Qu’on le veuille ou non, la nourriture nous obsède. Ce qu’on mange, ce qu’on ne mange pas, comment on le mange... Tout semble constamment nous ramener à notre assiette et, surtout, à notre corps. Dans cet épisode, j’ai eu envie d’explorer un sujet aussi médiatisé que tabou & complexe : les troubles des conduites alimentaires (TCA). Avec près d’un million de personnes concernées en France, ces troubles envahissent nos vies, façonnent nos habitudes et impactent profondément notre santé mentale et physique. Ce sont majoritairement les femmes qui sont concernées et plus de la moitié d’entre elles ne sont pas dépistées et n’accèdent pas encore aux soins. Les TCA constituent même la 2ème cause de mortalité prématurée chez les 15-24 ans, juste après les accidents de la route.

Comme le rappelle Lauren Malka dans son essai Mangeuses, “chaque expérience anorexique est unique”. Et c’est cette expérience qu’Inès, créatrice du compte Instagram "Lâche ton assiette", est venue nous raconter. Ensemble, nous avons plongé au cœur de la spirale des TCA en décortiquant les pressions culturelles, sociales et médiatiques qui façonnent notre rapport au corps. Inès nous révèle comment elle a réussi à reprendre le contrôle de sa vie et à 'lâcher son assiette', malgré ces injonctions omniprésentes.

Si vous souffrez de TCA, sachez que vous n’êtes pas seules, et qu'il existe des ressources et des soutiens pour vous accompagner sur le chemin de la guérison, je vous les met dans le descriptif de l’épisode. Prenez soin de vous, et bonne écoute !

Inès vous conseille :

• “Beauté fatale - Les Nouveaux Visages D'une Aliénation Féminine” de Mona Chollet mais aussi ses autres essais : “Sorcières” et “Résister à la culpabilisation”.
• “Nous, les transgressives - Ces jeunes Françaises d’origine maghrébines qui s’affranchissent des tabous” de Rahma Adjadj

Et je rajoute :

• Le compte Instagram d’Inès : Lâche ton assiette
• “Mangeuses, histoire de celles qui dévorent, savourent ou se privent à l’excès”, de Lauren Malka.

Si vous souffrez de TCA et que vous avez besoin d’aide, voici quelques ressources :

• Le site de la FNA-TCA
• La ligne téléphonique "Anorexie Boulimie Info Écoute : 0969 325 900 (psychologues, associations, médecins, spécialistes selon les jours)
• Fil Santé Jeunes : 0800 235 236 (psychologues et médecins)
• La semaine de sensibilisation aux TCA en France a lieu fin mai

Prenez soin de vous !

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