In dieser Folge wird’s… ungemütlich. Und zwar auf die beste Art.
Ricarda hat sich zwei Menschen eingeladen, die beruflich dafür sorgen, dass wir nachts nochmal das Licht anmachen: Thriller-Übermacht Sebastian Fitzek und Horror-Expertin Annika Strauß.

Gemeinsam sprechen sie über alles, was uns gruselt – und zwar nicht nur im Buch, sondern mitten im Alltag:
Warum volle Räume schlimmer sind als jeder Serienkiller.
Wieso Essgeräusche echte Horrorfilme ersetzen könnten.
Und weshalb ein Typ mit lautem Handy in der Bahn eigentlich schon ein gesellschaftliches Verbrechen ist.

Nebenbei geht’s natürlich auch um ihr gemeinsames Projekt „REM“ – ein Thriller, der Schlaf endgültig von „Erholung“ zu „Risk Zone“ umdefiniert.

Was passiert, wenn genau der Ort, an dem wir uns sicher fühlen sollten, zur größten Gefahr wird?

Außerdem wird’s überraschend deep:

• Warum wir uns freiwillig gruseln (Spoiler: weil wir eigentlich ziemlich gute Menschen sind)
• Was Horror über unsere Gesellschaft verrät
• Und warum dein Gehirn IMMER die eine schlechte Bewertung mehr feiert als 100 gute

ADHS hört nicht mit der Schulzeit auf.
In dieser Folge von Busenfreundin sprechen wir über ADHS bei Erwachsenen – ehrlich, fundiert und ohne Buzzword-Bingo.

Zu Gast ist Wiebke Merle, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie sowie Mitgründerin von hejmind. Sie ist selbst queer und bringt Ordnung in ein Thema, das oft missverstanden wird.

Wir klären unter anderem:

• Gibt es einen Zusammenhang zwischen ADHS und Queerness – oder wirkt das nur so?

• Warum ADHS keine Trend-Diagnose ist, sondern lange übersehen wurde

• Weshalb Frauen deutlich seltener diagnostiziert werden – und was Masking damit zu tun hat

• Wie sich ADHS im Erwachsenenalter äußert: jenseits von Zappeligkeit und Klischees

• Warum Selbstdiagnosen zwar verständlich, aber kein Ersatz für Aufklärung sind

Eine Folge für alle, die sich fragen, warum ihr Kopf nie Pause macht – und warum das nichts mit mangelnder Disziplin zu tun hat.
Informativ, empathisch und empowernd.

In dieser Folge haben wir Besuch von einer Frau, die gerade ordentlich frischen Wind in die queere Politik bringt: Sophie Koch, Deutschlands neue Queerbeauftragte (und Nachfolgerin von Sven Lehmann). Wir sprechen darüber, warum ihre Perspektive als ostdeutsche, offen queere Politikerin gerade jetzt so wichtig ist, welche Ziele sie sich bis 2026 gesetzt hat und wo sie politisch unbedingt nachschärfen will.

Es geht um die Realität queerfeindlicher Gewalt in Deutschland, darum, warum die Zahlen steigen, was Betroffene brauchen und welche konkreten Maßnahmen Sophie plant, um Hasskriminalität endlich wirksam zu bekämpfen. Und ja: Wir reden auch darüber, was das queerste an ihr ist :)

Ein Gespräch über Haltung, strukturelle Baustellen, Ost-West-Blicken und darüber, wie man politische Verantwortung übernimmt, ohne den Kontakt zur Community zu verlieren.

In dieser Folge haben wir Besuch von einer Frau, die gerade ordentlich frischen Wind in die queere Politik bringt: Sophie Koch, Deutschlands neue Queerbeauftragte (und Nachfolgerin von Sven Lehmann). Wir sprechen darüber, warum ihre Perspektive als ostdeutsche, offen queere Politikerin gerade jetzt so wichtig ist, welche Ziele sie sich bis 2026 gesetzt hat und wo sie politisch unbedingt nachschärfen will.

Es geht um die Realität queerfeindlicher Gewalt in Deutschland, darum, warum die Zahlen steigen, was Betroffene brauchen und welche konkreten Maßnahmen Sophie plant, um Hasskriminalität endlich wirksam zu bekämpfen. Und ja: Wir reden auch darüber, was das queerste an ihr ist :)

Ein Gespräch über Haltung, strukturelle Baustellen, Ost-West-Blicken und darüber, wie man politische Verantwortung übernimmt, ohne den Kontakt zur Community zu verlieren.

Hand aufs Herz: Wem ging es damals nicht schlecht, als sich Britney und Justin offiziell trennten? Genau dieses kollektive Enttäuschung ist der Startpunkt der heutigen Folge. Wir reden über öffentliche Trennungen, parasoziale Beziehungen und darüber, warum wir als Voyeurist:innen so fasziniert sind von Menschen, die ihr Liebes - und BreakUp-Leben im Rampenlicht führen.

Was macht es mit uns, wenn fremde Beziehungen sich anfühlen wie Serienplots? Warum wollen wir „dabei“ sein, wenn etwas auseinandergeht? Und: Wie war es eigentlich für Irina und Ricarda, selbst kurz die BreakUp-Luft der Öffentlichkeit zu schnuppern?

Eine Folge über Neugier, Projektionen, Kontrollverlust und den merkwürdigen Zauber, der entsteht, wenn intime Momente plötzlich allen gehören.

In dieser Folge des BreakUp Club wird’s intensiv: Es geht um Betrug – warum er passiert, wie er sich anfühlt und was danach eigentlich übrig bleibt. Wann beginnt Betrug? Wann sollte man was sagen? Wann nicht?
Von emotionalem Fremdgehen über Seitensprünge bis zu „Es war nur ein Kuss“: Irina und Ricarda sezierten die beliebtesten Ausreden, die fiesesten Aha-Momente und die Frage, warum manche Menschen Grenzen anders definieren als andere.

Ihr wollt BreakUp Club supporten? Dann gibt's hier unseren BreakUp Club Schal.

In dieser Folge haben wir Besuch von einer Frau, die gerade ordentlich frischen Wind in die queere Politik bringt: Sophie Koch, Deutschlands neue Queerbeauftragte (und Nachfolgerin von Sven Lehmann). Wir sprechen darüber, warum ihre Perspektive als ostdeutsche, offen queere Politikerin gerade jetzt so wichtig ist, welche Ziele sie sich bis 2026 gesetzt hat und wo sie politisch unbedingt nachschärfen will.

Es geht um die Realität queerfeindlicher Gewalt in Deutschland, darum, warum die Zahlen steigen, was Betroffene brauchen und welche konkreten Maßnahmen Sophie plant, um Hasskriminalität endlich wirksam zu bekämpfen. Und ja: Wir reden auch darüber, was das queerste an ihr ist :)

Ein Gespräch über Haltung, strukturelle Baustellen, Ost-West-Blicken und darüber, wie man politische Verantwortung übernimmt, ohne den Kontakt zur Community zu verlieren.

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In dieser Folge sprechen Ricarda und Irina über Werte – und darüber, welche Rolle sie für Beziehung, Dating und langfristige Bindung spielen.
Was ist verhandelbar? Was nicht? Warum kann Chemie stimmen, aber die Beziehung trotzdem scheitern? Und wie viel Mut braucht es, ehrlich über Bedürfnisse, Erwartungen und Zukunftsvorstellungen zu sprechen?

Die beiden teilen persönliche Erfahrungen:

• Wie Kommunikation Sicherheit geben kann.

• Warum sich Werte verändern dürfen – und wo Grenzen bleiben.

• Was passiert, wenn Familie, Lebensentwürfe oder politische Haltungen auseinandergehen.

Dazu werfen sie einen Blick auf euer Feedback: Welche Werte-Konflikte haben euch schon einmal in einer Beziehung an die Grenzen gebracht?
Eine Folge über Gemeinsamkeiten, Unterschiede – und das, was bleibt, wenn die Verliebtheit leiser wird.

In dieser Folge widmen sich Ricarda und Iri einem Thema, das nach Trennungen oft viel komplizierter ist als der eigentliche Break-up: Was passiert mit der Familie der Ex?
Wie geht man damit um, wenn die Ex-Schwiegermutter noch schreibt, der Ex-Schwiegeropa dich für „immer Teil der Familie“ hält – oder man das Familienhund-Drama härter fühlt als die Trennung selbst?
Die beiden sprechen darüber, warum man sich oft nicht nur von einer Person trennt, sondern gleich vom ganzen Clan, welche Dynamiken gesund sind und welche eher… na ja… toxisch-familiär.
Dazu gibt’s persönliche Storys von Omas, die Freundschaft nach Trennung nicht verstehen, Eltern, die nicht loslassen wollen – und Trennungen vom Ex-Haustier.

Dating nach einer Trennung ist wie Fahrradfahren, wenn man kurz vorher damit gestürzt ist: Es tut weh, man ist verwirrt, und trotzdem muss man irgendwann wieder rauf aufs Rad. Oder zumindest wieder in eine Dating-App.

In dieser Folge sprechen wir darüber:

• Wann man wirklich wieder bereit fürs Dating ist – und wann man nur sein Ego polieren will

• Warum erste Dates sich anfühlen wie Überraschungseier.

• Ob man beim Date überhaupt über die Ex reden sollte – und ab wann es viel zu viel ist

• Und die große Umfrage-Frage: Sex beim ersten Date – Team Ja oder Team Lieber-nicht?

Außerdem geht es um:
Brillen-Outings beim Kennenlernen, Frühstücks-Fails mit Quark und Banane, laut tippende Menschen, Hunde als Nähe-Ersatz und die große Kunst, nach einer Trennung wieder aufrecht durchs Datingleben zu gehen.

Eine Folge für alle, die sich gerade wieder ins Dating wagen – egal ob neugierig, überfordert, selektiv, hoffnungsvoll oder einfach nur hungrig.

BreakUp Club. Jetzt hören und mitheilen.