Hoje estamos começando uma série de episódios onde falaremos sobre Ansiedade, desde o seu conceito até sobre algumas técnicas que podem te ajudar a reduzir a ansiedade no dia a dia.
Acredite, o simples fato de saber que o ouvirão e que o mesmo pode de alguma forma os ajudar me motiva a falar um pouco sobre esse assunto pra vocês. 💖
3 min
About Café com a PSI
From the publisher's feed
Olá pessoal!
Meu nome é Elaine Portugal, sou psicóloga e esse é o meu podcast CAFÉ COM A PSI.
Toda quarta-feira as 07h da manhã eu vou tomar café com você. ☕️
Nesse podcast você irá encontrar conteúdos sobre psicologia, com uma linguagem simples e de fácil compreensão, vou apresentar uma psicologia descomplicada que você poderá utilizar no dia a dia para construção de uma vida mais leve.
Você vai ouvir um pouco sobre saúde mental, inteligência emocional, ansiedade, auto estima e muito mais.