No episódio de hoje, recebi o querido @dr_duprat para trocarmos uma ideia muito legal sobre a respiração. 

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Vivemos em uma época em que nada é mais valorizado do que conquistas ou grandes feitos. Só que, você já parou para pensar que o bem mais precioso que você tem, na realidade, é o tempo? O tempo está sempre marchando na mesma velocidade. Você não tem como repor o tempo que passou. Mas, o lado bom é que você pode aproveitar este tempo de várias maneiras, fazendo ele ser bem utilizado e muito bem aproveitado. E é exatamente sobre isso que vamos conversar hoje: como fazer do seu tempo o mais bem utilizado possível.

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Quebrar a barreira da inércia e começar algo novo é sempre difícil. Mas, por outro lado, já aconteceu com você de, de repente, aparecer uma vontade inesperada de fazer algo benéfico para você mesmo? Quando essa vontade passa, é melhor aproveitar. Deixar para amanhã ou prometer que na segunda-feira você começa pode fazer com que você acabe desistindo.

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Os condicionamentos da vida cotidiana, os automatismos desenvolvidos ao longo do tempo e as tentações que cercam você podem acabar desviando você do caminho em busca daquilo que você realmente deseja na vida. Por isso, é muito importante você entender que você não é moldado puramente por esses condicionamentos e que você tem todo o poder de dizer não à preguiça, à tentação e a todos os automatismos sempre que você quiser. Quer saber como? Vem conferir!

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Você certamente já tentou abraçar o mundo, mas percebeu que isso só deixa você estagnado? Eu tenho uma dica: dividir as suas tarefas em pequenas partes pode trazer grandes vitórias. Ao invés de colocar toda a sua energia e concentrar todos os seus esforços para conquistar grandes feitos, você pode começar a prestar atenção nas pequenas coisas do dia a dia.

Bora descobrir como podemos colocar mais presença nas ações da sua rotina pode educar a sua vontade e fazer de você o dono de si mesmo?

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Vai deixar a correnteza te levar? Eu admito que essa frase é algo que eu realmente nunca entendi muito bem. Você quer saber o porquê? Vem comigo!

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Muitas pessoas reclamam da sociedade, do contexto atual, das pessoas e de como tudo é feito hoje em dia. Mas você já parou para pensar em toda a herança social da qual você usufrui? Imagine só o quão difícil seria a sua vida, caso você vivesse há milhares de anos atrás. Os seus antepassados que passaram pela terra prepararam um futuro muito mais confortável e positivo para você viver. Que tal trocar as reclamações por ações para um mundo melhor e passar a agradecer por toda a estrutura que você herdou?

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Ser líder está na moda: eles são mais valorizados, mais prestigiados e existem até cursos para se tornar líder. Mas será que isso é mesmo necessário? Talvez você não precise ser um deles. Talvez você possa seguir o caminho natural da sua vida de acordo com a sua verdadeira personalidade e individualidade. Forçar um teatro para ser um líder, caso você não seja um, só vai atrapalhar no caminho em busca do autoconhecimento. Vamos entender porque você não deve se forçar a ser líder, a menos que você já seja um?

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Um dos maiores desafios da vida é se relacionar. Os relacionamentos têm muito poder sobre você: eles podem trazer tristeza, felicidade e muitos outros sentimentos. É por isso que ter o hábito de se relacionar positivamente é um segredo para uma vida mais feliz e tranquila. E é sobre como fazer isso que vamos falar hoje.

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Você certamente reclama da sociedade e do contexto em que vive, mas talvez você não repare em toda a herança social da qual você usufrui. Todos os nossos antepassados prepararam um local muito mais agradável para você viver e vida seria muito mais difícil se você tivesse nascido há dez mil anos atrás. Já parou para pensar nisso?

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