza no surge de la noche a la mañana, no es una pastilla que nos tomamos y nos hace efecto inmediato, en la mayoría de los casos; nos corresponde desarrollarla.

Hoy te cuento cómo logré ir aumentando mi auto confianza y cómo eso me da hoy, la posibilidad de ser mas feliz. Espero que te aporte :)

Nos hacemos adultas y adultos y en ese proceso nos vamos desconectando de nuestra esencia... nos privamos de mantener la relación con nuestra niña o niño interno.

¿Qué pasa cuando volvemos a escucharle?, ¿Qué nos dice?, ¿Qué dejaríamos de hacer o qué empezaríamos a hacer si aprendiéramos a incorporarla o incorporarlo con el adulto que hoy somos?

Nuestra niña o niño interno y cómo conectar con ella o él. De eso te hablamos en este Episodio con nuestra invitada, Marce de Hablémonos blog.

"No avancé en mis metas personales porque no me alcanza el tiempo" "No comparto tiempo con mi familia porque no me alcanza el tiempo" "No me alimento saludable porque no me da tiempo"

¿Te suena familiar? ¿Te pasa que sientes que el tiempo es tu enemigo y el que te impide tener la vida que deseas y mereces?

En este episodio, María Ibarra, creadora de The Full Planner, nos ayuda a entender cómo podemos gestionar mejor nuestro tiempo para que logremos no solo cumplir nuestros objetivos, si no ser más felices en el día a día.

¿Te ha pasado que quieres tener un estilo de vida saludable, pero no sabes ni por dónde empezar?... La sola idea te abruma y te presiona.

O quizás ya lo has intentado, pero ¿terminas por volver a tus viejos hábitos?

En este episodio te doy algunas ideas que te poden servir para desarrollar tu estilo de vida saludable; pero además sostenible y sobre todo disfrutable.

Hoy les quiero compartir un tema que en lo personal me resuena muchísimo, un tema que suele tener opiniones encontradas y algunas veces hasta generar polémica.

El límite entre la auto aceptación y el conformismo. ¿Dónde está realmente la diferencia? ¿Será el escudo de algunas personas para no hacer lo que hay que hacer? ¿Es parte más bien, de una moda que lejos de promover hábitos que nos hagan ser y sentirnos mejor, nos da el permiso para ser quien soy aunque no este del todo bien y eso atente contra mi propio bienestar?

Me acompaña en este episodio María, más conocida como Mari.lacoach, con quien voy a conversar y te compartiremos nuestro punto de vista al respecto.

Hoy les hablo sobre mis 6 hábitos Buena Vida. Esos que a través de mi vida he venido desarrollando y que son gran parte de la razón de mi estilo de vida.

Los hábitos definen nuestra realidad, por lo tanto; si la realidad en la que estás viviendo no te hace del todo feliz o crees que podrías mejorar y vivir de manera más plena, escucha este podcast, podrías hacer clic con alguno de ellos…o varios y eso podría ser el inicio del cambio.

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Si vas por la vida creyendo que tu imagen no es importante, tienes que escuchar este podcast. Y si vas por la vida creyendo que si es importante, también tienes que escucharlo.