Burcu Esmersoy

Bugün sizlerle sevgili konuğum, Mindfulness eğitmeni ve bilinçaltı uzmanı Dilek Cantimur ile gerçekleştirdiğimiz içten sohbeti paylaşıyorum. 

Bu sohbette çocuklukta aldığımız yaraların ve ailemizden gelen izlerin hayatımızı nasıl şekillendirdiğini konuştuk. Dilek Hanım, bu izleri nasıl fark edebileceğimizi ve kendimizi nasıl iyileştirebileceğimizi adım adım anlattı. İçsel çocuk şifasının önemine değindik.

Bu bölümde hem zorluklarla başa çıkmayı hem de içimizdeki çocuğu şefkatle kucaklayarak daha sağlıklı ilişkiler kurmayı nasıl başarabileceğimizi keşfedeceksiniz. Hazırsanız, bu keyifli ve aydınlatıcı yolculuğa birlikte adım atalım!

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Herkese merhaba! Bugünkü videomuzda Prof. Dr. Afsun Şahin ile birlikte göz sağlığına dair gerçekten çok önemli konuları masaya yatırdık. Acaba gözlüklerimizin yerini artık göz damlaları mı alıyor, mavi ışık gözlerimize nasıl etki ediyor, hepsini konuştuk.

Ayrıca kuru göz gibi sıkça karşılaşılan durumlarda nelere dikkat etmemiz gerektiğini, bu rahatsızlığın belirtilerini ve son yıllarda göz hastalıklarının neden daha genç yaşlarda ortaya çıktığını da detaylıca ele aldık.

Videonun tamamını izleyerek göz sağlığınızı nasıl koruyabileceğiniz konusunda harika ipuçları alabilirsiniz. Keyifli izlemeler!

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Merhaba herkese, bu bölümde güzellik hakkında en çok merak edilenleri konuşuyoruz. Dermatolog Dr. Hande Arda ile birlikte cilt sağlığı ve gençleşme yöntemlerini sizler için ele aldık.

Ameliyatsız estetik uygulamalarını, cilt bakım rutinlerini ve en yeni dermatolojik yöntemleri detaylıca inceliyoruz. Kolajenin cilt için neden bu kadar önemli olduğunu, nasıl alınması gerektiğini ve hangi yaşlarda daha etkili olduğunu sevgili Hande bizler için anlattı. Son dönemde çok merak edilen Magic Touch uygulaması hakkında merak edilenleri sordum ve cevaplarını aldım. Ayrıca sosyal medyanın yarattığı güzellik algısının bizi nasıl etkilediğini ve doğal güzelliğimizi korumak için neler yapabileceğimizi de tartışıyoruz.

Eğer siz de cildinizi sağlıklı tutmak, yaşlanma belirtilerini azaltmak ve ameliyatsız estetik yöntemlerini öğrenmek istiyorsanız bu bölümü mutlaka izleyin.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Canım Kendim’in bu haftaki bölümünde çok özel bir konuyu ele aldık. Access Bars uzmanı Aysun Kaçtıoğlu ile birlikte hem bu sistemin nasıl işlediğini hem de hayatımıza nasıl katkı sağladığını konuştuk.

Access Bars’ın uygulama aşamalarını, zihnimizdeki sınırlayıcı inançları nasıl dönüştürdüğünü ve olumlama cümlelerinin bu süreçte nasıl bir rol oynadığını detaylı bir şekilde ele aldık. Aysun hanım, örnek olumlamalar üzerinden çok etkileyici açıklamalarda bulundu.

Ayrıca enerjinin insan bedenindeki yerini, etkisini ve nasıl yönlendirilebileceğini deneyimsel olarak da keşfettik. Küçük bir uygulama yaptık ve enerjiyi gerçekten hissettik.

Ruhsal ve zihinsel dönüşümle ilgilenen herkesin merakla izleyeceği, farkındalık dolu bu bölümü kaçırmayın

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Bu hafta Canım Kendim serisinde gençliğin ve güzelliğin sırlarını konuşmak için medikal estetik uzmanı Cansen Yeni Kut ile birlikteyiz!

Cildimiz ve bedenimiz nasıl genç kalır? Hangi uygulamalar gerçekten işe yarıyor? Kolajen neden bu kadar önemli, nasıl doğru kullanılır? Kök hücre tedavilerinden egzazom uygulamalarına kadar aklınıza takılan her soruya birlikte yanıt aradık.

Uzun ve sağlıklı bir yaşamın anahtarlarını, yani “lonjeviti” kavramını da masaya yatırdık. Eğer siz de gençliğini korumak isteyenlerdenseniz, bu bölüm tam size göre!

Sorularınızın cevabını bu bölümde bulabilirsiniz. Keyifli dinlemeler !

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Bu hafta Canım Kendim serisinde çok özel bir konum vardı: Eczacı ve homeopat Ezgi Nevçehan ile birlikteydik. Kendisiyle hastalıkların bedenimizde belirme nedenlerini, duygularımızla olan ilişkisini ve geçmişten bugüne taşıdığımız yüklerin sağlığımıza nasıl etki ettiğini konuştuk.

Hastalıklar bize bedenimizin gönderdiği sinyaller olabilir mi? Alerjiler bastırdığımız duyguların bir dışa vurumu mu? Geçmişte yaşadığımız travmalar bugün hangi rahatsızlıkları tetikliyor? Kişiye özel tedavi yaklaşımı neden bu kadar önemli? Ezgi Hanım’la bu sorulara samimiyetle yanıt aradık.

Ayrıca geçmişte bastırdığımız duyguların bugünkü ruh halimizle nasıl bağlantılı olduğunu ve beden-zihin bütünlüğünü nasıl kurmamız gerektiğini de detaylıca konuştuk.

Kendi içimize dönüp hem ruhumuzu hem de bedenimizi anlamaya çalıştığımız bu bölümde, size de ilham verecek çok şey var. İzlerken kendinizi bulacağınız bir sohbet oldu.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Merhaba sevgili dinleyiciler, bu hafta ‘Canım Kendim’ serimizde Dr. Kerem Dündar’ı ağırladık ve rüyaların büyülü dünyasına daldık.

Rüyalarımızın bilinçaltımıza etkilerini, sağlıklı rüya görmenin yollarını ve rüyaların hayatımıza nasıl yansıdığını konuştuk. Acaba haberci rüyalar var mı, yoksa rüyaları sadece keyifli birer bilinçaltı yansıması olarak mı görmeliyiz?

Tüm bu soruların cevapları ve çok daha fazlası bu bölümde sizleri bekliyor. Keyifli dinlemeler!

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Merhaba sevgili takipçilerim.

Bu bölümde çok önemli bir konuyu, boşanma sürecinde yaşanan hukuki gelişmeleri ele aldık. Avukat Selin Kırhan ile birlikte, Yargıtay’ın son kararlarının boşanma ve mal paylaşımı davalarına nasıl yansıdığını konuştuk.

Düğün takıları artık nasıl bölüşülüyor? Evlilik sırasında edinilen mallar kimde kalıyor? Boşanma davası açarken nelere dikkat edilmesi gerekiyor? Boşanmaların artışındaki temel nedenler neler?

Tüm bu sorulara net ve anlaşılır yanıtlar verdik. Gerçek hayattan örneklerle, herkesin bilmesi gereken hukuki detayları değerlendirdik. Bu konuda bilgi sahibi olmak, kendini güvende hissetmek isteyen herkesin izlemesi gereken bir bölüm oldu.

Hayatın her alanında olduğu gibi, hukuki konularda da bilinçli olmak büyük bir fark yaratıyor. Bu bölümde size yol gösterecek pek çok bilgi bulacaksınız.

Hayatımıza giren herkes bir iz bırakıyor…

Peki, bu insanlar neden bizim yolumuza çıkıyor? Onlarla yaşadığımız deneyimler tesadüf mü, yoksa kendi karmamızın bir yansıması mı?

“Canım Kendim” serimizin bu bölümünde konuğum eğitmen ve yazar Saba Deniz Uzun. Birlikte, “karma” kavramının ne olduğunu, nasıl oluştuğunu ve hayatlarımıza etkilerini konuştuk. Kendi karmamızı nasıl yarattığımızı ve istersek nasıl dönüştürebileceğimizi adım adım ele aldık.

Ayrıca, hayatımıza giren insanların enerjilerinin üzerimizde nasıl bir etki bıraktığını, neden bazı ilişkiler bizi derinden sarsarken bazılarının yüzeyde kaldığını da masaya yatırdık. Bittiğini sandığımız ilişkilerin enerjisel olarak nasıl içimizde var olmaya devam ettiğini, gerçekten bağ kesmenin mümkün olup olmadığını konuştuk.

Eğer siz de geçmişle yüzleşmek, enerjinizi yeniden dengelemek ve kendi yolunuzu daha bilinçli yürümek istiyorsanız bu sohbet tam size göre.

Bölümü dinlemeyi unutmayın; çünkü bu bölümde kendinizi yeniden bulabilirsiniz.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Bu hafta Canım Kendim’de çok konuşulan ama çoğu zaman yanlış anlaşılan bir konuyu ele alıyoruz: manifest. Astroloji ve nörobilim uzmanı Anıl Can ile birlikte hem teorik hem de pratik yönleriyle manifestin ne anlama geldiğini konuşuyoruz.

Hayatımıza çekmek istediğimiz şeyleri nasıl daha bilinçli şekilde çağırabileceğimizi, düşünce gücümüzü nasıl yönlendirebileceğimizi adım adım açıklıyoruz. Negatif düşüncelerin ve kelimelerin beynimizde nasıl blokajlara yol açtığını, bu blokajların hayatımızı nasıl etkilediğini bilimsel temellere dayandırarak anlatıyoruz.

Manifest sürecinde sık yapılan hataları fark ediyoruz, doğru yöntemleri ve işe yarayan teknikleri birlikte gözden geçiriyoruz. Tüm bunları yaparken sadece spiritüel değil, nörobilimsel bakış açısını da yanımıza alıyoruz.

Eğer siz de hayatınızda olumlu bir dönüşüm yaratmak istiyor ve nereden başlayacağınızı bilemiyorsanız, bu bölüm tam size göre olabilir. Kendimize inanmayı, düşüncelerimizi bilinçle şekillendirmeyi ve en önemlisi iç dünyamızla uyum içinde olmayı hatırlatıyoruz.

Ben çok etkilendim, umarım siz de izlerken kendiniz için kıymetli bir şeyler bulursunuz. Yeni bölüm yayında, sizi bekliyorum.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.