No episódio especial de Janeiro Branco do BurnUp Cast, o Dr. Marcial Pereira, Especialista em Saúde da BurnUp, conduz uma conversa profunda e necessária sobre autocuidado que vai muito além dos clichês.

Para esse bate-papo, ele recebe Marcela Rodrigues, influenciadora e jornalista especialista em Sustentabilidade e Bem-Estar, e Bruna Bariane, psicóloga, para refletir sobre como o autocuidado pode (e deve) ser incorporado de forma realista na rotina.

Falamos sobre limites, saúde mental, responsabilidade individual e coletiva, além dos desafios de cuidar de si em um mundo acelerado.
Um episódio acolhedor, reflexivo e essencial para quem busca mais equilíbrio, consciência e qualidade de vida.

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No episódio esta semana do BurnUp Cast, o Dr. Marcial Pereira recebe para falar sobre os desafios da maternidade e do trabalho:

• Juliana Munaro - mãe, empreendedora e jornalista
• Flávia Mentone - mãe de gêmeos, empreendedora e psicóloga

Juntos, eles abordam temas como a conciliação da carreira e vida materna, sem abrir mão do autocuidado, saúde mental e maternidade e como mães e gestores podem criar ambientes mais inclusivos.

Um papo inspirador e necessário para todas as pessoas que querem entender melhor os dilemas da vida moderna e os caminhos para o equilíbrio.

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Neste episódio do BurnUp Cast, o Dr. Marcial Pereira recebe Sabrine Sulzbach, advogada especialista em Compliance, e Franciely Paz, psicóloga especialista em Psicodiagnósticos, para discutir como a nova NR-1 exige das empresas não apenas adequação legal, mas também estratégias reais de prevenção em saúde mental.

Você vai entender:
✔ Como a NR-1 impacta diretamente o RH e a liderança das empresas
✔ A importância de mapear riscos psicossociais
✔ Como a BurnUp apoia empresas e colaboradores na prática

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Bora correr? O BurnUp Cast desta semana está especial: o Dr. Marcial Pereira recebe a Vinha do @corro_pra_descansar e a Michele do @corremichelleee para um papo maravilhoso sobre a nova paixão nacional: a corrida.

Descubra os benefícios dessa prática pra saúde física e mental com quem entende do assunto: duas maratonistas feras e o nosso médico do esporte que também é um apaixonado por correr.

Dê o play e vem correr com a gente!

No novo episódio do BurnUp Cast, Dr. Marcial Pereira recebe Lívia Azevedo, advogada, mãe e cuidadora da mãe idosa, para compartilhar os desafios da chamada Geração Sanduíche: quem precisa cuidar dos filhos e, ao mesmo tempo, dos pais.
A conversa conta também com a participação da Drª. Vera Lúcia Azevedo, psicóloga especialista em envelhecimento, que traz uma visão técnica e acolhedora sobre a saúde mental de quem cuida e de quem é cuidado.
Um episódio essencial para refletir sobre equilíbrio, autocuidado e os impactos emocionais dessa dupla jornada tão comum nos dias de hoje.

O futebol vai muito além dos 90 minutos. Ele mexe com emoções, identidade e até com a saúde mental.
No episódio de hoje do BurnUp Cast, o Dr. Marcial Pereira conversa com Anahy Couto, psicóloga do Corinthians, que traz uma visão única sobre como o comportamento do torcedor pode influenciar o desempenho e o bem-estar emocional dos jogadores.

Também recebemos Anderson Guedes, um apaixonado pelo futebol, que compartilha suas vivências como torcedor e reflete sobre como a relação intensa com o time afeta sua própria saúde mental.

Neste episódio, falamos sobre:
_O papel da torcida no rendimento e na confiança dos atletas
_Como o amor pelo time pode gerar tanto alegria quanto sofrimento emocional
_Estratégias para torcer de forma saudável, preservando o equilíbrio emocional

Se você ama futebol e quer entender mais sobre a relação entre torcida e saúde mental, este episódio é para você.

Acesse a BurnUp e descubra como cuidar da sua saúde emocional: burnup.life

A dificuldade para engravidar afeta milhões de pessoas e pode ter causas físicas, emocionais ou um pouco de cada. Mas por que esse tema ainda é cercado de silêncio e culpa?

Neste episódio do BurnUp Cast, o Médico do Esporte e Especialista em Saúde da BurnUp, Dr. Marcial Pereira, conversa com:

• Denise Lugli, professora universitária que viveu a diferença entre uma primeira gestação tranquila e uma segunda gravidez com dificuldades para acontecer;

• Dra. Beatriz Passos, ginecologista e obstetra, que traz uma visão técnica e acolhedora sobre os fatores que afetam a fertilidade de mulheres e homens.

Um episódio sensível, esclarecedor e urgente sobre infertilidade, saúde reprodutiva e saúde mental.

Se você já passou por esse desafio ou conhece alguém que está tentando engravidar, este conteúdo é para você.

Descubra como a BurnUp pode te ajudar a cuidar da sua saúde emocional em cada fase da vida: burnup.life

Como construir ambientes corporativos verdadeiramente diversos, inclusivos e seguros para todas as pessoas?

Neste episódio de abertura da 2ª Temporada do BurnUp Cast, o Médico do Esporte e Especialista em Saúde da BurnUp, Dr. Marcial Pereira, recebe duas grandes referências no tema:

_Gica Costa, consultora em diversidade, equidade e inclusão;

_Marina Dayrell, especialista em diversidade, equidade e inclusão.

Juntos, eles mergulham em um bate-papo profundo e necessário sobre os desafios práticos enfrentados pelas empresas na hora de promover diversidade racial, de gênero e sexualidade, os principais erros cometidos por lideranças, e os caminhos possíveis para a construção de ambientes mais humanos e inclusivos.

Se você trabalha com RH, liderança, gestão de pessoas ou ESG, este episódio é indispensável!

Acesse burnup.life e descubra como a saúde emocional e a diversidade caminham juntas.

Chegamos ao sexto e último episódio da primeira temporada do BurnUp Cast, e para encerrar com chave de ouro, abordamos um tema de extrema importância na saúde da mulher: a menopausa. Ainda cercada de mitos, essa fase impacta tanto a saúde física quanto a mental.

O Dr. Marcial Pereira, médico do esporte e especialista em saúde da BurnUp, recebe duas convidadas especiais para desmistificar a menopausa:

• Drª. Beatriz Passos: Ginecologista e obstetra, que compartilha sua experiência clínica.
• Mallú Amaral: Psicóloga, psicanalista e mulher que viveu a menopausa, trazendo sua perspectiva pessoal e profissional.

Neste episódio, você vai encontrar:

• Informações valiosas sobre a menopausa, seus sintomas e impactos.
• Dicas de como lidar com os desafios dessa fase.
• A visão da ginecologia e da psicologia sobre o tema.
• Relatos pessoais e experiências inspiradoras.

Este episódio é essencial para mulheres que estão passando pela menopausa ou que desejam se informar, e também para homens que querem apoiar suas parceiras nesse momento.

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Com a BurnUp, você não está sozinho! Estamos ao seu lado para encontrar o bem-estar que vem de dentro pra fora. Conte conosco no dia a dia e, se precisar, busque ajuda!Canais disponíveis pelo Ministério da Saúde ou Governo Federal:• Centro de Valorização da Vida (CVV) – 188 (ligação gratuita) ou acesse o chat no cvv.org.br.• CAPS e Unidades Básicas de Saúde mais perto da sua casa (Saúde da Família, Postos e Centros de Saúde).• Se sentir que é urgente, procure a UPA 24H mais perto da sua casa ou chame o SAMU ligando 192 (ligação gratuita).

Neste episódio do BurnUp Cast, o Dr. Marcial Pereira, Médico do Esporte e Especialista em Saúde da BurnUp, recebe dois convidados super especiais para uma conversa inspiradora:

• Jefferson de Carvalho Santos: Decatleta
• Fernanda Alves de Souza: Maratonista, palestrante e incentivadora do esporte

Juntos, eles trazem diferentes pontos de vista sobre o equilíbrio fundamental entre esporte e saúde mental. Prepare-se para uma discussão rica e motivadora!

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