بودكاست عقلية

في حلقة “تحكم في الدوبامين للأبد” من عقلية، اللي بيقدمها دكتور منعم، هنفهم إزاي الدوبامين بيأثر على تركيزنا، سعادتنا، وعلاقاتنا، وليه بقينا بننجذب للمكافآت السريعة أكتر من أي وقت فات.

هنتكلم عن دور الخوارزميات والسوشيال ميديا، وتأثير الإباحية والعلاقات على نظام المكافأة في المخ، وهل صيام الدوبامين فعلًا مفيد ولا مجرد ترند. والأهم: إزاي تستعيد السيطرة على انتباهك وتبني حياة فيها تركيز ومتعة حقيقية

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

اسرع طريقة للنوم العميق ! في الحلقة دي من بودكاست عقلية هنغوص في عالم النوم: ليه بننام، إيه اللي بيحصل في دماغنا أثناء النوم، وليه قلة النوم ممكن تغيّر صحتك وتركيزك بالكامل.

حلقة مبنية على العلم والدراسات، هتفهم فيها أسرار النوم العميق وإزاي تحسّن نومك علشان تصحى بطاقة وتركيز أعلى كل يوم

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

حلقة جديدة من بودكاست عقلية يستضيف فيها دكتور مُنعم باشمهندس علي محمد علي ❤️

في عصر السرعة والسوشيال ميديا بقى الوصول للمعلومة أسهل من أي وقت فات… لكن في نفس الوقت بقى كتير من الشباب أكثر هشاشة من جوّه.

في الحلقة دي بنناقش ليه الجيل الحالي رغم وفرة المعرفة والأدوات بقى بيعاني من التشتت، وهم المعرفة، وضعف الصلابة النفسية.

هنتكلم عن تأثير السوشيال ميديا على طريقة تفكيرنا، وفكرة المقارنة المستمرة مع الآخرين، وإزاي نلاقي معنى حقيقي لحياتنا بعيد عن الضوضاء.

وكمان هنناقش إزاي تبني عقلية أقوى، تحافظ على تركيزك، وتحدد هدفك الحقيقي في الحياة بين النجاح المادي والمعنى الأعمق

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

لو عاوز توصل للحلقات اول ب اول

و ملخصات الحلقة pdf

انضم لمجتمع عقلية من هنا

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

للحصول على ملخص الحلقة و متابعة مجتمع عقلية من هنا

https://whatsapp.com/channel/0029VbBtxQp5PO18kUHUBR14

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

جرب Odoo من هنا:

https://www.odoo.com/r/0ybc

في ثاني حلقات الموسم الثاني من بودكاست عقلية، نفتح مع د. منعم ملف "الشغف" المفقود. ليه فجأة بنحس إننا "مطفين" ومش قادرين نكمل؟ هل الشغف شعور لحظي بيختفي ولا هو قرار محتاج إدارة؟ في الحلقة دي بنفهم سيكولوجية الحماس، والفرق بين التعب الطبيعي وفقدان المعنى، وازاي تقدر تجدد طاقتك وتكسر حاجز الملل والروتين بخطوات عملية وعلمية.بودكاست عقلية هو بودكاست موجه للشباب يقدّمه دكتور عبدالرحمن عبدالمنعم (دكتور منعم)، هو هدفه الاستثمار في عقليتنا في جوانب مختلفة: الجانب النفسي ، الصحة ، الانتاجية ، التعليم ، البيزنيس ..صفحة بودكاست عقلية على انستجرام:https://www.instagram.com/3a8lya_podcast/ صفحة بودكاست عقلية على فيسبوك:https://facebook.com/profile.php?id=61586842551391صفحة بودكاست عقلية على تيك توك:https://www.tiktok.com/@3a8lyapodcastانضم لمجتمع عقلية على فيسبوك من هنا : https://www.facebook.com/share/g/1CRm2upcvA/?mibextid=wwXIfrانضم لمجتمع عقلية على تليجرام لتتلقى اشعارات سريعة للحلقات و ملخص للحلقة بشكل كامل و اهم المقولات :https://t.me/podcast3aqleyaانضم لقناة مجتمع عقلية على واتساب لتلقي محتوى دوري واشعارات سريعة للحلقات وملخص للحلقات ومحتوى يساعدك في رحلتك لتكوين عقلية أفضل:https://whatsapp.com/channel/0029VbBzqVn6xCSKGnKzYp42———————————————————————و تقدر تتابع دكتور منعم من هنا‎تقدر تتابعني على كل حساباتي :https://facebook.com/profile.php?id=100087497697583https://www.instagram.com/moneim_88https://www.tiktok.com/@moneim_88في هذه الحلقة من "بودكاست عقلية الموسم الثاني"، يناقش د. منعم موضوع "استعادة الشغف" وكيفية التغلب على "الانطفاء النفسي". نغوص في أسباب "فقدان الشغف" وكيف يؤثر "نظام المكافأة" في المخ على رغبتنا في العمل والإنجاز. هدفنا في "قناة منعم" هو تقديم حلول واقعية في "تطوير الذات" و "الصحة النفسية" لتجديد "الطاقة والحماس" وبناء "عادات النجاح" والاستمرارية رغم الفتور.شغفالشغفاستعادة الشغفطاقةحماسPassionفقدان الشغفعقليةتطوير الذاتتحفيزنجاحأهدافروتينمللMotivationBurnout———————————————————————————‎للإعلان و الدعاية أرسل رسالة على الايميل :[email protected]———————————————————————————‎منعم ‎منعم يوثق‎ثانوية‎ثانوية عامة‎أوائل‎مراجعة‎تنظيم‎حماس‎الهاماكتئابراحة نفسيةعلاقاتحب ارتباطمكتئبعلاج نفسيالتدينالصلاةالثقة بالنفسدكتور شغفالشغفاستعادة الشغفطاقةحماسPassionفقدان الشغفعقليةتطوير الذاتتحفيزنجاحأهدافروتينمللMotivationBurnoutالاحتراق النفسيانطفاءالكسلالتسويفالانضباطالاستمراريةعادات ذريةدوبامينصناعة المحتوىريادة أعمالبيزنسطموحالسعيكيف أنجحHow to get motivatedDisciplineSelf Improvement——————————————-

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

جرب Odoo من هنا:

https://www.odoo.com/r/0ybc

في أول حلقات بودكاست عقلية الموسم الثاني، نغوص مع منعم في واحد من أصعب الأسئلة: ليه بنفشل كل مرة في التوقف عن الإباحية؟ بنحلل الجوانب النفسية والعصبية اللي بتخلي العقل يتمسك بالعادات دي، وإزاي تقدر تبدأ رحلة تعافي حقيقية.بودكاست عقلية هو بودكاست موجه للشباب يقدّمه دكتور عبدالرحمن عبدالمنعم (دكتور منعم)، هو هدفه الاستثمار في عقليتنا في جوانب مختلفة: الجانب النفسي ، الصحة ، الانتاجية ، التعليم ، البيزنيس ..

صفحة بودكاست عقلية على انستجرام:

https://www.instagram.com/3a8lya_podcast/

صفحة بودكاست عقلية على فيسبوك:

https://facebook.com/profile.php?id=61586842551391

صفحة بودكاست عقلية على تيك توك:

https://www.tiktok.com/@3a8lyapodcast

انضم لمجتمع عقلية على فيسبوك من هنا : https://facebook.com/share/g/18Bzt7D4ez/

انضم لمجتمع عقلية على تليجرام لتتلقى اشعارات سريعة للحلقات و ملخص للحلقة بشكل كامل و اهم المقولات :https://t.me/podcast3aqleya

انضم لقناة مجتمع عقلية على واتساب لتلقي محتوى دوري واشعارات سريعة للحلقات وملخص للحلقات ومحتوى يساعدك في رحلتك لتكوين عقلية أفضل:

https://whatsapp.com/channel/0029VbBzqVn6xCSKGnKzYp42———————————————————————

و تقدر تتابع دكتور منعم من هنا‎:

https://facebook.com/profile.php?id=100087497697583

https://www.instagram.com/moneim_88

https://www.tiktok.com/@moneim_88

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

جرب Odoo من هناhttps://www.odoo.com/r/mDHR———————————————————-بودكاست عقلية هو بودكاست موجه للشباب يقدّمه دكتور عبدالرحمن عبدالمنعم (دكتور منعم)، هو هدفه الاستثمار في عقليتنا في جوانب مختلفة: الجانب النفسي ، الصحة ، الانتاجية ، التعليم ، البيزنيس ..

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

بودكاست عقلية هو بودكاست موجه للشباب يقدّمه دكتور عبدالرحمن عبدالمنعم (دكتور منعم)، هو هدفه الاستثمار في عقليتنا في جوانب مختلفة: الجانب النفسي ، الصحة ، الانتاجية ، التعليم ، البيزنيس ..عشان تشوف الحلقة على قناة د.منعم على يوتيوب:

https://www.youtube.com/@Moneim88

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.