Café com PNL

Bem-vindo à segunda parte da nossa série sobre motivação!

Neste episódio, vamos explorar os conceitos de dopamina, oxitocina e percepção de justiça e como eles podem ajudá-lo a se manter motivado.  

Além de entender a teoria por trás desses conceitos, você aprenderá exercícios práticos que podem ser aplicados em sua vida diária para aumentar sua motivação. Descubra como a percepção de justiça pode influenciar na sua motivação e como você pode usar a oxitocina para aumentar sua sensação de conexão e bem-estar.  

Se você está procurando maneiras de se manter motivado, este episódio é para você! 

Não se esqueça de curtir e compartilhar este vídeo com seus amigos e familiares que também estão interessados em desenvolvimento pessoal e motivação. 

Junte-se a nós para um café com PNL e descubra como melhorar sua vida hoje!   

✅ Como se MANTER MOTIVADO - Parte 1:  

 • Como se MANTER MO...    

✅ Episódio sobre metas citado no vídeo:  

 • Como criar metas ...     

✅ Episódio sobre "Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes": 

 • Os 7 Hábitos das ...    

✅ Viva a vida que você merece! Venha para o DL: 

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Descubra AGORA como se manter motivado todos os dias com base na NEUROCIÊNCIA - Dicas comprovadas para ter motivação no trabalho, nos estudos, nos exercícios e na vida em geral.

Se você está cansado de se sentir desmotivado e quer saber como se manter motivado sempre, este episódio é para você!

Vou te mostrar como a neurociência pode ajudar você a entender melhor seu cérebro e suas emoções, para que você possa encontrar a motivação que precisa para alcançar seus objetivos.  Você vai aprender como se manter motivado nos estudos, no trabalho, na academia, na dieta e em outras áreas da sua vida. Além disso, vou compartilhar com você as melhores estratégias para se manter motivado mesmo em tempos difíceis, como durante a pandemia e em tempos de crise.  

Este episódio tem duas partes.

Nesta primeira parte, você vai descobrir como a motivação funciona no seu cérebro e como você pode influenciá-la de forma positiva para ter mais energia, foco e determinação em suas atividades diárias. Com essas dicas valiosas, você vai aprender como manter a motivação constante e atingir suas metas com mais facilidade.

Você vai encontrar dicas baseadas na neurociência para se manter motivado todos os dias. Você vai entender como a programação neurolinguística pode ajudar você a mudar sua mentalidade e adquirir hábitos positivos para manter a motivação em alta.

No segundo episódio, você vai conhecer mais técnicas práticas para se motivar usando os conceitos de pertencimento que discutimos na teoria desta aula.  Não perca mais tempo se sentindo desmotivado! Descubra agora como se manter motivado todos os dias e alcançar seus objetivos com mais facilidade. 

Inscreva-se no canal, ative o sino e compartilhe este episódio com seus amigos para que mais pessoas possam se beneficiar dessas dicas valiosas. 

Aproveite e deixe nos comentários suas sugestões para próximos conteúdos. 

Até a próxima!

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Quer se tornar mais produtivo e eficiente em sua vida pessoal e profissional?

Então assista à parte 2 do nosso episódio sobre o livro "Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes", de Stephen R. Covey. 

Neste vídeo, nos aprofundamos nos insights atemporais e nos conselhos práticos oferecidos por Covey para os hábitos 5, 6 e 7.

Examinamos como esses hábitos podem ajudá-lo a atingir seus objetivos e levar uma vida mais gratificante, tanto em sua carreira quanto em seus relacionamentos pessoais.

O objetivo aqui não é um resumo do livro, mas sim oferecer nossas próprias  percepções para ilustrar como esses hábitos podem ser aplicados em situações do mundo real.

Quer você seja um leitor experiente ou novo em livros de autoajuda, "Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes" é uma leitura quase que "obrigatória".

Então sente-se, já pegue o café e junte-se a nós para esta discussão que certamente o deixará inspirado e motivado. 

✅ Assista à parte 1 do vídeo sobre "Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes": 

https://www.youtube.com/watch?v=5_xwp...  

✅ Vídeo sobre metas mencionado no episódio: 

https://www.youtube.com/watch?v=9y06w...  

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Quais são os maiores hábitos de sucesso? Quais são os hábitos das pessoas bem-sucedidas?

Para responder, usamos como referência o livro Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes, de Stephen Covey.

Já pensaram por que algumas pessoas têm sucesso e outras não?

O mundo exige cada vez mais de  nós, da nossa energia e equilibrar as áreas da vida parece cada vez mais difícil.

No livro "os sete hábitos das pessoas altamente eficazes", o autor mostra que, para vencer esses desafios, uma pessoa deve incorporar 7 hábitos em seu dia a dia.  Esses hábitos são os responsáveis pela eficácia, produtividade e felicidade das pessoas bem-sucedidas, que não precisam sacrificar o equilíbrio nas diversas áreas da vida para ter sucesso.

No episódio do Café com PNL desta semana, comentamos sobre quais hábitos são esses.

Além disso, nós damos dicas práticas para você aplicar cada um dos sete hábitos na sua própria vida. 

✅ Episódio sobre metas citado no vídeo: 

https://open.spotify.com/episode/1qCfh4MZyTnmhb6hsimo30?si=9fc7df556022472f

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Quando falamos sobre DL, muita gente nos pergunta: o que acontece lá? O que aprendemos no DL?  

Para explicar como funciona o DL, a Aline e a Viviane gravaram uma live juntas e colocamos aqui neste episódio para vocês.

O INEXH - Instituto Nacional de Excelência Humana está há mais de 25 anos no mercado e já foi premiado por órgão da ONU.

O DL é, atualmente, o treinamento mais procurado dentro do INEXH.

Também é o único treinamento na categoria reconhecido pelo MEC - Ministério da Educação - através da FBr, pela qualidade e resultados que entrega.

Mais de 150.000 pessoas já fizeram o DL em diversos estados do Brasil e também em outros países em que o INEXH está presente.

Como o próprio nome já diz, o DL trabalha liderança, começando pela liderança de si mesmo, e autoconhecimento.

É um mergulho para dentro, em que você sai com ferramentas para assumir o controle diante das situações que estão a sua volta.

Como você gostaria que fossem sua vida profissional, seu relacionamento amoroso, familiar, seu desenvolvimento intelectual, sua saúde física?

Como seria se você pudesse se desenvolver nas mais diversas áreas da sua vida?

Alavanque seus resultados! Venha para o DL! 

✅ Saiba a data do DL mais próximo de você:  

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Hoje vamos responder as perguntas “Por que eu planejo demais e não executo?”, “Sei o que tenho que fazer mas não consigo”, “Por que desisto no meio do caminho?”.

Você pensa demais e não consegue realizar? Acaba desistindo?

Começar e não terminar é muito frustrante. Quanto mais ficamos paralisados, mais isso atrapalha nossa autoconfiança.

A verdade é que, às vezes, temos total capacidade de nos posicionar mais, nós já temos o conhecimento para ir além, mas o medo de sair da zona de conforto acaba nos afastando do sucesso.

Como fazer para sair desse ciclo?

Primeiramente com autoconhecimento.

Depois com foco no processo e estratégias. 

Acompanhe o episódio para entender essas etapas.

E lembre-se:  Existe uma vida extraordinária esperando por você. Você pode descobrir o caminho para eliminar comportamentos que te impedem de alcançar seus sonhos e finalmente conquistar a vida que você merece ter.

Te convidamos para vir para o DL - Desenvolvimento e Liderança.

O DL é um treinamento vivencial de 3 dias conosco em que abordamos inteligência emocional, planejamento para seus objetivos, superar obstáculos externos e internos para conquistar a vida que você merece ter. Mais de 150.000 pessoas já são águias. 

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O que é Inteligência Emocional?

Esse é um conceito que gera dúvidas e que parece abstrato para muita gente até hoje, apesar do termo já estar em alta há décadas.

Talvez você já tenha ouvido falar do livro Inteligência Emocional, do Daniel Goleman. Esse autor foi quem tornou inteligência emocional algo mais prático, que pode ser incorporado nas nossas vidas.

Muita gente se pergunta como desenvolver a inteligência emocional, exercícios para desenvolver a inteligência emocional ou mesmo como ter inteligência emocional no trabalho.

Nós já falamos sobre inteligência emocional no trabalho no episódio anterior. Neste episódio focaremos em entender o que é inteligência emocional, quais os benefícios da inteligência emocional e como desenvolver a inteligência emocional.

➡️ Assista ao episódio "Como criar metas para 2023": https://www.youtube.com/watch?v=9y06w... 

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INTELIGÊNCIA EMOCIONAL NO TRABALHO: No episódio de hoje vamos falar sobre inteligência emocional no trabalho, como podemos identificar nossas emoções e as dos outros e gerenciá-las de forma a trazer melhores resultados para a equipe.

Muita gente pensa que no trabalho não devemos transparecer emoções. Além disso nunca ser 100% possível, também não é indicado, já que a motivação da equipe depende de emoções em torno de um objetivo em comum.

Para isso, usamos como referência o livro "Inteligência Emocional", de Daniel Goleman, destacando inteligência emocional no âmbito intrapessoal (autoconhecimento, controle emocional e automotivação) e interpessoal (reconhecimento das emoções dos outros - empatia e habilidade de relacionamento).  

Além disso, falamos sobre inteligência emocional em situações de adversidade, com conceito de quociente de adversidade - QA.

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O que são crenças limitantes? Muitas pessoas tentam mudar, mas não entendem o porquê de não conseguirem evoluir em alguma área da vida.

O segredo para mudar definitivamente pode estar relacionado a suas crenças! Elas podem estar te impedindo de alcançar tudo aquilo que você deseja. Se você quer entender o que são essas crenças e como superá-las, assista ao episódio 61 do Café com PNL!  Crença é qualquer coisa que você tem como verdade. São as regras que criamos para nós mesmos.

Todo mundo tem crenças limitantes e as pessoas vivem a realidade de acordo com as crenças que possuem.

O problema é que, às vezes, você não sabe que crença está te impedindo de realizar seus objetivos, já que a maior parte delas é inconsciente! 

Por isso, neste episódio o Nathan e a Carol trazem uma explicação do que são crenças limitantes e como você pode superá-las.

Então já pega o café e nos acompanhe na reflexão!

Também deixe aqui nos comentários sua sugestão de tema!

Quem sabe ela não aparece aqui no próximo episódio?

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➡️ Assista ao episódio sobre como criar metas para 2023! https://www.youtube.com/watch?v=9y06w... 

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Todo fim de ano é um momento de renovação. As pessoas pensam nas metas que conquistaram e quais metas querem para o ano seguinte.

Só que chega Fevereiro, depois do Carnaval, e a pessoa já largou todos os hábitos que ela disse que iria implementar e as metas que iria conquistar.

Quer saber por que isso acontece? Quer saber como definir metas para 2023 e executar até o final?

Então assista ao episódio 60 do podcast Café com PNL, com a participação de Viviane Lauren, Aline Carvalho e Nathan Negrelli.

Já prepara o café, papel e caneta e vamos começar nossas metas para 2023!

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