Dit jaar vier ik mijn vijfde levensjaar Burn-out Buddy. Maar realiteit was geen feest maar boeken toe voor...

In deze podcast leer je

😃 dat alles voor de maar niet telt

😃 dat je gedachten niet altijd de waarheid zijn

😃 leer je je gedachten onderzoeken op waarheid

😃 leer je te focussen op wat wél mogelijk is

😃 leer je het verschil kennen tussen een vaste mindset en een groei mindset

Ik deel ook mijn persoonlijk verhaal. Want ik begrijp je, ik had in 2016 ook het gevoel dat ik het niet kon betalen…

Luister naar mijn gedachten en vraag jezelf af hoever ik ermee zou komen als ik dagdagelijks naar deze gedachten zou blijven luisteren.

Zouden ze me ver brengen?

Zouden ze me rust geven?

Zouden ze me zelfvertrouwen geven?

Leren omgaan met jouw gedachten is cruciaal als jij jouw stressklachten wil verminderen.

Ontdenk in mijn gloednieuwe gratis training via mail!

Deze gratis training komt het komende jaar niet meer terug omdat ik zwanger ben.

Omarm innerlijke rust voor eens en altijd, 10 bloedeerlijke adviesmails! 💌

https://www.burnoutbuddy.be/mailbunch-omarm-innerlijke-rust

Ik weet dat het leven niet hoeft te zijn zoals jij het vandaag ervaart. 

Daarom deel ik mijn verhaal, gedetailleerder dan ooit.

Als jij graag verbindt met een groep gelijkgestemde mensen, wees dan heel welkom in een veilige, gesloten community die ik helemaal gratis en vrijblijvend ondersteun! 

De veilige community heeft als missie om je niet langer te verstoppen. Om er niet langer alleen voor te staan. Om te leren van elkaar. Om vriendschappen voor het leven op te bouwen. Om samen naar de beste versie van jezelf te gaan in een gratis groep! 

Ik wil je heel graag uitdagen om je verhaal te delen. Door te delen, laat je al een beetje los doordat je van je afschrijft. 

Je zal versteld staan hoeveel liefdevolle reacties je zal ontvangen. Beloofd! 🥰 

https://www.facebook.com/groups/1765965450235046

Yess! Jij kan heel wat stappen zetten in vier maanden tijd, zelfs als je helemaal uitgeblust bent

Worstel jij met langdurige stress, angst en/of burn-out klachten en zou je graag de beste versie van jezelf ontdekken zonder al die stress, angst en andere klachten?Aarzel niet langer om je te laten helpen via deze vragenlijst: https://forms.gle/218iCXjPg69wKJ997

Straal als een Diamant, SAMEN naar de beste versie van jezelf 🤩

Wat denk je, is dit herkenbaar 👇🏻

🤯Je voelt angst, onrust, gejaagdheid en je gedachten kletsen razendsnel

🤯Je bent lichamelijk en mentaal helemaal op

🤯Je lichaam en geest zitten vol pijn en spanning

😖 Ja, zo voelde ik me ook sinds 2016

🤩 Je wil voor eens en voor altijd vaarwel zeggen tegen je innerlijke criticus

🤩 Je wil je energie en veerkracht een flinke boost geven

🤩 Je wil zó graag die spanningsklachten verminderen

Welkom bij Straal Als Een Diamant, SAMEN naar de beste versie van jezelf 

🙋‍♀️Persoonlijke begeleiding in groep

🙋‍♀️ Wetenschappelijk onderbouwde O-O-O aanpak + eigen ervaring

🙋‍♀️100% Online en offline

🙋‍♀️ Investering 997 EUR exclusief BTW voor 4 maanden persoonlijke begeleiding

Bewustzijn van je spanningsklachten is één ding, dat legde ik eerder uit in Podcast #11.

Iets doen met die spanningsklachten, dat is dan weer een andere ding. 

In deze podcast neem ik je mee naar de mogelijkheden die je hebt wanneer jij voelt dat het niet goed met je gaat.

Daarnaast vertel ik ook over het aanbod dat ik deze maand wil doen omdat het einde van het jaar in zicht is.

Dit ontdek je in deze podcast alsook tijdens het gratis webinar: van piekeren naar rust 🔥 https://www.burnoutbuddy.be/webinar

In deze podcast kom je te weten hoe het met jouw stressniveau gaat!

Als je vragen of opmerkingen hebt over de stresstest, aarzel dan niet een bericht te sturen via Instagram.

https://www.instagram.com/burnout_buddy_shana/

Elke woensdagnamiddag wil ik bij mijn dochter zijn, wil ik leuke momenten met haar beleven, wil ik genieten van het mama zijn, wil ik haar beter leren kennen, wil ik haar zien ontwikkelen. Elke woensdagnamiddag wil ik … maar het lukt(e) me niet altijd. 💔 Dit door angst, stress, controle.

In deze podcast vertel ik open over hoe ik ben gestopt met dingen te vermijden, hoe ik omga met stress of angst en hoe ik ervoor kan zorgen dat ik kan genieten met mijn dochter. 

Wil jij achter de schermen ervaren hoe ik leef met een angststoornis door jaren onder stress te staan? Volg me dan op Instagram: https://www.instagram.com/burnout_buddy_shana/