In deze podcast ga ik graag nog een stapje verder over die vakantieperiode.

IK vertel je hoe ik bij mezelf (en ook bij mijn man) heb opgemerkt dat wij geen nood meer hebben aan vakantie.

Begrijp het niet verkeerd: Vakantie is leuk en dient er zeker te zijn. Maar het is niet meer snakken, alsof het alle weken vakantie is.

Breng je energiegevers in kaart zodat nood aan vakantie kleiner wordt. Zodat het elke dag vakantie is 😍.

Wil jij graag mijn vijf grootste geheimen kennen naar innerlijke rust, energie en zelfvertrouwen?

Schrijf je dan zeker in voor het gratis, online webinar: van piekeren naar rust.

https://www.burnoutbuddy.be/webinar

Hoe ik mensen zie snakken naar vakantie en geleefd worden tussen vakanties door.

In deze podcast vertel ik je over hoe mensen leven van vakantie naar vakantie.

Ze hebben geen rust tussen vakanties door, ervaren druk en stress tijdens de vakantie door de hoge verwachtingen die ze zichzelf opleggen.

Je zal tips ontvangen over hoe je tussen vakanties door ook rust kan ervaren.

Wil jij graag mijn vijf grootste geheimen kennen naar innerlijke rust, energie en zelfvertrouwen?

Schrijf je dan zeker in voor het gratis, online webinar: van piekeren naar rust.

https://www.burnoutbuddy.be/webinar

In deze podcast neem ik je mee terug in de tijd.

In 2020 startte ik mijn eerste jaar als zelfstandige en dat ging niet zonder slag of stoot.

Ik ging van een overboekte agenda met 1 op 1 coaching naar een vrije agenda met massaal veel nieuwe mensen om te helpen.

Ik ging van prestatiedrang naar loslaten en ik kreeg de mooiste review ooit!

Deze podcast duurt slechts 20 minuten.

Site waar ik naar verwijs tijdens de podcast zijn:

https://www.burnoutbuddy.be/webinar

https://www.burnoutbuddy.be/its-time-to-fly

De druk hoog leggen bij jezelf is iets wat jij vandaag ongetwijfeld doet als jij last hebt van onrust, piekeren, hartkloppingen, gejaagdheid,...

Join the club! Jaren werd me verteld dat ik de druk hoog legde en jaren begreep ik er niets van! #oeps

De druk hoog leggen bij jezelf is iets wat onlosmakelijk verbonden is met je zenuwstelsel.

Luister deze podcast als jij veel moet van jezelf en verlos jezelf van strenge regels.

Wil jij meer dan enkel deze podcast?

Geniet dan van mijn gratis webinar: van piekeren naar rust.

Dit webinar heb ik speciaal ontwikkeld voor vrouwen die last hebben van onrust, vermoeidheid en een laag zelfbeeld én verlangen naar innerlijke, energie en zelfvertrouwen. Zie ik je daar? 

https://www.burnoutbuddy.be/webinar 

In deze podcast neem ik je mee in de theorie rond burn-out en depressie. De klachten worden aangehaald en het verschil tussen beide wordt uitgelegd. Daarnaast wordt ook gekeken wanneer het het best is om naar de huisdokter te gaan of je wel naar de huisdokter moet gaan. Ook wordt aan het einde een verkorte stresstest afgenomen om te kijken hoe het vandaag met jou gaat op stressniveau.

In deze podcast deel ik mijn ervaring omtrent stress, angst en burn-out.

Ik vertel je over 2016, waarbij ik voor het eerst een paniekaanval kreeg in de wagen, de diagnose burn-out kreeg bij de huisdokter, en niet meer dan kalmeringspillen kreeg aangereikt om rust te vinden. 🤷🏼‍♀️

Ik vertel je over 2020, hoe ik opnieuw in die burn-out belandde omdat ik dacht dat ik het zelf wel beter wist. 🤫

Ik vertel je over 2021, de donkerste periode uit mijn leven die me het gevoel gaf dat het leven voor mij niet meer nodig was. Ik kon het gevoel van constant aan staan niet meer dragen in mijn hoofd en in mijn lijf. 😨

Ik voelde het in 2016 al, stressgevoelige vrouwen verdienen beter. Want herstellen van een burn-out of leren omgaan met paniekaanvallen hoeft helemaal geen herstel van vijf jaar te vragen.

Daarom deze podcast voor jou. 🎧

Wil je naast mijn eigen verhaal heel graag weten hoe je in vier wetenschappelijk onderbouwde stappen van burn-out naar badass gaat?

Schrijf je dan snel in voor mijn gratis webinar, je staat er niet langer alleen voor! 🫂

https://www.burnoutbuddy.be/inschrijving-webinar-van-burnout-naar-badass