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você já fez o exercício de sair da tela e olhar a vida a sua volta? você percebe que algumas coisas que estão na sua cabeça, e na sua bolha da internet, não acontecem quando você sai das redes sociais.
talvez você descubra, durante esse episódio, que o problema não é você, é só o seu tempo de tela que tá muito alto.
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a gente tem que parar com essa síndrome de super heroína que dá conta de tudo. você é humana e esquece isso, se recusa a acreditar que pode falhar até falhar, adoecer e dar pane no sistema.
tira o mundo da costa, coloca na prateleira e vem ouvir o episódio <3
ps: pra quem for assistir em vídeo, já peço desculpas pelas mudanças de luz q a imagem sofreu kkkkk
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é um beco sem saída acreditar que você não vai decepcionar a sua família, principalmente quando você percebe que a sua vida, na verdade, é uma projeção do que eles desejam. e pra mudar isso, você vai decepcionar eles...
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Filme Red - Crescer é uma Fera (disponível no Disney+)
verdades difíceis de engolir, eu sei. mas pior que não aceitar que as pessoas mudam, é quando a gente não consegue perceber e aceitar que a gente mudou.
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meu vídeo do halloween sephora aqui
quando você é filha mais velha, é fácil esquecer de olhar pra você. na verdade, parece até que soa egoísta. você podia ta fazendo algo pra todo mundo menos pra você.
mas não nesse episódio, porque aqui é o espaço seguro para filhas mais velhas receberem o acolhimento que precisam
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vídeo da rosalia
episódio "gostosas também errado" do gostosas tbm choram
prepara o lencinho, talvez você precise
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Episódio "Será que eu sou a última romântica?" do Podcast Meu Inconsciente Coletivo
já parou pra pensar que esperar pelo momento certo de começar algo, ou ter tudo perfeito pra começar, pode tá adiando você de viver aquilo que você quer?
talvez o que a gente precisa é perceber que o momento certo é aquele que a gente decide começar.
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Filme Questão de Tempo
https://www.youtube.com/watch?v=-0gX9g4Lxm8
a gente aprende a olhar pro descanso como esse vilão que faz você parecer preguiçosa, desleixada, acomodada. parece que pra gente descansar, a única opção é fazer por merecer. mas amiga, o problema é que você nunca vai achar que fez o suficiente pra merecer, se não entender que o descanso é uma necessidade! vem fazer as pazes com você nesse episódio <3
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A teoria sobre os tipos de descanso é da Saundra Dalton-Smith, autora do livro Sacred Rest
é tão dificil assim se autocelebrar? porque sempre é mais fácil pensar em comemorar a vitória dos outros, mas não as suas?
não vai doer você comemorar e nem agradecer quando alguém te parabenizar. e nesse episódio a gente vai aprender a trocar o “ah isso aqui não foi nada” por “muito obrigada, eu to muito feliz por mim”. você merece!
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vídeo que menciono no episódio
https://www.instagram.com/reel/C-nToWYuuoZ/
já chega de continuar escolhendo ficar em lugares que só te machucam, não acha? a vida acontece em movimento e ficar parada não vai te ajudar a sair de onde você tá
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vídeo que menciono no episódio (@anamberaura) 👇
https://www.instagram.com/p/DJXDI4nvrBJ/
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