Ça va beaucoup mieux : l'encyclopédie médicale de Michel Cymes

Ça va beaucoup mieux : l'encyclopédie médicale de Michel Cymes

By RTLMedicineHealth & Fitness
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Ça va beaucoup mieux : l'encyclopédie médicale de Michel Cymes episodes

  • Fêtes de fin d'année - 4/5 - Comment s'épargner un lendemain difficile après le Réveillon ?
    Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux problèmes de digestion des lendemains de réveillon. Les crampes et les brûlures d'estomac sont généralement causées par un trop plein d'acide chlorydrique, lorsque votre système digestif tente d'assimiler tout ce que vous avez ingurgité les dernières heures.
    Que faire pour s'épargner ces lendemains difficiles ? D'abord, évitez les médicaments anti-acide, dont les effets secondaires peuvent être pires que les maux qu'ils prétendent remédier. Pensez plutôt à bien vous hydrater pendant et après le repas. Évitez aussi la diète du lendemain. Privilégiez les fibres, les vitamines et les sels minéraux. Les soupes, bouillons et tisanes seront vos meilleures alliées.

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    3 min
  • Fêtes de fin d'année - 3/5 - Pourquoi il ne faut pas imiter le mode de vie du père Noël
    Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux fêtes de fin d'année et plus particulièrement au mode de vie du père Noël qu'il s'agit de ne pas reproduire chez soi sous peine de s'exposer à bien des déconvenues.
    Le père Noël cumule les pratiques à risque : en plus du stress inhérent aux cadences infernales de la fin de l'année et de ses délais à tenir, il ne dort pas suffisamment et se laisse un peu trop aller sur la nourriture. Michel Cymes dresse la liste de tous ces comportements à risque et vous explique comment y remédier si vous vous reconnaissez dans certains d'entre-eux.

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    3 min
  • Fêtes de fin d'année - 2/5 - Comment préparer sa détox d'après Noël ?
    Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux abus engendrés par les repas de Noël. Pour détoxifier l'organisme et éliminer les toxines accumulées pendant les fêtes, il n'est pas nécessaire de dévaliser la pharmacie ou les boutiques spécialisées. Tous les aliments dont vous aurez besoin sont facilement accessibles.
    Pour préparer une bonne détox à la maison, rendez-vous chez le primeur et faites le plein de pommes, kiwis, citrons, poireaux ou brocolis. Ces fruits et légumes sont riches en vitamines, en souffre ou en potassium. Ils vont permettre à l'organisme d'éliminer plus facilement les substances nocives accumulées.

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  • Grossesse - 5/5 - Rubéole et grossesse, quels risques pour le bébé ?
    Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux conséquences de la rubéole, dont le virus circule toujours de manière très résiduelle, sur la grossesse. Lorsqu'une femme enceinte est infectée durant les trois premiers mois, elle transmet le virus à son enfant qui risque alors de souffrir de graves malformations congénitales. Le foetus peut aussi y passer. Plus l'infection survient tôt, plus le risque est grand.
    Heureusement, le vaccin ROR permet de se protéger de façon efficace. Une première injection à un an, une seconde avant un an et demi et l'affaire est réglée. Il est toujours possible de se faire vacciner adulte. En revanche, on ne peut pas le faire pendant la grossesse. Il faut y penser avant. Parlez-en à votre médecin.

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    3 min
  • Grossesse - 4/5 - Les activités physiques à mettre entre parenthèses
    Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux activités physiques et sportives qu'il convient de mettre sur pause lors de la grossesse. Attendre un heureux événement ne doit pas vous pousser à couper court avec le sport. Mais certaines précautions s'imposent.
    Le médecin fait la liste des activités qu'il est recommandé de remettre à plus tard : séjour en altitude, plongée sous-marine, exposition à des températures extrêmes.. D'une manière générale, la température corporelle ne doit pas dépasser les 40 degrés et le pouls doit rester à moins de 70% du maximum théorique, soit 133 pulsations par minute pendant l'effort.

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    3 min
  • Grossesse -3/5 - Comment éviter le syndrome de la "couvade"
    Michel Cymes s'intéresse à un phénomène qui touche les hommes pendant la grossesse, la couvade. Ce syndrome est une sorte de grossesse nerveuse qui amène les futurs papas à se comporter comme s'il était lui-même enceint : prise de poids, anxiété, irritabilité, maux de ventre, envies de fraises, etc.
    La couvade est la signe d'une inquiétude paternelle un peu trop prononcée. Il est nécessaire d'en parler pour éviter de se faire submerger. Cela peut être auprès d'un médecin, d'un psychologue, d'un gynécologue, d'un groupe de parole ou tout simplement dans son entourage.

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    3 min

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