Sich selbst regulieren und die eigenen Emotionen in den Griff kriegen - bei einem gleichzeitig hohen eigene Leistungsanspruch. Darum geht es heute. Neben Tipps, wie das Nervensystem reguliert werden kann, redet die Autorin auch sehr persönlich darüber, welche Themen sie selbst losgelassen hat, um zu wachsen. Dr. Miriam Fritsch-Kümpel ist Psychologin und Mental-Health-Trainerin für Führungskräfte.

Mit Miriam Kontakt aufnehmen: Per Mail über [email protected] oder

Das Buch »Keep It Cool. Emotionen verstehen, Stressmuster durchbrechen, gelassen handeln – Die Quick-Win-Methode für Führungskräfte«

Die Autorin Miriam Fritsch-Kümpel

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Claudia Kemfert gehört zu den wichtigsten deutschen Wissenschaftlerin für Energie- und Klimaökonomie. Seit 2004 leitet sie die Abteilung Energie, Verkehr, Umwelt am Deutschen Institut für Wirtschaftsforschung (DIW Berlin) und ist Professorin für Energieökonomie und Nachhaltigkeit. Ihre Bücher sind im Campus Verlag erschienen, zuletzt 2026 »Kurzschluss - Wie wir unsere Energiezukunft verspielen«

Zum Buch auf der Verlagsseite >

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Dr. Tobias Zimmermann ist ein bekannter Arbeitsmarktexperte sowie gefragter Keynotespeaker. Seit 2018 beschäftigt er sich mit allen Fragen rund um Personalgewinnung und Jobsuche – im engen Austausch mit führenden Personalverantwortlichen, Branchenexpert:innen und Forschenden. Zu seiner Homepage >

Buch »Zeit der Chancen - Wie und warum du gerade jetzt Karriere machst«

Autorenseite des Campus Verlag von Tobias Zimmermann

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Laura Bornmann gilt als die wichtigste Stimme, wenn es um New Leadership geht. Mit 28 Jahren hat sie die Leitung der Personalentwicklung bei REWE für rund 18.000 Mitarbeitende übernommen und ist heute selbstständige HR-Beraterin.

Zum Buch »New Leadership - Menschen inspirieren, entwickeln und zum Erfolg führen«

Altersarmut, Kinderdepot, ETF, finanzielle Unabhängigkeit - alles Themen, von denen die meisten wenig Ahnung haben, dafür aber viel Angst mitbringen. Deswegen lädt der Campusverlag zwei Finanzexpertinnen zum Geldgespräch ein: Sophie Thurner und Julia Kruslin, die Gründerinnen der preisgekrönten Finanzwissens-App »beatvest«.

Sophie Thurner hat Finanzwirtschaft studiert und bringt über zehn Jahre Erfahrung in der Finanzbranche mit, die sie im Banking und in der Finanzaufsicht in UK (FCA) und den USA (SEC) gesammelt hat.

Julia Kruslin hat einen BWL-Hintergrund und jahrelange Erfahrung in der Strategieberatung. Sie war erst Investment-Anfängerin und ist jetzt Unternehmerin mit einer sehr persönlichen Story zum Thema Finanzen, die sie hier und in ihrem Buch teilt.

Zum Campus-Verlag und zum Buch »Investieren in 3 Minuten - Der interaktive Guide für den Einstieg«

Die App: beatvest - und was dahinter steckt >

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Lust auf mehr Folgen? Du willst Feedback geben?Oder wünschst dir deine liebsten Autor:innen? Sprich mit uns: www.campus.de/podcast

»Die Magie des Flows - Wie Sie über sich selbst hinauswachsen« / Platz 5 Bestseller Österreich, jetzt einen Blick ins Buch werfen >

Lizz Görgl ist eine ehemalige österreichische Skirennläuferin mit über 40 Podestplätzen in allen Weltcup-Disziplinen. Ihr größter Erfolg war der Doppelweltmeistertitel 2011 im Super-G und in der Abfahrt. Seit ihrem Rücktritt im Juni 2017 ist die zweifache Olympiamedaillengewinnerin als Sängerin und Keynote-Speakerin zu den Themen Potenzialentfaltung, Motivation und Durchhaltevermögen tätig.

Michael von Kunhardt begeistert als langjähriger Mentaltrainer von Profisportlern, Weltmeistern und Olympiasiegern sowie als Keynote-Speaker für Unternehmen und Verbände ebenso wie als Entwickler ambitionierter Führungskräfte. Der Preisträger des Deutschen Speakerslams, selbst mehrfacher Deutscher Meister im Hockey und Gründer der von Kunhardt Akademie, ist gefragter Talkgast bei SAT.1 und Sport1 sowie weiteren TV- und Radiosendern.

Das Buch »Das war die Anstrengung wert! Was Menschen brauchen, um von ihrer Arbeit nicht auszubrennen – Joyfully Exhausted« auf der Campus Homepage >

Die Autorin Dr. Christina Guthier auf campus.de >. Ihre Burnoutforschung wurde mit dem Schmidt-Hunter Meta-Analysis Award 2022 und dem Alfred Teves-Dissertationspreis 2020 ausgezeichnet. Sie hat in Australien, den USA und der Schweiz gearbeitet. Sie vereint Forschung und Praxis seit Jahren und berät Menschen, damit sie mehr Freude an ihrer Arbeit erleben.

Schreibe Christina bei LinkedIn >

Hinweis: Wenn euch psychische Belastungen gerade sehr zu schaffen machen, dann hört euch diese Folge vielleicht lieber mit jemandem gemeinsam an. Natürlich sind die Hilfsstellen, die weiter unten angegeben sind, auch für euch da.

Dr. Silke Franzen ist Autorin, promovierte Verhaltenstherapeutin und hat jahrzehntelange Erfahrung in internationalen Unternehmen. Ihr Buch »Das unsichtbare Gepäck - Wie HR und Führungskräfte mit mentalen Belastungen im Team wirksam umgehen« ist im Campus Verlag erschienen.

Zum Buch »Das unsichtbare Gepäck - Wie HR und Führungskräfte mit mentalen Belastungen im Team wirksam umgehen« jetzt finden auf www.campus.de >

Du erreichst die Telefonseelsorge rund um die Uhr und kostenfrei unter 0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222.

Lieber per Mail melden als telefonisch? Das geht über [email protected]

Hilfe für Angehörige, Betroffene und Fachpersonal gibt es auf der Seite der Deutschen Depressionshilfe >

Die Praxis von Silke: www.psychotherapie-rödermark.de

Autorinnenseite von Dr. Silke Franzen auf campus.de >

Prof. Dr. Andreas Hackethal lehrt und forscht an der Goethe-Universität Frankfurt und am Leibniz-Institut SAFE. Außerdem hat er eine App mit entworfen, in der es - natürlich - um Geld geht!

Mehr zum Autoren lest ihr auch hier, dort findet ihr zudem seinen direkten Kontakt:

»Dein Financial Lifestyle Code - Stressfrei sparen, smart investieren und finanziell unabhängig leben« Das Buch >

Der Autor >

Deutschlandfunk, WDR, YouTube: Andreas gibt zahlreiche Interviews. z.B. hier bei meinen Kolleg:innen Nora und Sebastian

»Was ist das Ziel? Und was hat JETZT die höchste Priorität, um dieses Ziel zu erreichen?« Diese Frage ist eine essentielle in der Natur - und auch im Business. Doch oft hätten Führungskräfte und Teams Angst etwas falsches zu tun und bleiben einfach tatenlos. Wie es gelingt eine gute Fehlerkultur aufzubauen, darüber spricht Gudrun Happich in dieser Folge von Campus Beats mit Moderatorin Andrea Peters.

Gudrun Happich ist Coach für Top-Führungskräfte, Diplom-Biologin und Inhaberin des »Galileo . Instituts« in Köln. Sie verbindet langjährige Führungserfahrung mit der bioSystemik® – einem Denkmodell, das zeigt, was Führung von der Natur lernen kann. Ihr Buch »Nature, Inc. – das erfolgreichste Unternehmen der Welt. Was wir von der Natur für das Management lernen können« ist 2025 im Campus Verlag erschienen. Gudrun ist bereits ihr Leben lang tief mit der Natur verwurzelt.

Gudruns Podcast »Leben an der Spitze - Der Führungskräfte Podcast für C-Level«

Das Buch »Nature, Inc. – das erfolgreichste Unternehmen der Welt. Was wir von der Natur für das Management lernen können«

Die Autorin Gudrun Happich