في هذه الحلقة من من القلب، أشارككم تأمل عميق عن كيف أن أغلب تصرفاتنا وردات فعلنا ما تطلع من فراغ، لكنها نابعة من جهازنا العصبي ومن مخنا اللي يخزن كل التجارب والمواقف القديمة.
تكلمت عن أهمية إننا نرجع لأنفسنا بدل ما نحاول نتحكم بالحياة، وعن كيف الوعي بجهازنا العصبي يساعدنا نتحرر من أنماط وسلوكيات متكررة، ونعيش من مكان أكثر هدوء وتوازن.

الحلقة تذكير لطيف إنك ما تقدر تتوقع ردّة فعلك، لكنك تقدر تتعلم تكون حاضر معها وتفهمها.
🕊️ من القلب، وعي جديد لحياة أهدى.

من القلب للقلب… شاركني إحساسك بعد ما تسمع الحلقة

Support the show

📲 على وسائل التواصل الاجتماعي تلاقوني:

Instagram: https://www.instagram.com/fromheartpod/#

TikTok: https://www.tiktok.com/@fromheartpod?is_from_webapp=1&sender_device=pc

YouTube: @MnAlgalb.Podcast

Spotify: اضغط هنا للاستماع

Apple Podcasts: اضغط هنا للاستماع

🎧 لا تنسى تشترك في البودكاست وتفعل التنبيهات عشان توصلك الحلقات الجديدة أول بأول 💌

في الجزء الأخير من سلسلة علاقتك مع مشاعرك، نتكلم عن العمق الحقيقي للتغيير. 💭
كيف يبدأ التغيير من الداخل، من مشاعرك، من قلبك أنت—مو من الناس ولا من الظروف.
لأن الله سبحانه وتعالى قال: "إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم."
الحب، الوعي، والتطور الحقيقي كلها تبدأ منك أنت. ❤️.

من القلب للقلب… شاركني إحساسك بعد ما تسمع الحلقة

Support the show

📲 على وسائل التواصل الاجتماعي تلاقوني:

Instagram: https://www.instagram.com/fromheartpod/#

TikTok: https://www.tiktok.com/@fromheartpod?is_from_webapp=1&sender_device=pc

YouTube: @MnAlgalb.Podcast

Spotify: اضغط هنا للاستماع

Apple Podcasts: اضغط هنا للاستماع

🎧 لا تنسى تشترك في البودكاست وتفعل التنبيهات عشان توصلك الحلقات الجديدة أول بأول 💌

في هذه الحلقة من من القلب، أشارك مشاعري وتأملاتي حول معنى التجارب، وكيف أحيانًا نظن أننا نحتاج نمرّ بكل شيء عشان نفهم، بينما الحقيقة إن الفهم يبدأ من الداخل… من معرفتنا بأنفسنا وبالله.

أحكي عن لحظات قديمة خلتني أفهم مشاعري أكثر، وعن كيف تغيّر كل شيء لما صرت أضع الله أولًا، والنفس ثانيًا، لأن من عرف ربه عرف نفسه، ومن عرف نفسه عرف طريقه ومشاعره وكيف يتعامل مع الحياة.

حلقة عن الوعي، عن القلب، وعن الرجوع للأصل. 🤍

من القلب للقلب… شاركني إحساسك بعد ما تسمع الحلقة

Support the show

📲 على وسائل التواصل الاجتماعي تلاقوني:

Instagram: https://www.instagram.com/fromheartpod/#

TikTok: https://www.tiktok.com/@fromheartpod?is_from_webapp=1&sender_device=pc

YouTube: @MnAlgalb.Podcast

Spotify: اضغط هنا للاستماع

Apple Podcasts: اضغط هنا للاستماع

🎧 لا تنسى تشترك في البودكاست وتفعل التنبيهات عشان توصلك الحلقات الجديدة أول بأول 💌

في هذه الحلقة من من القلب، أتكلم عن المشاعر — عن كيف نحسّها، وكيف نهرب منها أحيانًا، وكيف تترجم نفسها في أجسادنا عندما ما نعبّر عنها.
بعض الأمراض ما تكون مجرد أعراض جسدية، بل صوت داخلي يصرخ بطلب الاهتمام، الحب، أو الأمان.
أشارككم تأملاتي حول العلاقة بين الجسد والعاطفة، وكيف نقدر نسمع الرسائل اللي يوصلها لنا جسمنا بدل ما نتجاهلها.
حلقة عميقة، من القلب... إلى القلب 🤍.

من القلب للقلب… شاركني إحساسك بعد ما تسمع الحلقة

Support the show

📲 على وسائل التواصل الاجتماعي تلاقوني:

Instagram: https://www.instagram.com/fromheartpod/#

TikTok: https://www.tiktok.com/@fromheartpod?is_from_webapp=1&sender_device=pc

YouTube: @MnAlgalb.Podcast

Spotify: اضغط هنا للاستماع

Apple Podcasts: اضغط هنا للاستماع

🎧 لا تنسى تشترك في البودكاست وتفعل التنبيهات عشان توصلك الحلقات الجديدة أول بأول 💌

في هذه الحلقة، أكمّل الحديث اللي بدأته في الحلقة الثانية عشرة من سلسلة "علاقتك مع مشاعرك".
‏أتكلم فيها بصدق عن رحلتي مع مشاعري من فترة المراهقة إلى الجامعة، وبعدها إلى المواقف اللي علمتني أتعرف أكثر على نفسي من خلال إحساسي.
‏كيف كنت أسمّي مشاعري بدون وعي وأنا صغيرة، وكيف صار عندي اليوم وعي أعمق بمعناها، وطريقة التعامل معها، والتواصل مع نفسي من خلالها.
‏هي حلقة قريبة من القلب، فيها ذكريات، لحظات وعي، ونقاط تحوّل خلتني أكون أكثر قرب من نفسي ومشاعري.
‏لو تبغى تبدأ تتصالح مع إحساسك وتفهم نفسك أكثر… هذه الحلقة لك. 🧡

من القلب للقلب… شاركني إحساسك بعد ما تسمع الحلقة

Support the show

📲 على وسائل التواصل الاجتماعي تلاقوني:

Instagram: https://www.instagram.com/fromheartpod/#

TikTok: https://www.tiktok.com/@fromheartpod?is_from_webapp=1&sender_device=pc

YouTube: @MnAlgalb.Podcast

Spotify: اضغط هنا للاستماع

Apple Podcasts: اضغط هنا للاستماع

🎧 لا تنسى تشترك في البودكاست وتفعل التنبيهات عشان توصلك الحلقات الجديدة أول بأول 💌

في حلقة اليوم تكلمت عن موضوع المشاعر 💭، كيف بدأت  أتعرف عليها بشكل بسيط جدًا، وكيف جاءت مسميات المشاعر ومن اللي سمّاها بهذي الأسماء. بعدها رجعت لبداياتي كطفلة، يوم كنت أعيش أحاسيس مختلفة في جسمي وأحاول أعرّفها وأعطيها اسم بطريقتي العفوية.
مع الوقت، ومع كِبر العمر، صار عندي وعي أعمق وفهم أوضح لمشاعري. لكن يظل الجزء الأجمل هو البداية، كيف كنت أتعلم عن نفسي وعن مشاعري من خلال طفولتي ومن خلال اللحظات الصغيرة اللي شكّلت وعيي اليوم. 🌱💖.

من القلب للقلب… شاركني إحساسك بعد ما تسمع الحلقة

Support the show

📲 على وسائل التواصل الاجتماعي تلاقوني:

Instagram: https://www.instagram.com/fromheartpod/#

TikTok: https://www.tiktok.com/@fromheartpod?is_from_webapp=1&sender_device=pc

YouTube: @MnAlgalb.Podcast

Spotify: اضغط هنا للاستماع

Apple Podcasts: اضغط هنا للاستماع

🎧 لا تنسى تشترك في البودكاست وتفعل التنبيهات عشان توصلك الحلقات الجديدة أول بأول 💌

في هذه الحلقة أخذنا رحلة بسيطة وعميقة في عالم المشاعر ✨. بدأت بالتعريفات الأساسية: ما هي المشاعر؟ كيف نقدر نميز بينها؟ وكيف تنقسم بشكل سهل وبعيد عن التعقيد.

بعدها انتقلنا للحديث عن المواقف اليومية اللي نعيشها وكيف المشاعر تدخل فيها وتلون تجربتنا. شاركت بعض الأمثلة الواقعية و الدسمة والمواقف اللي توضح دور المشاعر في حياتنا، وكيف الله سبحانه وتعالى بحكمته جعل المشاعر موجودة عشان نتعلم وننمو من خلالها.

هذه الحلقة دعوة إننا نتأمل مشاعرنا، نفهمها أكثر، ونشوف كيف كل موقف يمر في حياتنا مو بس تجربة عابرة، بل درس وحكمة ورسالة من الله لنا. 🌿.

من القلب للقلب… شاركني إحساسك بعد ما تسمع الحلقة

Support the show

📲 على وسائل التواصل الاجتماعي تلاقوني:

Instagram: https://www.instagram.com/fromheartpod/#

TikTok: https://www.tiktok.com/@fromheartpod?is_from_webapp=1&sender_device=pc

YouTube: @MnAlgalb.Podcast

Spotify: اضغط هنا للاستماع

Apple Podcasts: اضغط هنا للاستماع

🎧 لا تنسى تشترك في البودكاست وتفعل التنبيهات عشان توصلك الحلقات الجديدة أول بأول 💌

في هذي الحلقة تكلمت عن علاقتنا مع العمل بشكل عام: كيف نخوض التجارب، وش الأشياء اللي نواجهها في بيئات مختلفة ومع أشخاص مختلفين.
شاركت تجاربي الشخصية والدروس العميقة اللي تعلمتها من خلال مسيرتي، وكيف ساعدتني هذي الدروس في تطوير "لولوة" وفهم نفسي بشكل أعمق وسط هذي البيئات.

الحلقة مليانة نقاط وعي وتجارب عملية ممكن تلهمك وتفتح لك منظور جديد لعلاقتك مع العمل، سواء كنت موظف، رائد أعمال، أو حتى في بداية مشوارك، وتعرف رسالتك .

من القلب للقلب… شاركني إحساسك بعد ما تسمع الحلقة

Support the show

📲 على وسائل التواصل الاجتماعي تلاقوني:

Instagram: https://www.instagram.com/fromheartpod/#

TikTok: https://www.tiktok.com/@fromheartpod?is_from_webapp=1&sender_device=pc

YouTube: @MnAlgalb.Podcast

Spotify: اضغط هنا للاستماع

Apple Podcasts: اضغط هنا للاستماع

🎧 لا تنسى تشترك في البودكاست وتفعل التنبيهات عشان توصلك الحلقات الجديدة أول بأول 💌

في هذه الحلقة شاركت كيف التجارب اللي نمر فيها مع العالم الخارجي ما هي مجرد أحداث عابرة، بل أدوات حقيقية نقدر نستفيد منها. لما نتأمل ونشوف هذه التجارب من منظور أعمق، نكتشف إنها تخدمنا في تطوير ذواتنا، وتساعدنا نقترب أكثر من حقيقتنا ونفهم نفسنا بوضوح أكبر.

تكلمت بعد  عن كيف هذا الوعي يعطيك قوة في إدارة حياتك، ويخليك تكون أنت "مدير حياتك" مو مجرد متفرج. المعرفة الذاتية هي المفتاح، وكل تجربة تمر فيها هي فرصة لتقوى علاقتك بنفسك وتبني طريقك بوعي واختيار.

من القلب للقلب… شاركني إحساسك بعد ما تسمع الحلقة

Support the show

📲 على وسائل التواصل الاجتماعي تلاقوني:

Instagram: https://www.instagram.com/fromheartpod/#

TikTok: https://www.tiktok.com/@fromheartpod?is_from_webapp=1&sender_device=pc

YouTube: @MnAlgalb.Podcast

Spotify: اضغط هنا للاستماع

Apple Podcasts: اضغط هنا للاستماع

🎧 لا تنسى تشترك في البودكاست وتفعل التنبيهات عشان توصلك الحلقات الجديدة أول بأول 💌

في هذه الحلقة شاركت موقف شخصي مرّ عليّ وكان مدخل عميق لموضوع الصدق مع الذات. تكلّمت عن كيف إن كل ما كنت صادق وواضح مع نفسك، كل ما انعكس هذا الصدق في حياتك وعلاقاتك وتجاربك. وكل ما كنت شفاف مع ذاتك، كل ما صارت الدنيا أكثر شفافية ووضوح معك.

ربطت بين القصة الواقعية اللي صارت لي وبين أمثلة توضّح كيف إن الوضوح الداخلي يخلق وضوح خارجي، وكيف إن الحياة تصدّقك على قد ما تصدّق نفسك.

الحلقة عبارة عن رحلة بين تجربة شخصية ورسائل عامة، الهدف منها تذكيرنا إن الصدق مع الذات هو المفتاح الحقيقي لعيش حياة حقيقية مليئة بالوضوح والسلام.

من القلب للقلب… شاركني إحساسك بعد ما تسمع الحلقة

Support the show

📲 على وسائل التواصل الاجتماعي تلاقوني:

Instagram: https://www.instagram.com/fromheartpod/#

TikTok: https://www.tiktok.com/@fromheartpod?is_from_webapp=1&sender_device=pc

YouTube: @MnAlgalb.Podcast

Spotify: اضغط هنا للاستماع

Apple Podcasts: اضغط هنا للاستماع

🎧 لا تنسى تشترك في البودكاست وتفعل التنبيهات عشان توصلك الحلقات الجديدة أول بأول 💌