Auf Instagram wurde Anina dafür bewundert, wie „gesund" sie lebt. Was kaum jemand sah: Sieben Jahre lang hatte sie ihre Periode verloren.

Anina Gepp ist Bloggerin, Zykluscoach und Yogalehrerin. Bekannt geworden ist sie auf Instagram als junge Frau mit Foodposts und sportlichem Lifestyle – mitten in einer Essstörung und Sportsucht, ohne dass es jemand von aussen erkannte. Im Gegenteil: Sie bekam dafür Bestätigung.

Wir sprechen darüber, wie eine einzige Yogastunde in Luzern alles verändert hat. Wie sie sich nach sieben Jahren Beziehung von ihrem Freund getrennt hat und alleine nach Teneriffa gezogen ist – sechs Monate ohne Internet. Warum sie über Nacht 20'000 Follower verloren hat und eine Morddrohung bekam. Wie sie wieder zu ihrem Zyklus gefunden hat. Und was PMS für sie heute bedeutet.

CélineYouTube: https://www.youtube.com/@celinemeets

Instagram: https://www.instagram.com/celine.spillmann/

Anina Gepp

Instagram: https://www.instagram.com/anina.gepp/

PERIOD – Holistic Wellbeing for Women

https://period.ch

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Aufnahmedatum: 11. März 2026

Céline meets gibt's auch auf YouTube.

Was, wenn die Wechseljahre nicht das Ende von etwas, sondern der Anfang der besten Zeit deines Lebens sind?

Manu Knechtle ist gelernte Drogistin, hat lange im Marketing und Verlagswesen gearbeitet und ist heute Beckenbodentherapeutin und Sexualberaterin. Mit ihrer Firma Manuellen begleitet sie Frauen ganzheitlich in ihrer Intimgesundheit – rund um Beckenboden, Sexualität, Wechseljahre und Lichen Sclerosus.

Wir sprechen über vieles, worüber sonst niemand spricht: Warum Harninkontinenz oft schon mit dreissig ein Thema ist, was ein verspannter Beckenboden ist (und warum „mehr trainieren" da nicht hilft) und was Lichen Sclerosus ist.

Und darüber, warum Manu die Wechseljahre als „die coolste Zeit" empfindet, in der sie mit 48 mitten in der hormonellen Umstellung selbstständig wurde, umgezogen ist und sich von ihrem Partner getrennt hat – alles auf einmal.

Gast: Manu Knechtle, Beckenbodentherapeutin, Sexualberaterin & Drogistin

https://manuellen.ch

Was, wenn wir dem Tod nicht ausweichen, sondern ihm bewusst begegnen würden? Franziska von Grünigen war fast 25 Jahre beim Radio und hat sich dort im Rampenlicht nie ganz wohl gefühlt. Heute hält sie mit dem Verein Hörschatz, den sie mitgegründet hat, die Stimmen und Lebensgeschichten von unheilbar erkrankten Eltern fest, damit ihre Kinder etwas von ihnen behalten können. Dabei hat sie sich auch ihrer eigenen, lebenslangen Angst vor dem Tod gestellt. Wir sprechen über diese Angst und wie sie sie überwinden konnte, über die Begegnung mit Menschen wenige Tage vor ihrem Tod, über die Kraft der Stimme und darüber, wie sich ihr Blick aufs Leben dadurch verändert hat. Gast: Franziska von Grünigen, Journalistin, Moderatorin & Audiobiografin, Mitgründerin von Hörschatzhttps://www.mein-nachklang.chhttps://hoerschatz.ch⸻00:00 Intro00:08 Von Zürich nach Basel – und warum sie dort die Freiheit fand03:00 Aufgewachsen in einem Radiohaushalt07:00 Fast 25 Jahre Radio – und das ständige Lampenfieber13:00 Zwölf Jahre „Nachtwach" – der Traumjob hinter den Kulissen18:00 Das Mind Map nach der Kündigung – und die Suche nach mehr Essenz20:00 Der Tod als lebenslanger Begleiter: von Kindheitsangst zu Auseinandersetzung26:00 Der Adventskalender und der „Mini-Hörschatz" mit ihrem Vater29:00 Was eine Audiobiografin genau macht32:00 Im Reinen mit dem eigenen Tod – aber der Schmerz, die Kinder loszulassen38:00 Warum die Stimme so einzigartig ist wie ein Fingerabdruck40:00 Was Menschen am Lebensende bereuen – und was nicht01:19:00 Die Ausbildung zum Neuroregulationscoach01:24:00 Der „My Last Goodbye"-Podcast – zwölf Fragen zum eigenen Tod01:26:00 Franziskas Rat an alle, die Angst vor dem Tod haben⸻Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig, wenn du sie mit einer guten Freundin oder einem guten Freund teilst. Und ich würde mich sehr über deinen Kommentar freuen: Wie stehst du eigentlich zum Tod? Falls du noch nicht abonniert hast – jetzt ist ein guter Moment.⸻Ein Raum für inspirierende Gespräche rund um persönliche Entwicklung, Frausein und Business.PERIOD – Holistic Wellbeing for Womenhttps://period.chhttps://www.instagram.com/period.ch/#CélineMeets #Audiobiografie #Tod #Abschied #Frauenpodcast

Was, wenn alles, was wir über gesunde Ernährung gelernt haben, eigentlich gar nicht stimmt?

Julia Tulipan ist Biologin, Autorin und Podcast-Host und eine der profiliertesten Expertinnen im deutschsprachigen Raum für ketogene Ernährung. Ihr Weg dahin war aber alles andere als gradlinig.

Als Teenagerin ist Julia in die klassische Diät-Spirale gerutscht, hat immer weniger gegessen, ist gefährlich dünn geworden und hat gleichzeitig mit depressiven Verstimmungen, Akne, Schlafstörungen und chronischer Erschöpfung gekämpft. Dass all diese Symptome miteinander zu tun hatten, hat damals niemand erkannt – sie selbst auch nicht.

Erst Jahre später, über ihr Biologiestudium und viele eigene Experimente, ist Julia auf die ketogene Ernährung gestossen. Und hat erlebt, wie sich nicht nur ihr Körper, sondern auch ihr Kopf komplett verändert hat.

Wir sprechen in dieser Folge über den enormen Druck, dem junge Mädchen rund ums Thema Körper und Essen ausgesetzt sind, über die Frage, warum Fett uns eigentlich gar nicht fett macht, warum so viele Frauen heute chronisch erschöpft sind und was das mit unserem Stoffwechsel zu tun hat, was Julia an einem typischen Tag isst (Spoiler: es sind viele Eier), welche Rolle Protein, Mikronährstoffe und Krafttraining spielen und wieso die offizielle Ernährungspyramide auf überraschend wackeligen Füssen steht.

Gast: Julia Tulipan, Biologin, Ernährungsberaterin & Autorin

https://juliatulipan.com

Manchmal wirft dich das Leben komplett aus der Bahn und genau dann fängt etwas Neues an.

Alexandra Balmer hat jahrelang einen klassischen Weg verfolgt: Bachelor, Master, Doktorat in Jura, Consulting bei PwC, danach eine Stelle in der Bank. Und dann ist innerhalb kurzer Zeit ihre ganze Welt zusammengebrochen. Ihre Mama ist plötzlich bei einem Unfall gestorben, wenig später auch ihre Grossmutter und ihr Vater. Alexandra hat sich gefragt: Wie hätte ich ihnen helfen können? Was fehlt uns eigentlich, wenn wir in den dunkelsten Momenten stecken? Aus diesen Fragen ist ihr heutiger Weg entstanden – als Hypnosetherapeutin nach dem Rapid Transformational Therapy Ansatz von Marisa Peer.

Wir sprechen in dieser Folge über den Schmerz, beide Eltern früh zu verlieren, über Resilienz und woher sie wirklich kommt, über Hypnose, Glaubenssätze, die wir aus unserer Kindheit mitschleppen, ohne es zu merken, über Kinderwunsch, Ängste, Burnout und darüber, wie viel Mut es braucht, mitten im Leben nochmal alles auf Anfang zu stellen.

Gast: Alexandra Balmer, promovierte Juristin, Hypnosetherapeutin (RTT)

https://www.redefined-mind.com

https://www.instagram.com/redefined__mind/

Was, wenn viele Annahmen über den weiblichen Intimbereich schlicht falsch sind und Frauen deshalb jahrelang falsch behandelt werden?

Dr. med. Tina Zodan spricht in dieser Folge offen über ihre Arbeit als Gynäkologin und darüber, was Frauen in der Medizin bis heute oft nicht erklärt wird. Wir sprechen über Unsicherheiten rund um den Intimbereich, über falsche Scham, übertriebene Hygiene, Sexualität, Zyklusbeschwerden und darüber, weshalb Zuhören in der Gynäkologie genauso wichtig ist wie jede Untersuchung.

Tina teilt ihren persönlichen Weg von der klinischen Ausbildung über die Psychosomatik bis zur eigenen Praxis nahe Zürich. Ein Gespräch über Medizin, Bauchgefühl, Sprache, Beziehung und darüber, wie Frauen wieder Vertrauen in ihren Körper entwickeln können.

Gast: Dr. med. Tina Zodan, Fachärztin für Gynäkologie & Geburtshilfe

https://www.praxis-zodan.ch/

Wie baut man ein Unternehmen auf, wenn man gleichzeitig Mutter ist, ein starkes Kreativleben führt und sich mitten in der Perimenopause neu erfindet?

Lauren Wildbolz, Vegan-Pionierin der Schweiz und Gründerin von Miss Liquid, erzählt in dieser Folge von einem Leben voller Extreme: Kunststudium, Tauchlehrerin, erstes veganes Restaurant der Schweiz, Catering-Business, Mutterschaft, Bandscheibenvorfall, Perimenopause, Biohacking, Workaholism und dem Moment, in dem sie alles auf ein Pferd setzte.Wir sprechen über Fokus, Manifestation und Longevity, über Fehlentscheidungen, Erfolgstreiber, gesunde Grenzen, Teamführung und warum Miss Liquid für sie die Arbeit ihres Lebens ist.

Gast: Lauren Wildbolz, Vegan-Pionierin & Gründerin Miss Liquid

https://missliquid.com

https://laurenwildbolz.ch

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Was passiert, wenn man merkt: Das Leben, das man führt, passt nicht mehr zu einem.

Marie Murer erzählt in dieser Folge von ihrem Weg von der Schneiderin und Lehrerin zur Unternehmerin mit 18 Airbnb-Einheiten. Aufgebaut innerhalb von drei Jahren, parallel zu zwei kleinen Kindern. Sie spricht offen über Mutterschaft, Überforderung, gesellschaftliche Erwartungen und darüber, warum finanzielle und zeitliche Selbstbestimmung für sie kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit geworden ist.

Wir sprechen über Mindset, Angst und Umsetzung, über Intuition versus Zahlen, über Skalierung ohne Burnout und darüber, wie man ein Business so aufbaut, dass es dem eigenen Leben dient und nicht umgekehrt. Marie teilt ehrlich, was sie unterschätzt hat, warum sie keinen klassischen Businessplan hatte und weshalb sie heute andere Menschen dabei begleitet, ihren eigenen Weg zu gehen.

Gast: Marie Murer, Immobilien-Unternehmerin & Mentorinhttps://www.instagram.com/itsmariemurer/

Was hilft wirklich, wenn Mutterschaft, Neurodivergenz und gesellschaftliche Erwartungen aufeinandertreffen?

Ondine Riesen spricht in dieser Folge offen über ihr Leben mit ADS, über ein tiefes Burnout Anfang 30 und darüber, was es bedeutet, sich das eigene Leben Stück für Stück neu aufzubauen. Sie erzählt von später Diagnose, Scham und Selbstzweifeln, von Therapie, Selbstvertrauen und von der Realität, als neurodivergente Frau Mutter zu sein.

Ondine teilt, warum sie heute neurodivergente Menschen coacht, wie ihre Community-Initiative ting entstanden ist und weshalb echte Veränderung oft dort beginnt, wo Menschen einander wirklich tragen.

Gast: Ondine Riesen, betriebliche Mentorin & Mitgründerin von ting

https://www.ondineriesen.ch

https://ting.community

Weshalb sollten sich gerade Frauen mit dem Thema Bitcoin auseinandersetzen?

Lisa Tscherry spricht in dieser Folge über ihren persönlichen Weg zu Bitcoin: von der Psychologie über eine klassische Corporate-Karriere im HR bis zur Gründung ihrer Initiative Satoshe, mit der sie Frauen den Zugang zu Bitcoin ermöglicht.

Wir sprechen darüber, wie Geldsysteme funktionieren, warum finanzielle Bildung eine Frage von Selbstbestimmung ist und weshalb Bitcoin weit mehr ist als ein spekulatives Investment. Es geht um Bauchgefühl und Rationalität, um Freiheit, Verantwortung und die Frage, wie Frauen langfristig ihre finanzielle Zukunft absichern können.

Gast: Lisa Tscherry, Gründerin der Initiative Satoshi

https://satoshe.space

https://www.linkedin.com/in/lisa-tscherry/