Café com a PSI

Café com a PSI

By Elaine PortugalHealth & FitnessMental Health
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Café com a PSI episodes

  • #11 - É terapêutico mas é a mesma coisa que fazer psicoterapia?

    Eu decidi trazer esse tema no nosso café de hoje porque ainda vejo algumas pessoas nas redes sociais, comparando atividades de autocuidado do dia a dia ou hobbies com a psicoterapia, como se fossem atividades equivalentes e que trouxessem os mesmos benefícios.

    Isso revela que ainda há muita incompreensão sobre o que é terapêutico e o que é a psicoterapia.


    6 min
  • #7 - Lidando com situações difíceis

    Você já passou por alguma situação difícil durante a sua vida?

    Se a sua resposta for sim, eu quero te convidar para ouvir esse episódio até o fim e descobrir 3 maneiras de agir diante de situações difíceis.


    Me siga também no Instagram: @psielaineportugal

    7 min
  • #6 - Autoimagem: como você se enxerga?
    A autoimagem é a chave da personalidade e das ações humana, ela determina as fronteiras da capacidade individual.
    O desenvolvimento da autoimagem adequada e realista, trará ao indivíduo novas capacidades e talentos até então estavam adormecidos.
    Quer desenvolver sua autoimagem? Então vem comigo e ouça esse episódio até o fim!
    11 min
  • #5 - A coragem de NÃO agradar
    Se você sente a necessidade de estar sempre agradando as pessoas ao seu redor, muitas vezes deixando de lado até as suas próprias vontades... ouça esse episódio, ele foi feito para você!
    6 min
  • #4 - Crise de ansiedade: aprenda como lidar
    Eu estou muito feliz, já estamos no episódio #4 do CAFÉ COM A PSI, sejam muito bem vindos.
    Hoje vamos falar sobre Crise de ansiedade e eu vou ensinar pra vocês uma técnica para aprenderem a lidar, ouça até o fim. :)
    11 min
  • #3 - Sintomas da ansiedade
    Sejam bem vindos ao episódio #3 do Café com a Psi.
    Nesse episódio vocês irão encontrar um pouco sobre os sintomas da ansiedade, lembrando que o diagnóstico deve ser sempre realizado por um/a profissional de saúde, preferencialmente da área da saúde mental (psicólogo/a ou psiquiatra).
    10 min
  • #2 - O ciclo da ansiedade
    Sejam bem vindos ao episódio #2 do Café com a Psi.
    Se você ainda não ouviu episódio #1 clica aqui e ouça agora: https://open.spotify.com/episode/5HwmYDfUCX8CuRGGP6F3G9?si=CD7AfquXTmeR2iGPlwPHPQ
    No episódio #1 falei um pouco sobre o conceito da ansiedade e hoje falarei sobre O ciclo da ansiedade.
    LINK POST INSTAGRAM: https://www.instagram.com/p/CcQ-q_9uRFA/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
    7 min

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