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CALIVOLUTION
By Matt BreizhSports
CALIVOLUTION episodes
- #21 Je te révèle la bonne méthode pour progresser en callisthénie. (tu ne sais pas t’entraîner)
Pourquoi les pratiquants de callisthénie ne progressent pas ? Dans cet épisode je te révèle les secrets de l'entraînements.
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00:00 Intro
05:24 Ma semaine
25:57 La SWUB 7
35:46 Tu t'entraînes mal.
01:22:45 Tips pour le front, la planche et HSPU.
01:33:29 Vos questions
1 hr 57 min - #20 L’art de la récupération, pour mieux progresser en callisthénie. (on vous ment)
Dans cet épisode je vous balance une MASTERCLASS sur la récupération. Pas de bullshit, que des vraies actions à mettre en place.
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04:00 Ma semaine
40:40 L’art de la récupération.
01:38:31 Vos questions
2 hr 5 min - #19 La callisthénie, un sport d’avenir ? + Mes erreurs.
La callisthénie, le street workout, est-ce un sport d'avenir ? J'y réponds dans cet épisode !
Puis je liste mes erreurs qu'il faut absolument que tu évites pour progresser.
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07:57 Ma semaine
32:58 La callisthénie, un sport d'avenir ?
50:51 Mes erreurs à ne pas reproduire.
01:08:32 Vos questions
1 hr 29 min - #18 Je vous dévoile mon projet secret. + Ma méthode pour progresser.
Je vous donne ma méthode pour appliquer une bonne surcharge progressive en callisthénie. Puis je vous dévoile mon projet secret.
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02:55 Ma semaine
27:37 La surcharge progressive
36:29 Le projet secret
50:16 Vos questions
1 hr 29 min - #17 Le chaos en Thaïlande. + Conseils HSPU et front lever.
En direct de la Thaïlande je vous raconte le début de mon voyage et vous donne mes conseils pour commencer à travailler ses HSPU et son front lever.
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03:38 Ma semaine
37:16 Conseils HSPU et front lever
01:00:07 L’importance de la progressivité et de tracker
1 hr 16 min - #16 Ce qui t’empêche de progresser en callisthénie. (c’est pas ce que tu crois)
Pas de langue de bois avec moi, dans cette épisode je vais t'expliquer pourquoi tu ne progresses pas sur tes figures en callisthénie.
00:00 Intro
10:20 Ma semaine
34:55 La compétition Desert Battle
43:34 Ce qui t’empêche de progresser
01:10:26 Vos questions
1 hr 35 min - #15 Les 5 hacks sous-côtés pour vraiment progresser en planche.
Dans ce podcast je vous donne mes conseils (NO BULLSHIT) pour passer de la straddle à la full planche.
00:00 Intro
06:47 Ma semaine
26:47 5 astuces pour la planche
01:12:30 La callisthénie vu par notre entourage
01:25:30 Vos questions
1 hr 43 min - #14 Static Cup : Les coulisses d’une compétition internationale. + Le retour de la SWA CUP ?
Je te raconte mon week-end en Belgique pour la fameuse compétition de callisthénie "Barbenders Static Cup". Et dans un second temps je te parle de mon projet pour la SWA CUP.
1 hr 51 min - #13 La callisthénie à changé ma vie. + Conseils front lever.
La callisthénie à changer ma vie, pourquoi pas la votre ?
(00:00:00) Intro(00:04:32) Ma prochain compétition (static cup)(00:19:06) La callisthénie va changer vos vies(00:46:57) Mes conseils pour le front lever(00:55:06) Vos questions, mes réponses
1 hr 18 min - #12 Arrête de faire des tractions et des dips si tu veux progresser en front lever et en planche.
Comme je le répète souvent, la spécificité, c'est la clé. Donc arrête de faire des tractions et des dips si tu veux débloquer ton front lever et ta planche.
(00:00:00) Bienvenue dans l'épisode 12 les mecs !
(00:14:00) Résumé de ma compétition à Brest
(00:42:04) Ma vidéo sur les tractions et les dips
(01:05:04) Pourquoi on fait de la callisthénie ?
1 hr 21 min
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Coach et athlète de callisthénie/street workout depuis 2014. Dans ce podcast, je documente mon évolution et partage mes conseils pour devenir plus fort.