byKatharina

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By Katharina PötzlHealth & FitnessMental Health
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byKatharina episodes

  • 026 - Wochen Recap einer besonderen Woche

    Kurze Zusammenfassung einer besonderen Woche: 

    1) Mein Interview mit Sophie Mulla (Podcast gut aufgestellt F54): Link zur Podcastfolge: https://open.spotify.com/episode/38DxaoPCdDkkMCqNqmX609?si=5gzPduObQQWd2sLUAES2og&nd=1 

    2) Vor genau einem Jahr war mein Reitunfall (siehe Folge 004) --> entscheidend ist, wie ich damit umgegangen bin und was ich daraus gelernt habe 

    3) Fotoshooting (Ergebnisse zeige ich dir sobald ich sie habe :)) 

    4) Beginn meiner Human Design Ausbildung: Auch davon berichte ich dir gerne mehr denn Human Design ist ein wundervolles Tool deine Energie besser zu verstehen und dadurch immer mehr in deine innere Kraft zu kommen und diese zu nutzen (auch dazu bald noch viel mehr :)) 


    Happy listening! :) Schreib mir gerne, was du für dich aus dieser Folge mitnimmst. 


    Du erreichst mich auf Instagram unter: https://www.instagram.com/katharinapoetzl/ 

    und per Mail [email protected] 

    Du wünschst dir Unterstützung von mir? Schreib mir gerne und wir hören uns einfach nochmal persönlich! :) 


    Ich freu mich von dir zu lesen und zu hören! 

    Deine Katharina

    15 min
  • 025 - Magische Zeit auf Bali - was passiert ist und passieren wird (Teaser)

    Hallo und herzlichen Willkommen zum heutigen, ungeschnittenen Talk über die vergangenen Monate und vor allem: über meine magische Zeit auf Bali! Was alles passiert ist... und vielleicht passieren wird, erfährst du in der heutigen Folge.

    Warum es wichtig ist offene Fragen zu stellen und warum du immer immer immer Antworten bekommst - hör einfach direkt rein :)

    Happy listening! :) Schreib mir gerne, was du für dich aus dieser Folge mitnimmst. 

    Du erreichst mich auf Instagram unter : https://www.instagram.com/katharinapoetzl/ 

    und per Mail [email protected] 


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    Ich freu mich von dir zu lesen und zu hören!

    Deine Katharina

    29 min
  • 024 - 5 Tipps für mehr Selbstvertrauen
    5 Tipps für mehr Selbstvertrauen!
    Es gibt Situationen, in denen du dich einfach unsicher, irgendwie klein und eingeengt von deiner Angst fühlst? Genau dann wünschst du dir eine Extraportion Selbstvertrauen - Vertrauen in DICH selbst. Vertrauen, dass DU diese Situationen meistert.
    In der heutigen Folge gebe ich dir 5 konkrete Tipps, wie du mehr Selbstvertrauen in dein Leben bekommst und damit mehr Leichtigkeit und Freude.
    Diese Tipps helfen dir, dein Selbstvertrauen langfristig und nachhaltig aufzubauen.
    Teaser: Schnapp dir schon mal Zettel und Stift ;)
    Happy listening :)
    Schreib mir gerne, was du für dich aus dieser Folge mitnimmst.
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    und per Mail [email protected]
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    Buche dir jetzt dein kostenfreies Kennlerngespräch: https://calendly.com/katharinapoetzl/kennlerngespraech
    Deine Katharina
    23 min
  • 023 - Welcome Back & Ziele setzen und endlich erreichen

    Welcome Back ihr Lieben! Schön, dass wir uns endlich wieder hören.

    Ja, es war viel los. Ja, es gibt einiges zu berichten. Also springen wir direkt rein und ich zeige dir, was du für dich und dein Jahr, deinen Monat und deine Ziele, Wünsche und Träume mitnehmen kannst, um ENDLICH in die Umsetzung zu kommen.


    On top gibt es noch ein paar schöne weitere Impulse.


    Schreib mir gerne, was du für dich aus dieser frischen und knackigen Folge mitnimmst.

    Du erreichst mich ab jetzt auf Instagram unter : https://www.instagram.com/katharinapoetzl/

    und per Mail [email protected]


    Du wünschst dir Unterstützung von mir? Schreib mir gerne und wir hören uns einfach nochmal persönlich.

    Denn Teaser: ab Mitte März launche ich mein 1:1 Mentoring - aber pssstt - noch ganz frische Ware :D


    Bis dahin, bleib positiv 

    Deine Katharina

    18 min
  • 022 - Mein Jahr 2021 - Reflektion & Learnings

    Was für ein Jahr! Willkommen bei meiner ganz persönlichen Jahresreflektion - oder sagen wir lieber mal: was für eine Achterbahn :)

    Ich teile mit dir ein paar wichtige Learnings, habe wie immer klare Worte und liebevolle Anstubser für dich vorbereitet.

    Themen sind vor allem: Energie, Umfeld, Coachings, Perfektionismus, Leistungsmensch, Klarheit, Interviews, Projekte, Eigenverantwortung, Erwartungen, Antrieb.


    Ich teile mit dir auch gerne Fragen für deine Jahres-/Monats-/Wochen-Reflektion.

    - Was sind meine Highlights?

    - Was habe ich gelernt?

    - Was und auch wer hat mir besonders gut getan?

    - Was möchte ich in einem Jahr erzählen? Wer möchte ich sein? Wie möchte ich sein?


    Viel Spaß beim Hören :)



    Ich unterstütze dich dabei aus deinem Hamsterrad der Unzufriedenheit und Unsicherheit herauszukommen und dein selbstsicherer und mutiger Leben nach deinen Wünschen und Vorstellungen zu kreieren. Melde dich jetzt schon mal per Nachricht oder Mail für ein kostenfreies Erstgespräch :) Ich unterstütze dich gerne dabei und gemeinsam rocken wir 2022!  

    Schreib mir gerne am besten auf Instagram: https://www.instagram.com/_bykatharina/ oder auch gerne per Mail an: [email protected]

    Liebe Grüße, 

    deine Katharina


    Meine Folge mit Sarah von Bäm Business (ehem. No Time To Eat): 

    https://open.spotify.com/episode/03dTGIplAMVJiFPU5KWp5T?si=_XdbxzXuQuqzkyFM6oKyRQ

    Meine Folge mit Carsten von Functional Basics:

    https://open.spotify.com/episode/2aySkqfpdr9zkgd4JosaMU?si=1lCHXVUXTiamEimiaLl71w


    32 min
  • 021 - Auf sich achten und abgrenzen - Ruhe & Klarheit
    Jaaa, ich weiß - ein paar Sonntage gab es keine neue Podcastfolge. Warum? 
    Das erkläre ich dir in dieser Folge.
    Wichtige Schlagworte sind: RUHEN, das Stellen der richtigen Fragen, die Basis stärken - die Wurzeln kräftigen & vor allem: KLARHEIT. 
    Auch hier haben wir mal wieder eine Folge mit ausreichend Metaphern und tiefgründigen Erfahrungen und Erlebnissen, die ich mit dir teilen möchte.
    Ich lade dich ein, einfach auch mal wieder runterzufahren, zu ruhen, zu dir und deiner Klarheit zu kommen. Nicht ohne Grund war eines meiner größten Learnings in diesem Jahr "In der Ruhe liegt die Kraft".
    Findest du dich in dieser Folge wieder?
    Hast du noch eine Frage zu meiner nächsten Folge, der Jahresreflexion 2021?
    Schreib mir gerne am besten auf Instagram: https://www.instagram.com/_bykatharina/
    oder auch gerne per Mail an: [email protected]
    Ich unterstütze dich dabei aus deinem Hamsterrad der Unzufriedenheit und Unsicherheit herauszukommen und dein selbstsicherer und mutiger Leben nach deinen Wünschen und Vorstellungen zu kreieren. Melde dich jetzt schon mal per Nachricht oder Mail für ein kostenfreies Erstgespräch :) Ich unterstütze dich gerne dabei und gemeinsam rocken wir 2022! 
    Liebe Grüße,
    deine Katharina
    hier die dazu passende und am Anfang angesprochene Folge 019: https://open.spotify.com/episode/4kI5r5YpLhKYZTVR1HSTBs
    15 min
  • 020 - Die Weihnachtszeit und ihre Traditionen - lästiger Kitsch oder einfach schön?

    Achja, da ist sie wieder - die Vorweihnachtszeit. Traditionen, Traditionen, Traditionen.

    Hast du dich schon mal gefragt was die Vorweihnachtszeit eigentlich für dich bedeutet? Was dir Weihnachten bedeutet und warum es dir vielleicht so am Herzen liegt?

    Suchst du noch ein ganz individuelles, persönliches Geschenk für dich oder eine liebe Person in deinem Umfeld? Dann erstelle ich gerne ein Kraftmantra, bestehend aus 6-8 Zeilen, die ich dir je nach deinem Thema designe und einspreche. Die Audiodatei hilft dir dein Unterbewusstsein zu trainieren. Mehr Infos findest du auch in meiner Folge 017 - Affirmationen & Kraftmantren - Weihnachtsspecial & Bonus


    Für alle Anmerkungen, Fragen, Anregungen, Wünsche erreichst du mich am besten unter Instagram: https://www.instagram.com/_bykatharina/ und per Mail: [email protected]

    Meine neuen Instgramaccount mit täglichen Affirmationen für dich findest du hier: https://www.instagram.com/kraft_affirmationen/ 

    Ich freu mich von dir zu lesen und zu hören! :)

    17 min
  • 019 - Auf sich achten - egoistisch oder eigenverantwortlich?

    Inspiriert von einer lieben Hörerin geht es in der heutigen Folge geht es um das wichtige Thema "Auf sich achten".

    Auf sich achten, Achtsam sein, Achtsamkeit - was bedeutet das eigentlich?

    Und warum wieso weshalb das ganze? Das erkläre ich dir gerne mit meinen eigenen Worten in der heutigen Folge.

    Außerdem habe ich mal wieder ein paar (anschauliche und witzige) Metaphern eingebaut. Vielleicht wirst du das ein oder andere Mal schmunzeln und in der nächsten Situation an mich denken müssen :p

    Happy Listening :)

    And:

    Happy Reminder:

    Denk daran, ich erstelle dir dein ganz persönliches Kraftmantra! Besonders schön als Weihnachtsgeschenk und Aufmerksamkeit für dich und oder eine liebe Person deiner Wahl. 

    Und aufgepasst: Nur noch bis Ende Novemberverslose ich unter allen 5 Sterne Rezensionen bei Apple Podcast ein individuelles Kraftmantra (bestehend aus 6-8 Zeilen und als Audiodatei von mir persönlich eingesprochen + Weihnachtsgoodie (!))

    Für alle Anmerkungen, Fragen, Anregungen, Wünsche erreichst du mich am besten unter Instagram: https://www.instagram.com/_bykatharina/ und ganz neu: [email protected]

    Ich freu mich von dir zu lesen und zu hören! :)

    13 min
  • 018 - Ungeduld - ach man ey, ich will doch eigentlich nur schnell (...)

    In der heutigen Folge geht es um ein Thema, das sich eine liebe Hörerin gewünscht hat - denn: wer kennt es nich? Es dauert mal wieder alles viel zu lange (...) wieso geht das nicht schneller? 

    Achja, da ist sie wieder - meine liebe Ungeduld.

    Doch, was ist das eigentlich? Wie äußert sich Ungeduld und was steckt dahinter?


    Happy Reminder:

    Denk daran, du kannst dein persönliches Kraftmantra gewinnen! Für dich oder eine liebe Person deiner Wahl :) Denn unter allen 5 Sterne Rezensionen bei Apple Podcast verlose ich ein individuelles Kraftmantra (bestehend aus 6-8 Zeilen und als Audiodatei von mir persönlich eingesprochen + Weihnachtsgoodie (!))

    Du erreichst mich am besten unter Instagram: https://www.instagram.com/_bykatharina/ und ganz neu: [email protected] 

    15 min
  • 017 - Affirmationen & Kraftmantren - Weihnachtsspecial & Bonus
    Bist du dir bewusst, dass du deine Gedanken steuern kannst? Dass du deine Gedanken selbst positiv beeinflussen kann? 
    In der heutigen Folge berichte ich dir was ich darunter verstehe und wie das funktioniert Ich möchte  dich in die Welt der Affirmationen und Kraftmantren mitnehmen. Du fragst dich jetzt was das ist? Was dir das bringt? Hör rein!
    Außerdem:
    - Happy Release! Weihnachtsspecial! Sei gespannt! 
    - Und Bonus: ich lese dir mein persönliches Kraftmantra vor!
    Du erreichst mich am besten unter Instagram: https://www.instagram.com/_bykatharina/ und ganz neu: [email protected]
    Vergiss nicht die 5 Sterne Rezension bei Apple Podcast - yeah! Im November kannst du etwas gewinnen!
    Ich freue mich von dir zu lesen & zu hören! ♥️
    19 min

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