Je suis très heureuse de vous retrouver pour un nouvel épisode spécial Podcasthon, en collaboration avec l’association TDPM, pour parler de cette maladie encore très méconnue des concerné.e.s et du corps médical : le trouble dysphorique pré menstruel.

"Les envies suicidaires apparaissent comme ça, d'un coup, puis repartent pour revenir encore plus fortes quelques heures ou quelques jours après.” C’est un extrait d’un témoignage d’une personne atteinte du TDPM Si cette maladie est si peu connue, ce n’est pas un hasard. En médecine, il existe un biais de genre : les douleurs des femmes sont minimisées, leurs symptômes souvent attribués au stress ou à la fatigue. Résultat : des diagnostics tardifs, des traitements inadaptés, et surtout, un manque cruel de recherche sur ces sujets. Cet épisode, c’est l’occasion de comprendre, de mettre des mots sur ce trouble, et surtout de soutenir celles et ceux qui se battent pour une meilleure prise en charge. Avec Amandine, qui a participé à la création de l’association TDPM France, on décrypte ensemble les enjeux et les luttes pour faire bouger les lignes. Bonne écoute !

Je compte sur vous pour participer :

• en donnant à l'association ou en faisant une promesse de don sur le site du Podcasthon
• En vous renseignant sur ce trouble à travers les témoignages des concerné.e.s
• en suivant les actualité de l'association sur Instagram ou LinkedIn

Cet épisode est le dernier avant un pause à durée indéterminée. Je vous laisse avec les très nombreux témoignages qui traversent les 4 saisons et hors série du podcast. J’ai besoin de temps pour réfléchir à la suite de Ceci est ton corps. Alors si vous avez des idées, des envies, des besoins, je serais très heureuse de les écouter. J’ai été honorée de votre écoute durant ces 4 années, merci ! N’oubliez pas : nos corps sont magiques !

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Il y a des voix qui marquent, celle d’Alexandra en fait partie. Alors je suis très heureuse de démarrer l’année avec elle, et de vous partager cette discussion qui ouvre pleins de portes pour 2025, ou que vous en soyez sur votre chemin de reconnexion avec votre corps. Pour moi janvier n’est pas un mois de recommencement mais un mois de continuité, alors je vous souhaite de continuer tout ce qui vous a procuré du plaisir ces derniers mois !

Le plaisir était justement au cœur de ma discussion avec Alexandra. Ensemble, nous avons parlé du travail que cela demande de le mettre au centre de nos vies, de comment nous aimerions être touchées, d’intuition, de grand OUI à l’intérieur de nous, mais aussi et surtout du tantra et de comment cela a transformé la vie d’Alexandra. Bonne écoute !

Pour en savoir plus sur le tantra et sur Alexandra :

• Découvrez son podcast Vulvées
• Son site avec toutes les informations sur son offre de massage et de coaching tantrique

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Entre chaque épisode, la parole est à vous !

👩‍🦲 Vous avez changé 1000 fois de style de coupe de cheveux ou connu des styles capillaires douteux ?

🕯️Vous avez décidé de laisser pousser vos poils, ou à l’inverse, de les traquer sur toutes les zones de votre corps ?

💇🏾‍♀️ Vous avez un souvenir de fail capillaire, d’épilation, ou juste envie de parler de votre corps ?

📞 Alors envoyez moi un vocal.

Ceci est ton corps est une plongée sonore dans les récits intimes de fxmmes de toutes générations. Des témoignages et des tables rondes pour s'inspirer, se nourrir, se libérer des tabous et des injonctions qui perdurent. Pour soutenir le podcast, rdv sur le Tipee !

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La sexualité m'a toujours questionnée. Longtemps, j’ai vécu dans un corps dissocié, marqué par des traumas que je commence tout juste à conscientiser, façonné par des injonctions et des normes de beauté inaccessibles. Pendant des années, j’ai eu honte de ne pas avoir d’orgasme lors de mes rapports sexuels avec des hommes — et encore plus de ne pas oser le dire, voilà ce que ça fait l’injonction à jouir ! J'avais une vision très scriptée de ce qu'un rapport sexuel "devait" être. Et puis je me suis autorisée une pause, beaucoup de questionnements, des lectures, une réappropriation progressive de mon corps. Aujourd’hui, je retrouve du plaisir, de la joie et de l'envie.

Nos sexualités sont faites d’ombres et de lumières, et c’est exactement ce que je vous propose d’explorer dans cet épisode avec Stéphanie Doe, thérapeute engagée en sexo analyse **et enseignante de shibari. Ensemble, on a parlé de la sexualité, avec soi et avec d’autres, comme un outil de reconnexion. Mais aussi de nos fantasmes, de nos désirs, et de pratiques comme le BDSM et le shibari, qui mêlent vulnérabilité et guérison. Stéphanie nous partage sa vision, ses outils et des ressources pour revenir à soi et avancer sur ce chemin d’une sexualité consciente et libératrice.

Vous pouvez retrouver Stéphanie :

• sur son compte instagram
• sur son site qui détaille son approche et son offre
• dans son essai : “L’art du bondage illustré” co-écrit avec Alex Dirtyvonp aux éditions la Musardine

Les recommandations de Stéphanie :

• Wann et Léa
• Axelle de Sade qui dirige les arts sadiens et dont le livre KINKS vient de paraitre.
• Alex DirtyVonP qui gère l’école des cordes à Paris
• série bonding ou l’amour en laisse, le film domination ainsi que SafeWord d’érika lust sont assez réalistes chacun dans leur genre.
• L’excellent podcast de Sin Eden Sublime
• Psy du kink sur insta

Et les miennes :

• Slow Pleasure: Explore Your Pleasure Spectrum de Euphemia Russel
• Come as You Are - The Surprising New Science That Will Transform Your Sex Life de Emily Nagoski

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Entre chaque épisode, la parole est à vous !

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Qu’on le veuille ou non, la nourriture nous obsède. Ce qu’on mange, ce qu’on ne mange pas, comment on le mange... Tout semble constamment nous ramener à notre assiette et, surtout, à notre corps. Dans cet épisode, j’ai eu envie d’explorer un sujet aussi médiatisé que tabou & complexe : les troubles des conduites alimentaires (TCA). Avec près d’un million de personnes concernées en France, ces troubles envahissent nos vies, façonnent nos habitudes et impactent profondément notre santé mentale et physique. Ce sont majoritairement les femmes qui sont concernées et plus de la moitié d’entre elles ne sont pas dépistées et n’accèdent pas encore aux soins. Les TCA constituent même la 2ème cause de mortalité prématurée chez les 15-24 ans, juste après les accidents de la route.

Comme le rappelle Lauren Malka dans son essai Mangeuses, “chaque expérience anorexique est unique”. Et c’est cette expérience qu’Inès, créatrice du compte Instagram "Lâche ton assiette", est venue nous raconter. Ensemble, nous avons plongé au cœur de la spirale des TCA en décortiquant les pressions culturelles, sociales et médiatiques qui façonnent notre rapport au corps. Inès nous révèle comment elle a réussi à reprendre le contrôle de sa vie et à 'lâcher son assiette', malgré ces injonctions omniprésentes.

Si vous souffrez de TCA, sachez que vous n’êtes pas seules, et qu'il existe des ressources et des soutiens pour vous accompagner sur le chemin de la guérison, je vous les met dans le descriptif de l’épisode. Prenez soin de vous, et bonne écoute !

Inès vous conseille :

• “Beauté fatale - Les Nouveaux Visages D'une Aliénation Féminine” de Mona Chollet mais aussi ses autres essais : “Sorcières” et “Résister à la culpabilisation”.
• “Nous, les transgressives - Ces jeunes Françaises d’origine maghrébines qui s’affranchissent des tabous” de Rahma Adjadj

Et je rajoute :

• Le compte Instagram d’Inès : Lâche ton assiette
• “Mangeuses, histoire de celles qui dévorent, savourent ou se privent à l’excès”, de Lauren Malka.

Si vous souffrez de TCA et que vous avez besoin d’aide, voici quelques ressources :

• Le site de la FNA-TCA
• La ligne téléphonique "Anorexie Boulimie Info Écoute : 0969 325 900 (psychologues, associations, médecins, spécialistes selon les jours)
• Fil Santé Jeunes : 0800 235 236 (psychologues et médecins)
• La semaine de sensibilisation aux TCA en France a lieu fin mai

Prenez soin de vous !

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Les bijoux, je suis ravie de vous retrouver pour cet épisode hors série avec Isabelle Carron, la fondatrice d’Absolution, une marque pionnière de la cosmétique bio en France. L’un de ses objectifs, c’est de faire en sorte que les femmes reconnectent avec leur peau, et donc avec leur corps. Et redonner le pouvoir de la connaissance aux femmes, ça me plait ! Isabelle est une sorte de sorcière des temps moderne. Intuitive et curieuse, elle rend hommage aux savoirs ancestraux pour réinventer les soins du corps et de l’esprit. 

Ensemble, on a parlé de magie, de ménopause, de son choix de garder ses cheveux naturels, ce que cela a changé et ce que ça veut dire pour elle de vieillir. Mais aussi de la puissance des champignons et du monde végétal qu’on connait encore si peu et dont nous avons tellement à apprendre. C’était joyeux, gorgé de soleil, pleins de pépites et de mots à garder au chaud pour les soirées d’automne qui nous attendent.

Cet épisode est pour vous si : vous êtes en pleine ménopause et votre corps vous avez l’impression que votre corps échappe, vous avez des cheveux blancs mais pas encore décidé d’arrêter les colorer (comme moi), vous voulez vivre dans un monde où les femmes sont libres de vieillir à leur rythme mais vous vous demandez comment faire, vous voulez en savoir plus sur le pouvoir des plantes, et il y a tellement d’autres raisons mais je ne vous spoile pas :) Bonne écoute !

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Ce que nous mangeons fait partie intégrante de nos identités culturelles, géographiques, religieuses, traditionnelles, et de genre. Alors que l’alimentation est censée être source de plaisir et de bien-être, elle n’échappe pas aux injonctions genrées, aux inégalités et aux préjugés sexistes qui traversent la société. Pourquoi certains aliments sont-ils connotés comme masculins (comme la viande), et d’autres comme féminin (comme le yaourt) ? Pourquoi y a t il plus de chef que de cheffe ? Pourquoi ce sont encore surtout les femmes qui font à manger dans la sphère domestique, et surtout les hommes qui sont rémunérés pour le prestige de cuisiner ?

Dans cet épisode spécial enregistré en direct lors du festival du “Mieux manger” organisé par la ville de Paris, je vous invite à embarquer dans un voyage culinaire pour découvrir ensemble comment le patriarcat se traduit dans les champs, en cuisine et dans nos ventres, dans un monde dominé par l’agriculture industrialisée, l’alimentation mondialisée, et le capitalisme, et comment les réponses seront collectives ou ne seront pas, avec 4 invitées :

• Lauren Malka, journaliste indépendante et autrice de plusieurs ouvrages portant sur l’alimentation, à l’instar de sa dernière publication “Mangeuses : histoire de celles qui dévorent, savourent ou se privent à l'excès”.
• Manon Fleury, cheffe du restaurant Datil depuis 2023, étoilé Michelin en 2024. Ancienne cheffe du restaurant le Mermoz à Paris. Figure de proue de la féminisation du métier de chef cuisinier et de l'émergence de nouvelles valeurs en restauration dans la jeune génération.
• Anne-Fleur Tricaud, maraîchère et arboricultrice associée aux Champs des Possibles à la Ferme du Pas-de-Côté en Essonne. Elle vend ses légumes le vendredi matin au marché Daumesnil (devant le 25 bd de Reuilly) et accueille avec plaisir les stagiaires qui ont une envie de découvrir le monde du maraichage à la ferme collective du Pas de Côté.
• Esterelle Payany, critique culinaire, journaliste et autrice de plus d’une trentaine d’ouvrages portant sur la cuisine et la gastronomie, elle a notamment publié en 2019 l’ouvrage Cheffes : 500 femmes qui font la différence dans les cuisines de France, co-écrit avec la journaliste Vérane Frediani. Elle est également doctorante en sciences de l’information et de la communication et prépare une thèse sur la médiatisation des cheffes.

Merci à Audrey Pulvar, à Alice Jan Dahan, et à toute l’équipe de l’Académie du climat pour leur invitation et accueil. La conférence est également visible sur leur chaine Youtube.

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Ce que nous mangeons fait partie intégrante de nos identités culturelles, géographiques, religieuses, traditionnelles, et de genre. Alors que l’alimentation est censée être source de plaisir et de bien-être, elle n’échappe pas aux injonctions genrées, aux inégalités et aux préjugés sexistes qui traversent la société. Pourquoi certains aliments sont-ils connotés comme masculins (comme la viande), et d’autres comme féminin (comme le yaourt) ? Pourquoi y a t il plus de chef que de cheffe ? Pourquoi ce sont encore surtout les femmes qui font à manger dans la sphère domestique, et surtout les hommes qui sont rémunérés pour le prestige de cuisiner ?

Dans cet épisode spécial enregistré en direct lors du festival du “Mieux manger” organisé par la ville de Paris, je vous invite à embarquer dans un voyage culinaire pour découvrir ensemble comment le patriarcat se traduit dans les champs, en cuisine et dans nos ventres, dans un monde dominé par l’agriculture industrialisée, l’alimentation mondialisée, et le capitalisme, et comment les réponses seront collectives ou ne seront pas, avec 4 invitées :

• Lauren Malka, journaliste indépendante et autrice de plusieurs ouvrages portant sur l’alimentation, à l’instar de sa dernière publication “Mangeuses : histoire de celles qui dévorent, savourent ou se privent à l'excès”.
• Manon Fleury, cheffe du restaurant Datil depuis 2023, étoilé Michelin en 2024. Ancienne cheffe du restaurant le Mermoz à Paris. Figure de proue de la féminisation du métier de chef cuisinier et de l'émergence de nouvelles valeurs en restauration dans la jeune génération.
• Anne-Fleur Tricaud, maraîchère et arboricultrice associée aux Champs des Possibles à la Ferme du Pas-de-Côté en Essonne. Elle vend ses légumes le vendredi matin au marché Daumesnil (devant le 25 bd de Reuilly) et accueille avec plaisir les stagiaires qui ont une envie de découvrir le monde du maraichage à la ferme collective du Pas de Côté.
• Esterelle Payany, critique culinaire, journaliste et autrice de plus d’une trentaine d’ouvrages portant sur la cuisine et la gastronomie, elle a notamment publié en 2019 l’ouvrage Cheffes : 500 femmes qui font la différence dans les cuisines de France, co-écrit avec la journaliste Vérane Frediani. Elle est également doctorante en sciences de l’information et de la communication et prépare une thèse sur la médiatisation des cheffes.

Merci à Audrey Pulvar, à Alice Jan Dahan, et à toute l’équipe de l’Académie du climat pour leur invitation et accueil. La conférence est également visible sur leur chaine Youtube.

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