Café com a PSI

By Elaine Portugal

Olá pessoal!

Meu nome é Elaine Portugal, sou psicóloga e esse é o meu podcast CAFÉ COM A PSI.

Toda quarta-feira as 07h da manhã eu vou tomar café com você. ☕️

Nesse podcast você irá encontrar conteúdo... more

FAQs about Café com a PSI:

How many episodes does Café com a PSI have?

The podcast currently has 13 episodes available.

Café com a PSI episodes:

October 05, 2022 #11 - É terapêutico mas é a mesma coisa que fazer psicoterapia?
Eu decidi trazer esse tema no nosso café de hoje porque ainda vejo algumas pessoas nas redes sociais, comparando atividades de autocuidado do dia a dia ou hobbies com a psicoterapia, como se fossem atividades equivalentes e que trouxessem os mesmos benefícios.
Isso revela que ainda há muita incompreensão sobre o que é terapêutico e o que é a psicoterapia.

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6min
September 21, 2022 #10 - Técnica 5-4-3-2-1 | Aliviando uma crise de ansiedade
Corre aqui, vem ouvir esse episódio...
Vou ensinar você a aliviar uma crise de ansiedade com uma técnica simples e muito eficaz.
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9min
September 14, 2022 #9 - Nós temos três tempos
Nós precisamos aprender a harmonizar esses três tempos para vivermos de forma mais leve! Ouça esse episódio e saiba mais… 🤍
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8min
September 07, 2022 #8 - Hábitos que podem te ajudar a viver mais leve e feliz
Ouça o desafio no final desse episódio e depois me conta como foi! :)
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8min
August 31, 2022 #7 - Lidando com situações difíceis
Você já passou por alguma situação difícil durante a sua vida?
Se a sua resposta for sim, eu quero te convidar para ouvir esse episódio até o fim e descobrir 3 maneiras de agir diante de situações difíceis.

Me siga também no Instagram: @psielaineportugal
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7min
May 18, 2022 #6 - Autoimagem: como você se enxerga?
A autoimagem é a chave da personalidade e das ações humana, ela determina as fronteiras da capacidade individual.
O desenvolvimento da autoimagem adequada e realista, trará ao indivíduo novas capacidades e talentos até então estavam adormecidos.
Quer desenvolver sua autoimagem? Então vem comigo e ouça esse episódio até o fim!
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11min
May 04, 2022 #5 - A coragem de NÃO agradar
Se você sente a necessidade de estar sempre agradando as pessoas ao seu redor, muitas vezes deixando de lado até as suas próprias vontades... ouça esse episódio, ele foi feito para você!
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6min
April 27, 2022 #4 - Crise de ansiedade: aprenda como lidar
Eu estou muito feliz, já estamos no episódio #4 do CAFÉ COM A PSI, sejam muito bem vindos.
Hoje vamos falar sobre Crise de ansiedade e eu vou ensinar pra vocês uma técnica para aprenderem a lidar, ouça até o fim. :)
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11min
April 20, 2022 #3 - Sintomas da ansiedade
Sejam bem vindos ao episódio #3 do Café com a Psi.
Nesse episódio vocês irão encontrar um pouco sobre os sintomas da ansiedade, lembrando que o diagnóstico deve ser sempre realizado por um/a profissional de saúde, preferencialmente da área da saúde mental (psicólogo/a ou psiquiatra).
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10min
April 13, 2022 #2 - O ciclo da ansiedade
Sejam bem vindos ao episódio #2 do Café com a Psi.
Se você ainda não ouviu episódio #1 clica aqui e ouça agora: https://open.spotify.com/episode/5HwmYDfUCX8CuRGGP6F3G9?si=CD7AfquXTmeR2iGPlwPHPQ
No episódio #1 falei um pouco sobre o conceito da ansiedade e hoje falarei sobre O ciclo da ansiedade.
LINK POST INSTAGRAM: https://www.instagram.com/p/CcQ-q_9uRFA/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
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7min

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