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每年這個時候好像很俗套的要回顧一下去年的改變，再看看新年的展望。職場跟自由接案的價值觀在這時候顯露無遺，希望大家也來經歷看看這種有趣的自省過程。 籽籽與她的碎念文字 https://www.instagram.com/azzchen/ 品禾與他的攝影頻道 https://www.instagram.com/pinhe.wei/

00:00 睡眠障礙的最近

05:07 陪睡與睡前聊天

11:36 在學校被欺負要記得還手

17:03 周庭的發文

20:52 前言與背景

23:58 周庭貼文逐字稿

32:45 感嘆與反思

50:13 對香港的懷念

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00:00 苗栗露營外景

03:35小時候的聖誕節

15:13 交換禮物

28:25 連放10年的聖誕花圈

32:53 我在聖誕前一天爆炸

47:06 國中的聖誕晚會

51:28 真正的聖誕節

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今年是 Formosa Extreme Triathlon第四屆，據說是最後一屆了！今年因為教練請我幫忙另一個選手補給，於是成為我第三次參加這個國際賽事。今年把宅到不行的大小室友也帶去。

00:22 新麥克風與品禾的咬字

01:55 奇耙新聞

07:18 好吃的早午餐

11:25 全家參與FXT的緣由

28:25 出發第一天

32:45 早晨的預備與體保生拍照大會

36:46 第一名選手的費洛蒙

39:38 F1賽車與孤獨的勇者之旅

50:41 武嶺停車場與高山症

01:00:44 品禾的感想

01:04:18 籽籽的感想

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這集實在偏嚴肅，所以我們派出兒子講故事開場．

00:00-05:45 墨墨說書人：７隻小蝌蚪

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不知道大家還有在關心以巴戰爭嗎？世界的新聞似乎是不得不聊一下的話題，這集來聽阿禾講古，也反思一下我們在世界的關係跟未來。

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這集從芭比電影聊到男生對於女性主義有多大的誤解，

不知道是品禾溝通能力欠佳還是籽籽月經來，

這集講到有人氣哭。

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你身邊有朋友劈腿出軌被背叛嗎？

身為局外人的你，會冷眼旁觀還是出手相救？

這集純八卦，因為我們也不知道正確答案。

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餐桌禾籽受邀的第一場分享活動！

感謝 #新世代青年城市論壇 邀請，

我們來到南崁高中跟同學面對面錄一場podcast的，

出乎意料之外這集我們太認真回答問題，

沒時間講什麼垃圾話．嘖． 

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