Tourner le dos à ce qui nous effraie c'est le meilleur de ne jamais s'en débarrasser.

Et c'est plus simple que gagner à l'Euromillion

Tout est une question de dosage.

Plus c'est simple, plus c'est efficace.

On veut toujours plus, alors qu'en réalité c'est de moins dont nous avons besoin.

Nous sommes nombreux à culpabiliser dès qu'on arrête de travailler cinq minutes. Typiquement le genre de choses qui peut conduire au burnout. Alors voici quelques astuces pour déconnecter naturellement.

Ce n'est pas parce que nous avons un objectif que nous pouvons l'atteindre.

Le temps c'est l'argent. Enfin pas tout à fait. Mais l'utiliser comme si c'était le cas permet de l'optimiser.

C'est un marathon, pas un sprint. Celles qui sont capables de terminer un marathon ont toujours les mêmes habitudes.

Un esprit sain dans un corps sain il paraît. On explique beaucoup comment avoir un corps sain, mais pas souvent comment avoir un esprit sain.