00:00 苗栗露營外景

03:35小時候的聖誕節

15:13 交換禮物

28:25 連放10年的聖誕花圈

32:53 我在聖誕前一天爆炸

47:06 國中的聖誕晚會

51:28 真正的聖誕節

籽籽與她的碎念文字 https://www.instagram.com/azzchen/

品禾與他的攝影頻道 https://www.instagram.com/pinhe.wei/

今年是 Formosa Extreme Triathlon第四屆，據說是最後一屆了！今年因為教練請我幫忙另一個選手補給，於是成為我第三次參加這個國際賽事。今年把宅到不行的大小室友也帶去。

00:22 新麥克風與品禾的咬字

01:55 奇耙新聞

07:18 好吃的早午餐

11:25 全家參與FXT的緣由

28:25 出發第一天

32:45 早晨的預備與體保生拍照大會

36:46 第一名選手的費洛蒙

39:38 F1賽車與孤獨的勇者之旅

50:41 武嶺停車場與高山症

01:00:44 品禾的感想

01:04:18 籽籽的感想

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這集實在偏嚴肅，所以我們派出兒子講故事開場．

00:00-05:45 墨墨說書人：７隻小蝌蚪

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不知道大家還有在關心以巴戰爭嗎？世界的新聞似乎是不得不聊一下的話題，這集來聽阿禾講古，也反思一下我們在世界的關係跟未來。

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這集從芭比電影聊到男生對於女性主義有多大的誤解，

不知道是品禾溝通能力欠佳還是籽籽月經來，

這集講到有人氣哭。

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你身邊有朋友劈腿出軌被背叛嗎？

身為局外人的你，會冷眼旁觀還是出手相救？

這集純八卦，因為我們也不知道正確答案。

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餐桌禾籽受邀的第一場分享活動！

感謝 #新世代青年城市論壇 邀請，

我們來到南崁高中跟同學面對面錄一場podcast的，

出乎意料之外這集我們太認真回答問題，

沒時間講什麼垃圾話．嘖． 

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小時候喜歡的事，為什麼長大之後卻沒有同樣的幸福感呢？我們都在追求快樂的路上，卻越來越難感覺到滿足。

這集是一個中年大叔的抱怨接著地方媽媽的碎念。

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從Lisa瘋馬秀的話題，一路聊開到底女性物化的價值觀，背後的大家到底是什麼樣的心態？身為數位社群中的我們，如何才能不被輿論影響的自信做自己？我們謹代表中年女性與臭直男的想法，給你一點參考．

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講了四個月，我們終於如期的開著 ​⁠​⁠ 出去玩！ 從取車到找露營地點都是菜鳥的我們，還是在海邊度過了好玩又浪漫的週末🏖️

片頭附上籽籽在日本的靈異事件（可怕程度2 out of 10所以不用太擔心吼）

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