Este episodio se trata de los beneficios de llevar un diario, los diferentes tipos de diario que puedes hacer ,además de algunas recomendaciones y por último un ejercicio final para que empieces o agregues a tu diario.
Arteterapia es una técnica que nos ayuda en nuestro bienestar y salud mental. Si quieres más información sobre el tema te invito a seguir este podcast y seguirme en redes sociales. Buscame en Instagram y Facebook como @psicologazulmarios
En este episodio habló de cómo la creatividad y el arte nos ayudan en situaciones de crisis, en todas sus variedades. Sígueme en instagram: @psiczulmarios