Um sintoma que sempre usam pra definir o burnout é a despersonalização. Ou seja: o ato de fazer o que todo mundo faz, no piloto automático, se afastando de quem vc é, pelo medo de se rejeitado.

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Os boletos não param de chegar. Eu não quero me queimar. Eu amo o que eu faço. E com isso vc vai chegando cada vez mais perto do burnout sem querer largar sua principal fonte de stress...

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Todo mundo falando de fazer o mínimo como solução contra a sobrecarga máxima, mas... é cilada, Bino!

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Vc ouve falar em gratidão e seus olhos já rolam lá pra cima enquanto uma voz dentro de vc grita "xô, gratiluz"? Eu também era assim. Mas aí eu fui estudar e descobri coisas interessantes, que conto aqui pra vc :)

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Quem nunca deitou e ficou pensando se formiga solta pum, que atire a primeira pedra.

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Depois de umas semanas sem postar, voltamos à programação normal, em novo formato (lá no youtube, não sei se ficou diferente aqui, talvez o som, espero que pra melhor), ainda tenho que acostumar pra ficar totalmente à vontade: CONFIA!

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Fomos vítimas. Isso é um fato. Mas será que permanecer nesse lugar resolve alguma coisa? Ou só estressa mais?

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Live realizada no instagram com @olaleticia

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E porque vc precisa assumir a responsabilidade sobre o que te acontece

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o link a que me referi é: www.retrainingthebrain.com

Ficou longo, mas eu queria explicar tudo, porque tem sempre gente nova, que não acompanha minha trajetória há muito tempo, né? Espero que esse vídeo te anime e, em breve, vou realizar o sonho de postar o "como me curei do burnout"!

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