Dans cet épisode spécial, plongeons dans le sujet délicat de la définition et de la mise en place de nos limites.

As-tu du mal à poser tes limites ? En vois-tu déjà l'intérêt, pour toi-même et pour les autres ? Rejoins-moi dans cette réflexion sur l'importance de poser ses limites et sur les défis que cela peut représenter.

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Dans cet épisode, plongez dans le monde de l'art-thérapie avec Elodie Hennevaux, une experte dans ce domaine.

Nous explorons comment l'art-thérapie peut être une puissante thérapie pour surmonter le burnout.

Découvrez comment l'expression artistique peut être un chemin vers la guérison et le bien-être. Ne manquez pas cette conversation inspirante et éclairante ! Pour en savoir plus sur le travail d'Elodie, visitez sa page Facebook : Graines de Lucioles.

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Dans cet épisode, je suis heureuse d'accueillir Bilal, directeur artistique et coach en stand up. Bilal partagera son expertise sur le développement personnel, le stand up et le burnout, offrant des conseils précieux pour ceux qui cherchent à naviguer dans ces domaines.

Ne manquez pas cette conversation inspirante et instructive ! Pour en savoir plus sur Bilal et ses services, découvrez sa formation Stand up Starter Pack.

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Dans cet épisode, je suis ravie d'accueillir Geneviève Deru, médecin généraliste et nutritionniste basée à Kain, près de Tournai.

Geneviève partagera son expertise sur l'impact de l'alimentation sur notre santé, en offrant des pistes simples à mettre en place pour améliorer notre bien-être. Ne manquez pas cette conversation enrichissante qui pourrait changer votre perspective sur la nutrition et la santé.

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ans cet épisode, je suis ravi d'accueillir François Colinet, psychologue clinicien basé à Schaerbeek et porteur de handicap. François partagera son expertise sur un sujet très important : le burnout parental. Ne manquez pas cette discussion précieuse qui offre des conseils et des perspectives pour les parents en difficulté. Pour plus d'informations sur François et ses services, visitez son site web https://www.francoiscolinetpsy.be/.

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Dans cet épisode, je suis honorée d'accueillir Jessica Dumont, experte en HP, TDAH, autisme et burnout.

Jessica partage son expertise et son expérience dans ces domaines complexes, offrant des perspectives uniques sur la gestion du burnout pour les personnes neurodivergentes. Pour en savoir plus sur Jessica et ses services, visitez son site web https://psydjie.com/. Vous pouvez également découvrir ses vidéos sur sa chaîne YouTube https://www.youtube.com/@Sidjie/featured.

Ne manquez pas cette conversation enrichissante et instructive !

Je suis Anne-Catherine Wustefeld, retrouvez-moi sur mon site web www.acwustefeld.be et sur Instagram @La.kine.de.l.epuisement

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Dans cet épisode spécial, je suis ravie d'accueillir Pierre Lucas pour une conversation fascinante sur le lien entre le burnout et le TAO.

Pierre Lucas, expert en développement personnel, passionné de médecine chinoise et co-fondateur de BAO-Elan Vital, nous guide à travers une exploration profonde de ces concepts et de leur relation avec le bien-être.

Ne manquez pas cette opportunité de découvrir des perspectives uniques sur la gestion du stress et la santé mentale.

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Dans cet épisode spécial, je vous guide à travers un exercice pour vous aider à vous recentrer.

Je vous propose également d'utiliser l'outil des cartes "L'expression des besoins" pour faciliter ce processus.

Rejoignez-moi pour un moment de calme et de réflexion, et découvrez comment cet exercice peut vous aider à retrouver votre équilibre intérieur.

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Dans cet épisode, je partage ma propre définition du burnout en m'appuyant sur des outils existants tels que

* les jeux de cartes "L'univers des sensations"

* ⁠Echelle de Maslach, outil diagnostic

* "L'emprise familiale : comment s'affranchir de son enfance" par Marie Andersen.

Rejoignez-moi pour une discussion approfondie sur ce sujet crucial.

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Podcast créé par Anne-Catherine Wustefeld

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Dans cet épisode, je suis ravie d'accueillir Brieuc Denis, médecin spécialisé dans l'accompagnement du Burnout et formateur P.R.H. Découvrez des conseils précieux pour faire face au burnout et retrouver l'équilibre. Ne manquez pas cette conversation enrichissante ! Pour en savoir plus sur le travail de Brieuc Denis, visitez https://www.prh-belgique.be/ et https://www.leburnout.be/.

Vous pouvez également consulter ses vidéos sur sa chaîne YouTube @prhbelgique.

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