Somatik deneyimleme ve bütüncül terapi pratiklerinin son zamanlardaki en yaygın terimi olan "resilience/esnek dayanıklılık" kavramı etrafında, iyileşmenin parçadan bütüne işleyen mekanizmasını masaya yatırdım. Bedenden başlayıp ruhsal kondisyona dek felsefe, psikoloji ve beden pratikleri ışığında esnek dayanıklılığın özüne ışık tutmayı hedefledim. 

İleri Okuma:

Antonio Damasio - Descartes'ın Yanılgısı

Antonio Damasio - Spinoza'yı Ararken / Haz, Acı ve Hisseden Beyin

Spinoza - Etika

Peter Levine - Dile Gelmeyen bir Sesle

Yoga teorisininnen temel metni olan Patanjali'nin Yogasutralarındaki Yama & Niyama kavramlarını inceledik. 8 basamaklı yoga yolunun ilk 2 basamağını oluşturan Yama & Niyama'ları madde madde ele aldık. 

Varlığımızı ve benliğimizi oluştururken küresel düzenin dayattığı mülkiyet ve tüketim tuzağına düşen çağdaş insanlığa dair bir çerçeve çiziyoruz. Erich Fromm'un "Sahip Olmak ya da Olmak" başlıklı kitabından hareketle sahiplenmeme, maddi-manevi değerlere bağlanmama üzerine bir varoluş inşası incelemesi. 

Holokost mağdurlarından nörolog ve psikiyatr Victor Frankl'ın ikonik kitabı üzerinden varoluşun anlamı üzerine çok yönlü bir sohbet. En kriz dolu anlarda dahi bizi hayatta tutan mental ve ruhsal eğilimleri etraflıca konuştuk. 

"Acı" kavramının algısına, fizyolojik niteliğinden kültürel kökenine ve seyrine dair etraflıca bir sohbet. Doğu ve Batı düşünce sistemlerindeki konumu, nörolojik arka planı, felsefi ve sosyolojik perspektifi bu keyifli incelemenin konusu oldu.

İleri Okuma:

Byung Chul Han - Palyatif Toplum

David le Breton - Acının Antropolojisi

Kurumsal yaşamdan yoga hocalığına ve spiritüel arayışlara giden yolda neler yaşanıyor? Yogayı hayatının merkezine alabilmek ve mesleki olarak icra edebilmenin neler gerektirdiğini konuştuğumuz samimi bir sohbet. Sistem eleştirisini de eksik etmedik elbette. 

Post modern çağın yükselen kavramlarından Toksik Pozitiflik üzerine konuştuğumuz bu bölümde; spiritüel yola giren ve kendisiyle çalışanlara dair algıyı ve yorumları da irdeledik. Nedenleri, kökeni ve şifa yollarıyla kapsamlı bir toksik iyimserlik sohbeti sizleri bekliyor. 

Alman Psikanalist ve düşünür Erich Fromm'un psikoloji literatürüne bıraktığı en değerli yapıtlardan Sevme Sanatı isimli kitabını inceledik. Sevme eyleminin pratik ve teorik açılımını hem spiritüel hem psikolojik temellere oturtan çalışma üzerine keyifli bir sohbet. 

Yeni sezonda, içeriklere ek olarak belli aralıklara konuk alacağımız konseptimiz "İlham Olanlar"ın ilk ismi yoga camiasının gözbebeği Fırat Tosun. Kendi yoga yolundan paylaşımlarına dek bilinmeyenleri paylaştığı bu keyifli bölümü dinlerken siz de bizler kadar eğleneceksiniz. 

Buddha'nın öğretisinin en temel konusu olan 8 Aşamalı Asil Yol'un basamaklarını incelediğimiz bu bölümde; Budizm'in kapsamına dair açık ve anlaşılır bir çerçeve çizdik. Bilgeliğe giden sürecin mihenk taşı diyebileceğimiz 8 Aşamalı Asil Yolun adımlarını, gündelik hayat pratiğimize nasıl aktarabileceğimizi konuştuk.