Kurumsal yaşamdan yoga hocalığına ve spiritüel arayışlara giden yolda neler yaşanıyor? Yogayı hayatının merkezine alabilmek ve mesleki olarak icra edebilmenin neler gerektirdiğini konuştuğumuz samimi bir sohbet. Sistem eleştirisini de eksik etmedik elbette. 

Post modern çağın yükselen kavramlarından Toksik Pozitiflik üzerine konuştuğumuz bu bölümde; spiritüel yola giren ve kendisiyle çalışanlara dair algıyı ve yorumları da irdeledik. Nedenleri, kökeni ve şifa yollarıyla kapsamlı bir toksik iyimserlik sohbeti sizleri bekliyor. 

Alman Psikanalist ve düşünür Erich Fromm'un psikoloji literatürüne bıraktığı en değerli yapıtlardan Sevme Sanatı isimli kitabını inceledik. Sevme eyleminin pratik ve teorik açılımını hem spiritüel hem psikolojik temellere oturtan çalışma üzerine keyifli bir sohbet. 

Yeni sezonda, içeriklere ek olarak belli aralıklara konuk alacağımız konseptimiz "İlham Olanlar"ın ilk ismi yoga camiasının gözbebeği Fırat Tosun. Kendi yoga yolundan paylaşımlarına dek bilinmeyenleri paylaştığı bu keyifli bölümü dinlerken siz de bizler kadar eğleneceksiniz. 

Buddha'nın öğretisinin en temel konusu olan 8 Aşamalı Asil Yol'un basamaklarını incelediğimiz bu bölümde; Budizm'in kapsamına dair açık ve anlaşılır bir çerçeve çizdik. Bilgeliğe giden sürecin mihenk taşı diyebileceğimiz 8 Aşamalı Asil Yolun adımlarını, gündelik hayat pratiğimize nasıl aktarabileceğimizi konuştuk. 

Meditasyonun beyin yapısında ve kimyasında yarattığı dönüşümün bilimsel temellerle nasıl açıklandığını konuştuğumuz bu bölümde; nöroanatomi perspektifinden spiritüel uygulamalara baktık. Nöronlarımızın ve nöroplastik beyin yapımızın bizi mental evrim ve "aydınlanma" yolunda destekleyişine dair kapsamlı bir inceleme. 

Yoga'da derinleşmek isteyenler için hazırlanmış kitaplık listelerinin en popüler kaynaklarından, olmazsa olmazlarına kadar pek çok yayını derledik. Başlangıç düzeyinden ileri seviyeye kadar belli başlı kitapların içerik ve kapsamına yer verdiğimiz keyifli bir bölüm. 

Yogaya ilgi duyan ancak neresinden başlayacağını bilemeyenler için en çok merak edilenlerin yanıtlarını derledik. Yoga öğretmenlerine sıklıkla sorulanlar, pratiğin ve öğretinin kapsamına dair akılları kurcalayanlar; hepsini bu bölümde konuştuk.  

Meslek hayatında başarıyla ilerleyen pek çok insanın kendi iç dünyasında izlerini bulabileceği Imposter Sendromu'nu, kişisel deneyim ve yorumlarımızla masaya yatırdık. Bir çeşit yetersizlik tuzağı şeklinde zihnimizi saran bu sendrom sanıldığından daha yaygın. Başta öğretmenlik olmak üzere paylaşım ve gelişim odaklı alanlarda basamakları tırmanırken; içeriden heyecanınızı baltalayan bir ses duyuyor olabilirsiniz. O sesin kaynağını, nedenlerini, türlerini ve çözümünü konuştuk. 

Yoga hareketlerinin kaynağı, beden pratiğinin öğretideki yeri ve temeli üzerine, felsefi arka plandan güncel yorumlara uzanan, bilimin ve tarihin ışığında keyifli bir inceleme yaptık. Aydınlanmaya giden sekiz basamaklı yoga yolunun üçüncü basamağı olan Asana/Poz uygulamasının nedenlerini, nasıllarını etraflıca konuştuk.