Esta semana seguimos hablando acerca de la conversación interna, la manera en la que nos hablamos a nosotros mismos; y para eso estamos usando el libro Chatter: La Voz en tu Cabeza y como domarla, escrito por el psicólogo Ethan Kross.

A veces la conversación interna negativa es tan intensa que buscamos con quien compartirla. Escucha esta cápsula y descubre la manera correcta de compartir esa conversación interna.

Esta semana seguimos hablando acerca de la conversación interna, la manera en la que nos hablamos a nosotros mismos; y para eso estamos usando el libro Chatter: La Voz en tu Cabeza y como domarla, escrito por el psicólogo Ethan Kross.

Escucha esta cápsula y descubre como tu conversación interna cambia cuando te hablas a ti mismo en segunda persona, usando tu nombre.

Esta semana seguimos hablando acerca de la conversación interna, la manera en la que nos hablamos a nosotros mismos; y para eso estamos usando el libro Chatter: La Voz en tu Cabeza y como domarla, escrito por el psicólogo Ethan Kross.

Escucha esta cápsula y descubre como la voz positiva y la voz negativa en tu cabeza vienen de partes distintas de tu cerebro.

Esta semana aquí en Capsulas Gerenciales estamos hablando acerca de las conversaciones internas negativas, y para ello estamos usando el libro Chatter, del Psicólogo Ethan Kross

Escucha esta cápsula y descubre como los paisajes y los rituales pueden ayudarte a controlar tu conversación interna negativa.

Esta semana aquí en Capsulas Gerenciales estamos hablando acerca de las conversaciones internas negativas, y para ello estamos usando el libro Chatter, del Psicólogo Ethan Kross

Escucha esta cápsula y descubre dos técnicas para controlar tu conversación interna negativa, el distanciamiento temporal y el distanciamiento personal.

Esta semana aquí en Capsulas Gerenciales estamos hablando acerca de las conversaciones internas negativas, y para ello estamos usando el libro Chatter, del Psicólogo Ethan Kross

Escucha esta cápsula y descubre como la conversación interna negativa afecta tu desempeño, tus relaciones y tu salud

Esta semana aquí en Capsulas Gerenciales estamos hablando acerca de las conversaciones internas negativas, y para ello estamos usando el libro Chatter, del Psicólogo Ethan Kross

Escucha esta cápsula y descubre la relación entre la conversación negativa, la preocupación y la manera en que mastican las vacas.

Esta semana aquí en Capsulas Gerenciales estamos hablando acerca de las conversaciones internas negativas, y para ello estamos usando el libro Chatter, del Psicólogo Ethan Kross

Escucha esta cápsula y descubre los 3 tipos de conversaciones interna, y como esas conversaciones definen tu realidad.

Esta semana estamos hablando acerca de Tiago Forte y el concepto del segundo cerebro.

Forte dice que las aplicaciones en nuestros teléfonos y computadoras pueden funcionar como un segundo cerbero si aprendemos a usarlas correctamente.

Escucha esta cápsula y descubre las 4 aplicaciones que todos deberíamos aprender a manejar

Esta semana estamos hablando acerca de Tiago Forte y el concepto del segundo cerebro.

Forte usa un acrónimo especial para organizar su información, es la palabra PARA, por Proyectos, Áreas, Recursos y Archivo

Escucha esta cápsula y aprende como aplicar ese acrónimo para organizar tu información y conocimiento.