Carnet Pétillant

Je me suis efforcée, ces deux dernières semaines à ne pas parler du confinement et du coronavirus sur mes différentes plateformes. Dès l’annonce qui a changé le cours de nos quotidiens, j’ai écrit une réponse où je ne citais pas ce que nous vivons. 

Encore aujourd’hui, je suis convaincue que je ne fais ni de la politique, ni de la médecine et que ce n’est pas mon rôle de vous en parler. Encore aujourd’hui, je ne regrette pas mes mots. J’assume ma réaction.

Mais aujourd’hui, j’ai aussi des choses à rajouter par rapport à toute cette … histoire que nous suivons et que nous vivons en direct quotidiennement. 

Retrouvez les notes de l’épisode : https://lecarnetpetillant.com/2020/04/02/la-vraie-vie-en-confinement

Rejoignez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/le.carnet.petillant/ 

Inscrivez-vous au contenu exclusif de Carnet Pétillant : https://7a7fae82.sibforms.com/serve/MUIEANbexxWMhKb0VQbTC_xEdFrM2kELVN-yEjnp-dFpVArYDKALde-AuBjldrW6ZkIek0R9GFnFiomokyIR3vqU4JocitwFCNeMDKmZpoecgbhsW2xhkb9AQ2PJWTwGkkD9ncSL1T2ZbdAEljjBWJXchobJBhf7oENXdBGb0SICXJYBkixxppD-mowI-Dw1I49pLm9GscIOyhjc 

Reconnaître à un moment on a assez, c’est très compliqué dans une société qui pousse au « toujours plus ». Il faut plus consommer. Il faut être plus heureux. Il faut plus d’argent. Il faut une plus grande maison. En bref, il faut plus, toujours plus. 

Sauf que rentrer dans cette spirale, c’est accepter que le bonheur n’est jamais réellement atteint et qu’on n’a jamais réellement la paix parce qu’il manque toujours quelque chose. 

Est ce que vous voulez réellement vivre comme ça ? D’ailleurs, peut-on réellement vivre heureux de cette manière ? Je n’ai pas la science infuse mais mon avis personnel sur la question, c’est que non. Alors, comment on fait pour sortir de cette spirale ? Comment on fait pour se satisfaire de ce que l’on a ?

Retrouvez les notes de l’épisode : https://lecarnetpetillant.com/?p=6508

Rejoignez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/le.carnet.petillant/ 

Inscrivez-vous au contenu exclusif de Carnet Pétillant : https://7a7fae82.sibforms.com/serve/MUIEANbexxWMhKb0VQbTC_xEdFrM2kELVN-yEjnp-dFpVArYDKALde-AuBjldrW6ZkIek0R9GFnFiomokyIR3vqU4JocitwFCNeMDKmZpoecgbhsW2xhkb9AQ2PJWTwGkkD9ncSL1T2ZbdAEljjBWJXchobJBhf7oENXdBGb0SICXJYBkixxppD-mowI-Dw1I49pLm9GscIOyhjc 

Lorsque nous vivons des événements similaires, il est habituel que nos réactions ne soit pas semblables. Ma manière de réagir aux choses, n’est pas forcement la même que la votre et c’est relativement normal. 

Sur cette base-là, nous n’avons pas tous le même rapport à la positivité. L’état d’esprit, c’est le genre de chose qui peut faire la différence. Et avoir une mentalité positive, peut probablement vous amener plus loin que l’inverse. 

Alors soyons positif et cultivons cet état d’esprit - avec ces quelques petits conseils pratiques disponibles dans l'épisode.

Retrouvez les notes de l’épisode : https://lecarnetpetillant.com/?p=6498

Rejoignez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/le.carnet.petillant/ 

Inscrivez-vous au contenu exclusif de Carnet Pétillant : https://7a7fae82.sibforms.com/serve/MUIEANbexxWMhKb0VQbTC_xEdFrM2kELVN-yEjnp-dFpVArYDKALde-AuBjldrW6ZkIek0R9GFnFiomokyIR3vqU4JocitwFCNeMDKmZpoecgbhsW2xhkb9AQ2PJWTwGkkD9ncSL1T2ZbdAEljjBWJXchobJBhf7oENXdBGb0SICXJYBkixxppD-mowI-Dw1I49pLm9GscIOyhjc 

Vous savez ce qui m’a surprise quand j’ai réellement travaillé sur mon blog dans le but de le faire grandir - genre sérieusement ? Le nombre de choix qu’on doit faire.  Faut-il être sur wordpress ou blogger ? Et si c’est wordpress, quelle version ? … Et lorsque j’ai compris qu’il fallait décider des personnes à qui l’on souhaitait s’adresser - à savoir définir son audience en terme technique - , ça m’a paru être le choix de trop. Je vais être honnête, je me suis même dis que mon blog pourrait faire sans parce qu’il s’adressait à tout le monde - grave erreur.

Mais je dois reconnaître que depuis que j’ai pris le temps de le faire, mon blog n’a jamais aussi bien fonctionné - ce qui est très logique maintenant que j’y pense. Et je suis tellement convaincue que c’est indispensable que je vous en fais un article.

Tout ça pour vous dire que même si vous êtes réticent à l’idée, donnez moi une chance de vous convaincre. Faites l’exercice et prenez le temps de voir les bénéfices que cela peut vous apportez. Je sais ce que ça fait d’être contre cette étape mais je sais aussi ce qu’elle peut changer - et c’est justement pour ça que vous devriez continuer.

Retrouvez les notes de l’épisode : https://lecarnetpetillant.com/?p=6483

Rejoignez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/le.carnet.petillant/ 

Inscrivez-vous au contenu exclusif de Carnet Pétillant : https://7a7fae82.sibforms.com/serve/MUIEANbexxWMhKb0VQbTC_xEdFrM2kELVN-yEjnp-dFpVArYDKALde-AuBjldrW6ZkIek0R9GFnFiomokyIR3vqU4JocitwFCNeMDKmZpoecgbhsW2xhkb9AQ2PJWTwGkkD9ncSL1T2ZbdAEljjBWJXchobJBhf7oENXdBGb0SICXJYBkixxppD-mowI-Dw1I49pLm9GscIOyhjc 

Quand on crée du contenu, il y a une chose qui doit être au centre de cette création : les idées. Parfois, c’est la partie la plus simple du travail parce qu’on en a beaucoup et parfois, c’est définitivement la chose la plus dure. 

Je dois reconnaitre que c’est quelque chose qui a eu tendance à m’angoisser pendant longtemps : j’ai eu peur de ne plus avoir d’idée. Aujourd’hui, après plusieurs années de pratique, je peux dire que c’est une peur que j’ai réussie à déconstruire parce que j’ai mis un système en place pour « générer des idées de contenu ». 

Etant donné que j’ai remarqué que je n’étais pas du tout la seule dans ce cas de « peur », je me suis dis que je pourrais vous partager cette technique, qui finalement peut s’adapter à tout type de support et de sujet. 

Retrouvez les notes de l’épisode : https://lecarnetpetillant.com/?p=6397

Rejoignez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/le.carnet.petillant/ 

Inscrivez-vous au contenu exclusif de Carnet Pétillant : https://7a7fae82.sibforms.com/serve/MUIEANbexxWMhKb0VQbTC_xEdFrM2kELVN-yEjnp-dFpVArYDKALde-AuBjldrW6ZkIek0R9GFnFiomokyIR3vqU4JocitwFCNeMDKmZpoecgbhsW2xhkb9AQ2PJWTwGkkD9ncSL1T2ZbdAEljjBWJXchobJBhf7oENXdBGb0SICXJYBkixxppD-mowI-Dw1I49pLm9GscIOyhjc 

La procrastination, vous connaissez ? Est ce que vous avez déjà été atteint de … ce truc ? Et par procrastination, j’entends le fait de remettre constamment au lendemain des actions.

Si vous avez déjà été impacté par ce fait, je vous rassure, je pense que ce n’est pas forcément grave - ou du moins, tant que cela n’impacte pas votre vie, vos projets et vos résultats de manière négative. Et c’est justement pour ce deuxième cas que cet article est là : quand ça commence à devenir grave et qu’il faut s’en débarrasser. 

Retrouvez les notes de l’épisode : https://lecarnetpetillant.com/?p=6388

Rejoignez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/le.carnet.petillant/ 

Inscrivez-vous au contenu exclusif de Carnet Pétillant : https://7a7fae82.sibforms.com/serve/MUIEANbexxWMhKb0VQbTC_xEdFrM2kELVN-yEjnp-dFpVArYDKALde-AuBjldrW6ZkIek0R9GFnFiomokyIR3vqU4JocitwFCNeMDKmZpoecgbhsW2xhkb9AQ2PJWTwGkkD9ncSL1T2ZbdAEljjBWJXchobJBhf7oENXdBGb0SICXJYBkixxppD-mowI-Dw1I49pLm9GscIOyhjc 

Vous savez ce que j’ai remarqué cette semaine ? 

Que je vous ai énormément parlé de contenu sur le blog et surtout, de création de contenu pour être plus précise. Il y existe des dizaines d’articles du genre « créer du contenu plus rapidement » ou « structurer son contenu » ou encore « trouver du contenu » . 

Mais à aucun moment, je me suis arrêtée pour vous dire ce qui est vraiment important : créer du contenu de qualité. 

Je ne suis pas en train de vous dire que tous les articles et les conseils que vous avez pus lire jusqu’ici chez moi sont à mettre à la poubelle. Mais je suis en train de vous dire qu’avant d’appliquer tous ces conseils, il faut se recentrer sur l’essentiel : la qualité. 

Retrouvez les notes de l’épisode : https://lecarnetpetillant.com/?p=6376  

Rejoignez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/le.carnet.petillant/ 

Inscrivez-vous au contenu exclusif de Carnet Pétillant : https://7a7fae82.sibforms.com/serve/MUIEANbexxWMhKb0VQbTC_xEdFrM2kELVN-yEjnp-dFpVArYDKALde-AuBjldrW6ZkIek0R9GFnFiomokyIR3vqU4JocitwFCNeMDKmZpoecgbhsW2xhkb9AQ2PJWTwGkkD9ncSL1T2ZbdAEljjBWJXchobJBhf7oENXdBGb0SICXJYBkixxppD-mowI-Dw1I49pLm9GscIOyhjc 

Le podcast n’est pas le format avec lequel j’ai commencé à créer du contenu. Avant d’avoir « Carnet Pétillant, le podcast », j’avais « Carnet Pétillant, le blog ». Et je dois bien reconnaître qu’avant de sauter le pas, j’avais des idées préconçues. C’est probablement ces préjugés en question qui ont fait que j’ai mis autant de temps à me lancer sur ce format que j’aime tant consommer - parce qu’avant d’être une créatrice de contenu, je suis surtout une consommatrice.

Aujourd’hui, je veux vous en parler parce qu’avec l’expérience - de quelques mois - que  j’ai, je vois les choses autrement et peut-être que cela pourra vous aider si vous souhaitez vous lancer sur ce format.

Retrouvez les notes de l’épisode : https://lecarnetpetillant.com/?p=6360

Rejoignez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/le.carnet.petillant/ 

Inscrivez-vous au contenu exclusif de Carnet Pétillant : https://7a7fae82.sibforms.com/serve/MUIEANbexxWMhKb0VQbTC_xEdFrM2kELVN-yEjnp-dFpVArYDKALde-AuBjldrW6ZkIek0R9GFnFiomokyIR3vqU4JocitwFCNeMDKmZpoecgbhsW2xhkb9AQ2PJWTwGkkD9ncSL1T2ZbdAEljjBWJXchobJBhf7oENXdBGb0SICXJYBkixxppD-mowI-Dw1I49pLm9GscIOyhjc 

Je suis convaincue que prendre soin de soi est une action totalement indispensable. C’est une action qu’il faut faire encore et encore, quel que soit le stade de la vie dans lequel vous vous trouvez. Sauf que comme le dit l’expression, pour le faire il faut accepter de prendre le temps de le faire. Et c’est un choix relativement compliqué parce qu’on a souvent tendance à se mettre à l’arrière plan dans la vie rapide de nos jours. 

Je ne suis pas en train de vous dire qu’il faut ralentir. Avoir des projets et des envies, c’est bien. Ne pas voir les heures passées dans une journée parce qu’on est réellement passionné par ce qu’on fait, c’est bien. Mais oui, prendre soin de soi est indispensable. Ce n’est pas simplement important mais c’est réellement indispensable.

Retrouvez les notes de l’épisode : https://lecarnetpetillant.com/2020/03/24/prendre-soin-de-soi

Rejoignez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/le.carnet.petillant/ 

Inscrivez-vous au contenu exclusif de Carnet Pétillant : https://7a7fae82.sibforms.com/serve/MUIEANbexxWMhKb0VQbTC_xEdFrM2kELVN-yEjnp-dFpVArYDKALde-AuBjldrW6ZkIek0R9GFnFiomokyIR3vqU4JocitwFCNeMDKmZpoecgbhsW2xhkb9AQ2PJWTwGkkD9ncSL1T2ZbdAEljjBWJXchobJBhf7oENXdBGb0SICXJYBkixxppD-mowI-Dw1I49pLm9GscIOyhjc 

Vous avez probablement déjà vécu un ou plusieurs échecs, parce que nous en vivons tous. Mais que pensez-vous de l’échec ? Comment vivez-vous l’échec ? Est ce que c’est pour vous une étape indispensable dans la vie ? Est ce que c’est positif ? Est ce que c’est négatif ? Tant de questions autour de l’échec et pourtant si peu de réponses … 

Quand j’ai débuté ma réflexion sur ce sujet, je me suis rendue compte qu’il était presque tabou à plusieurs niveaux. Aujourd’hui, je veux vous parler de cette étape par laquelle nous passons tous. 

Retrouvez les notes de l’épisode : https://lecarnetpetillant.com/2020/03/20/vivre-lechec

Rejoignez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/le.carnet.petillant/ 

Inscrivez-vous au contenu exclusif de Carnet Pétillant : https://7a7fae82.sibforms.com/serve/MUIEANbexxWMhKb0VQbTC_xEdFrM2kELVN-yEjnp-dFpVArYDKALde-AuBjldrW6ZkIek0R9GFnFiomokyIR3vqU4JocitwFCNeMDKmZpoecgbhsW2xhkb9AQ2PJWTwGkkD9ncSL1T2ZbdAEljjBWJXchobJBhf7oENXdBGb0SICXJYBkixxppD-mowI-Dw1I49pLm9GscIOyhjc