¿Hay un tipo de bebedor "normal"? ¿Cómo ayudar a alguien de nuestro entorno sin acorralarle y hacerle sentir incómodo? Estas son algunas de las preguntas que nos responde en esta segunda parte de la entrevista la fundadora de @nitananonima, Catalina Zuleta.

Además, nos cuenta que una de las cosas más importantes que descubrió gracias a su proceso fue ser consciente de que ella era suficiente, de que se tenía a sí misma, y que todo lo que necesitaba lo tenía dentro, en su interior.

¿Alguna vez te has planteado qué tipo de relación tienes con el alcohol? Seguramente más de un fin de semana has afirmado "no vuelvo a beber" y también es muy probable en alguna ocasión hayas pensado que alguien de tu entorno que no tiene una relación sana con el alcohol.
Si es así, este episodio te interesa.

Hablamos con la fundadora de @nitananonima y experta en recuperación de adicciones, Catalina Zuleta, que nos comparte su experiencia problemática con el alcohol, su historia personal y su decisión de dejarlo. Catalina nos explica por qué no hace falta tocar fondo ni entrar dentro de la definición tradicional de alcohólico para replantearse la relación con esta sustancia.

A veces, basta con "bajar" al cuerpo y observar cómo nos sentimos para darnos cuenta cuando algo no está funcionando.

¿Cómo perdonar cuando nos sentimos heridas o humilladas? Esta fue una de las preguntas que nos hicimos para hablar del perdón. Hoy compartimos contigo qué nos ha costado perdonar y cómo hemos vivido el proceso hasta lograrlo. Creemos que este proceso empieza siempre en una misma, ahí dentro, justo donde duele y da miedo meter las narices.
Nosotras te animamos a indagar en esos espacios oscuros para iluminarlos y liberar toda esa energía negativa que llevas a rastras.

Hoy hablamos del amor y las relaciones de pareja. Te contamos qué significa para nosotras, cómo se va transformando con nuestra propia evolución como personas y cómo lo vivimos a día de hoy. Creemos que el amor es un concepto abierto, y estamos convencidas que hay tantos tipos de amor y de relaciones de pareja como personas en el mundo.

¿Qué hacer cuando siento que la opinión de los demás limita mi vida? Intentamos responder a esta pregunta en el episodio de hoy, en el que compartirnos todo aquello que nos sirve a nosotras para no dejarnos someter ni condicionar por las opiniones externas.

En este episodio hablamos, a petición de una de nuestras queridas oyentes, de la frustración y culpa que podemos sentir cuando no encontramos trabajo. Sabemos que además de ser una situación angustiosa también puede minar nuestra autoestima. Es por eso que nos hemos propuesto contarte, desde nuestra propia experiencia personal, cómo lidiamos con momentos así, y por qué creemos que situaciones como esta pueden ser oportunidades que nos permitan evolucionar.

En el episodio de hoy abordamos un tema propuesto por una de nuestras oyentes: la presión de la sociedad. Hablamos de cómo, en ocasiones, ciertos constructos sociales o expectativas de nuestro entorno nos limitan y nos llevan a decidir desde el miedo.

Por eso, te invitamos a que te cuestiones lo que haces y para qué lo haces. Te proponemos que te preguntes qué te hace feliz a ti, no a tu familia, amigos o entorno social, si no que te cuestiones qué es lo que funciona en ti y en tu vida.

Las cosas sencillas y cotidianas pueden ser extraordinarias. Esto es algo que aprendimos después de esta pandemia: que, quizá, la felicidad reside en esos pequeños detalles del día a día. En este episodio hablamos de que, tal vez, no necesitamos hacer nada grandioso para sentir que nuestra vida ya es suficiente tal y cómo es.

¿Y si viésemos la envidia como una emoción que nos da pistas sobre lo que hay que trabajar? En el episodio de hoy hablamos de cómo la envidia, aunque a menudo está tan mal vista, puede ser un indicador importante que nos ayude a sanar lo que hay detrás. Quizá la envidia no es el problema, sino un síntoma de algo que aún nos queda por curar.

Estamos convencidas que las lecciones más grandes de nuestra vida nacen de los momentos más oscuros. En este espisodio analizamos el hecho de que cuanto más grande parece la zancadilla del universo, mayor es el aprendizaje que se esconde detrás y aunque normalmente nos hace falta tiempo (mucho) para asimilar el por qué de estas situaciones, sabemos que siempre merece la pena vivirlas.