Cédric Caillon, un mental d'acier au service de la performance
Nous recevons aujourd'hui Cédric Caillon, athlète de judo de haut niveau et entraîneur, pour une passionnante discussion sur la préparation mentale et les défis dans le sport.  

Dans cet entretien, Cédric Caillon nous parle de son parcours d'athlète et des outils qu'il a développés pour optimiser sa préparation mentale, comme la mise en place de routines ou de méthodes pour se rassurer avant une compétition.

Il évoque les périodes difficiles, comme sa blessure aux croisés, où la confiance en soi peut être ébranlée. Mais il explique comment le soutien de l'entourage et la fixation d'objectifs l'ont aidé à retrouver la motivation nécessaire pour réussir un come-back. 

Cédric détaille également sa façon de gérer le stress et la pression grâce à une approche positive et en se concentrant sur les éléments sous son contrôle.

 En tant qu'entraîneur désormais, il transmet son expérience aux jeunes athlètes, ce qui l'aide aussi à adopter un état d'esprit tourné vers les autres.

Ses objectifs restent néanmoins élevés, avec l'ambition de participer aux JO 2024 et d'atteindre le niveau de Teddy Riner.

Un épisode riche en enseignements sur la force mentale dans le sport !

 #mental #sport #judo #préparation #performance 

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Crédit musique 🎶 : Gérald Villain 

 

 

 

 

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