Gościem specjalnym mojego odcinka jest Sara, moja przyjaciółka i aktualnie również podopieczna

Do nagrania tego odcinka zainspirowała mnie moja znajoma, która uświadomiła mi że żyje w dietetycznej bańce informacyjnej.

W odcinku dowiesz się co tak na prawdę stoi za kolejną modną dietą i jaka dieta będzie najlepsza dla Ciebie

Z okazji urodzinowej rocznicy chciałabym podziękować za kolejny rok życia i złożyć sobie serdeczne życzenia ❣️

Może ten odcinek stanie się dla kogoś inspiracją do nawiązania cudownej wewnętrznej relacji 🥰

A przy okazji dowiecie się co działo się u mnie przez ostatni rok.

Czy włosing zmienia życie?

Jak żyć bez brwi.

Jakie mam słabości i jak sobie z nimi radzę.

Czy wakacje w Polsce są lepsze niż na Dominikanie?

I po co tak właściwie mieć jakiekolwiek wyrzuty 😅

Zapraszam do odsłuchu 🙂

📩 Kontakt:[email protected]

📸 IG: cardiostuff

W odcinku dziele się swoją przygodą związaną z pielęgnacją twarzy.

Oczywiście jest to podcast z perspektywy konsumentki a nie profesjonalisty, jednak uważam, że fajnie byłoby podzielić się z Wami czymś co może zainspirować do świadomego dbania o swoją skórę.

Jeszcze rok temu nawet nie śmiałam marzyć o skórze jaką mam dzisiaj, dlatego podcast dedykuje szczególnie tym osobom, które tak jak ja nie wierzyły w to, że ich skóra może być wolna od ciągłych problemów 🙂.

W odcinku usłyszysz:

1. Co tam u mnie

2. Śmieszne historie pielęgnacyjne z dzieciństwa

3. O kosmetykach, które nie działają i marketingowej ściemie

4. Przygodzie z Panią dermatolog i sterydowym buncie

5. Dlaczego warto udać się do kosmetologa i spersonalizować swoją pielęgnacje

6. Składniki aktywne - więcej nie znaczy lepiej

7. Opis mojej pielęgnacji i jej przebieg

8. Polecajki

Zapraszam do odsłuchu 4 odcinka z serii „Porozmawiajmy o…”

👩‍⚕️ Namiary do Sary: https://www.facebook.com/112791797731455/

📩 Kontakt:[email protected]

📸 IG: cardiostuff

W odcinku dziele się własnym doświadczeniem i obserwacjami w kontekście samodyscypliny.

Zniechęcona tradycyjnym podejściem do motywacji i mentoring-u, postanowiłam, że opowiem Wam o samodyscyplinie z perspektywy indywidualistki, która stroni od utartych schematów i poszukuje prawdy przez własne doświadczenie 💪.

W odcinku usłyszysz:

1. Co u mnie słychać

2. Czym jest i jak wygląda samodyscyplina

3. Do czego jest nam potrzebna samodyscyplina

4. Dlaczego tak trudno jest żyć według własnych zasad

5. Dlaczego porównywanie się i życie według zasad ludzi sukcesu nie jest dobre ani skuteczne

6. Przykładowe metody, które mogą pomóc w praktyce samodyscypliny (i nie tylko)

7. Kilka słów o polaryzacji

…i o wiele więcej!

Zapraszam do odsłuchu 3 już odcinka z serii „Porozmawiajmy o…”

📩 Kontakt:[email protected]

📸 IG: cardiostuff

Ten odcinek jest dla mnie wyjątkowy, dziele się w nim częścią mojego wewnętrznego świata ✨ i praktyce, która dała mi bardzo dużo w życiu.

W odcinku usłyszysz:

1. Co u mnie (moje technologiczne przygody)

2. Czym jest praktyka uważności

3. Dlaczego jest ona tak ważna i potrzebna

4. Odniosę się do sytuacji społecznej, którą obserwuje

5. Jak sezonowość może pomóc w praktyce mindfulness

6. Opis przykładowej praktyki

7. Jak praktyka uważności może pomóc w diagnostyce i zdrowiu

*Podcast nie był w żaden sposób edytowany.

📩 Kontakt:[email protected]

📸 IG: cardiostuff

W tym odcinku opowiadam o tym jakie znaczenie ma głowa w zdrowym stylu życia.

Czy butelka wina ze znajomymi i imprezy do rana na prawdę zrujnują Ci zdrowie? Jest to pełen kontrowersyjnych zagadnień odcinek, który powstał na podstawie moich doświadczeń, praktyki zawodowej oraz obserwacji społecznej.

Zapraszam do odsłuchu pierwszego odcinka z serii „Porozmawiajmy o…”, która jest moim Podcastowym debiutem! *odcinek nie został poddany obróbce a w tle kilka razy możecie usłyszeć Bunie 🐶, która bardzo chciała wziąć udział w audycji 😂.

📩 Kontakt: [email protected]

📸 IG: cardiostuff