Me enviaram uma pergunta muito sincera esses dias: "Estou em uma situação emocional muito difícil, mas estou usando uma máscara para meus amigos, família e trabalho porque não quero que as pessoas saibam que eu estou vivendo isso. O que fazer?". Essa pergunta me tocou muito e por isso eu resolvi trazar esse assunto aqui: a máscara da fuga e o caminho de volta. 

Hoje vamos aprender sobre o Mulabhara Chakra, um dos 7 chakras principais e que está situado na base da sua coluna. 

Hoje vou contar a você um acontecimento recente da minha vida que me trouxe uma reflexão clássica: a vida ensina, a gente que não aprende.

Hoje vamos aprender um pouco sobre cada um dos conceitos básicos para que você compreenda o yoga.

No último episódios falamos sobre Karma. Hoje, falaremos de um termo que anda sempre grudado nele, que é o Dharma. 

Quem nunca falou as famosas frases: "esse é meu karma" ou "tudo que vai, volta"? Pois é, o termo "karma" é utilizado de maneira não muito correta hoje em dia. Então bora entender o que ele realmente significa? Vem comigo!

O hábito da reflexão cultiva a visão correta sobre a vida. Por isso, hoje vamos refletir sobre como fomos criados em um mundo dividido entre o ódio e a idolatria. 

Hoje você vai entender de forma direta e simples alguns assuntos bastante falados hoje em dia: presença, autoconhecimento, percepção. O papo é longo, mas tenho certeza que você vai adorar. Vem comigo!

O podcast está de volta! E, para começar da melhor forma, vamos falar de um assunto bem recorrente por aqui, mas muito importante: autoconhecimento. 

O assunto de hoje é bem polêmico, porém muito necessário. Talvez ele toque com o dedo aí na sua ferida, mas eu prometo que é para o seu bem. O assunto do episódio 112 é a vaidade no yoga.

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