In der 72. Episode meines Podcasts begrüße ich zwei wundervolle Frauen: Caro und Anja.

Beide haben in den vergangenen fünf Monaten jeweils 10 Kilogramm abgenommen.

Wir tauchen gemeinsam in ihre Erfahrungen ein, reflektieren über ihre Lebensweise vor der Gewichtsabnahme und diskutieren, was sie nun anders machen.

Ein zentrales Thema ist die Bedeutung von Routinen für beide.

Außerdem sprechen wir über die Veränderungen, die seit ihrer Gewichtsreduktion aufgetreten sind, ihre Ziele für die nächsten fünf Monate und wertvolle Tipps, die du sofort in die Praxis umsetzen kannst.

Ich hoffe, du hast viel Freude beim Zuhören!

Ich würde mich freuen, wenn du die Episode und meinen Podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ bewertest.

Für Fragen und Anregungen erreichst du mich gerne über Instagram (https://www.instagram.com/mariiejohn/) oder über meine Website (https://www.mariejohn.net).

Bleib gesund ♥️

Deine Marie