No episódio de hoje do BurnUp Cast, o Dr. Marcial recebe o Dr. Luiz Razante, médico especialista em sono, e Gilvan Alves, produtor audiovisual, para uma conversa profunda sobre o impacto do sono na saúde mental.

Você sabia que noites mal dormidas podem intensificar sintomas de ansiedade, depressão e até mesmo prejudicar o desempenho no trabalho? Vamos explorar como a falta de uma rotina de sono ideal afeta o corpo e a mente e descobrir dicas práticas para melhorar a qualidade do descanso, mesmo em rotinas corridas.

Sintonize agora e aprenda a priorizar o sono como parte do seu bem-estar mental e físico!

Com a BurnUp, você não está sozinho! Estamos ao seu lado para encontrar o bem-estar que vem de dentro pra fora. Conte conosco no dia a dia e, se precisar, busque ajuda!

Canais disponíveis pelo Ministério da Saúde ou Governo Federal:

• Centro de Valorização da Vida (CVV) – 188 (ligação gratuita) ou acesse o chat no cvv.org.br.

• CAPS e Unidades Básicas de Saúde mais perto da sua casa (Saúde da Família, Postos e Centros de Saúde).

• Se sentir que é urgente, procure a UPA 24H mais perto da sua casa ou chame o SAMU ligando 192 (ligação gratuita).

Neste episódio do BurnUp Cast, Dr. Marcial Pereira recebe dois convidados que compartilham histórias inspiradoras sobre resiliência e saúde.

Márcio Marttosinho, médico e amigo de longa data, fala sobre sua jornada como nefropata, enfrentando os desafios das doenças renais.

Já Renata Montanher, professora e portadora de Diabetes Tipo 1, conta como foi descobrir a condição durante um intercâmbio e como ela transformou sua vida ao longo dos anos.

Com histórias reais, informações valiosas e muita empatia, este episódio aborda como lidar com doenças crônicas e manter a qualidade de vida. Uma conversa imperdível para quem busca compreender melhor esses desafios ou apoiar quem convive com eles.

Aperte o play e compartilhe!

Conte com a BurnUp

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No episódio de hoje do BurnUp Cast, mergulhamos em um tema sensível e essencial: a depressão pós-parto. Dr. Marcial Pereira, médico do esporte, conduz uma conversa esclarecedora e acolhedora com duas convidadas especiais. Mara Barros, redatora publicitária, compartilha sua experiência pessoal ao enfrentar a depressão pós-parto há 20 anos, trazendo uma perspectiva real e humana sobre os desafios dessa jornada. Já a Drª Beatriz Passos, ginecologista e obstetra, explica os aspectos médicos, emocionais e sociais da condição, além de oferecer orientações sobre prevenção, sinais de alerta e tratamentos disponíveis.

Se você ou alguém que conhece está lidando com a depressão pós-parto, este episódio é uma dose de informação, empatia e apoio.

Escute, compartilhe e seja parte dessa conversa tão necessária!

No episódio de estreia do BurnUp Cast, mergulhamos no tema crucial do burnout, a depressão causada pelo trabalho. O Dr. Marcial Pereira, Médico do Esporte e Especialista em Saúde da BurnUp, apresenta o episódio e guia nossa discussão.

Para enriquecer a conversa, recebemos dois convidados especiais:

• Dr. Ricardo Abel Evangelista: Psiquiatra, que traz sua visão especializada sobre o tema.
• Camila Ozanan: Profissional da saúde, que compartilha os desafios que a profissão impôs ao seu bem-estar mental.
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Neste episódio, você vai entender mais sobre:

• O que é burnout e como ele se manifesta.
• A relação entre trabalho e saúde mental.
• A perspectiva da psiquiatria sobre o burnout.
• Desafios enfrentados por profissionais da saúde em relação ao bem-estar mental.

Não perca essa discussão essencial!

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