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Il tempo libero e il sonno hanno bisogno di tanta protezione dai dispositivi digitali, quanto la nostra capacità di concentrazione. Ma sempre più spesso distrazione digitale e riposo non vanno a braccetto.  Di solito pensiamo ai nostri dispositivi digitali e alle nostre vite che ci distraggono dal lavoro, o che catturano la nostra attenzione quando dovremmo concentrarci su altre cose. Per i critici della cultura digitale, controllare costantemente i social media sul posto di lavoro, o mandare SMS mentre siamo alla guida (!), sono esempi di come la tecnologia si impadronisce delle nostre vite. Io la chiamo: distrazione digitale.