Was passiert, wenn man mit Anfang 20 beschliesst, alles auf eine Karte zu setzen und für einen Traum loszugehen, den andere für unmöglich halten?

Elena Sandera erzählt in dieser Folge von ihrem Weg in den Spitzensport: vom Medizinstudium zur professionellen Windsurferin und von null Erfahrung zur Qualifikation für die Olympischen Spiele. Sie spricht offen über Ehrgeiz, Zweifel und Durchhaltevermögen, aber auch über mentale Gesundheit, Essstörung, Endometriose, Zyklus, Leistungsdruck und die Realität als junge Frau im Profisport.

Gast: Elena Sandera, professionelle Windsurferin

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Was passiert, wenn man nach fast 20 Jahren Theater plötzlich merkt: So wie bisher geht es nicht mehr weiter?

Claudia Palopoli erzählt in dieser Folge von ihrem Weg von der Maskenbildnerin am Theater zur selbstständigen Tätowiererin. Von kreativer Erfüllung und zunehmender Ernüchterung im Kulturbetrieb, vom Mut zum Neuanfang, von feinliniger Körperkunst und der Frage, wie viel Leichtigkeit wir uns im Leben erlauben.

Gast: Claudia Palopoli, Tätowiererin

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Was passiert, wenn Erfolg, Leistung und Kontrolle einen plötzlich nicht mehr tragen? Und wie findet man danach zurück in den Körper und in die eigene Wahrheit?

Melanie Stalder spricht in dieser Folge offen über ihren Weg vom stark leistungsorientierten Leben im männlichen Prinzip hin zu mehr Hingabe, Körperwahrnehmung und innerer Balance. Sie erzählt von einer tiefen persönlichen Krise, vom Loslassen alter Strategien und davon, wie das weibliche Prinzip, Meditation und zyklisches Leben ihr Leben grundlegend verändert haben.

Gast: Melanie Stalder, Yogalehrerin & angehende Psychologin

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Wie lebt man mit einer Wahrnehmung, die tiefer geht als Worte? Und wie findet man den Mut, mit dieser Gabe sichtbar zu werden?Senta Hüssy spricht in dieser Folge offen über ihren Weg als hochsensible Frau, über ihre Mentorin, den Zugang zur Medialität und darüber, warum sie sich lange gegen klare Bezeichnungen wie „Medium“ gewehrt hat. Sie erzählt von ihrer Kindheit, von innerem Rückzug, Schulschwierigkeiten und dem langsamen Wiederöffnen eines Kanals, den sie als Kind geschlossen hatte.

Gast: Senta Hüssy, Hypnosecoach, Medium & Sängerin

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Wie findet man zurück zu sich selbst, wenn man jahrelang im Druck, in der Leistung und im Funktionieren gelebt hat?

Rolf Duda erzählt in dieser Folge von seinem Weg aus der Corporate Karriereleiter, über Biohacking-Experte zum Coach, der heute über Gefühle, innere Sicherheit, Atmung, Energie und echte persönliche Veränderung spricht.

Wir diskutieren über männliche und weibliche Energie, über Menstruationsbeschwerden, Stress, Hormonbalance, Beziehungen, Elternsein, Eisbaden, Buteyko-Atmung, Trauma, Spiritualität und das, was wirklich passiert, wenn ein Mensch beginnt, sich selbst wieder zu fühlen.

Gast: Rolf Duda, Coach & Biohacker

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Wie lebt man weiter, wenn der eigene Zyklus jahrelang von Schmerzen bestimmt wird? Und was passiert, wenn man sich selbst irgendwann nicht mehr glaubt, bis die Diagnose endlich schwarz auf weiss vor einem liegt?

Deborah Staub erzählt in dieser Folge von ihrem Weg durch Endometriose, Zöliakie, die Pille, einer Bauchoperation und der Suche nach einer Methode, die ihren Körper wirklich versteht. Über Ayurveda, warmes Frühstück als Gamechanger, über glutenfreie Ernährung, Schmerzfreiheit und darüber, wie sie zur Doula wurde, die heute Frauen vom Kinderwunsch bis ins Wochenbett begleitet.

Gast: Deborah Staub, Ayurveda-Coach & Full-Spectrum-Doula

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Wie ist es, als junge Frau in der Schweiz für eine konservative Partei Politik zu machen und dabei regelmäsig Zielscheibe für Kritik und Hass zu werden?

Camille Lothe, Redaktorin beim Nebelspalter und ehemalige Präsidentin der SVP Stadt Zürich, spricht in dieser Folge offen über ihren politischen Weg, über Mut, Shitstorms, Waffen, Feminismus, Medienarbeit, Safe Spaces, den Umgang mit Kritik und darüber, warum sie trotzdem weitermacht.

Gast: Camille Lothe, Politikerin & Journalistin

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Wie findet man zurück zu sich selbst, wenn Mutterschaft, Beziehung und Job gleichzeitig zu viel werden?

Julia Panknin war viele Jahre Journalistin und Redaktionsleiterin, bevor sie nach der Geburt ihrer Tochter in ein tiefes Burnout fiel. Heute ist sie Gründerin der Plattform mamibrennt, einem Safe Space für berufstätige Mütter, und spricht offen über die Realität zwischen Care-Arbeit, Karriere, Schuldgefühlen und Selbstfindung.

Wir sprechen über den gesellschaftlichen Druck auf Müttern, über fehlende Elternzeit in der Schweiz, das System hinter Erschöpfung, über Therapie, Heilung und warum Julia heute glaubt, dass echte Stärke im Loslassen liegt.

Gast: Julia Panknin, Publizistin & Gründerin von mamibrennt

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Wie fühlt es sich an, plötzlich Nationalrätin zu sein, ganz ohne parteipolitische Erfahrung?

Anna Rosenwasser erzählt in dieser Folge, wie sie unerwartet ins Schweizer Parlament gewählt wurde, was sie aus ihrer Zeit im Aktivismus gelernt hat und wie sie mit öffentlichem Druck, Medienkritik und Hasskommentaren umgeht.

Wir sprechen über queeren Aktivismus, Feminismus und Medienarbeit, über Scham, Selbstzweifel und Perfektionismus, über Mut, Solidarität unter Frauen und darüber, warum jedes Gefühl es verdient hat, gefühlt zu werden.

Gast: Anna Rosenwasser, Nationalrätin SP, Autorin & Journalistin

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Wie kann Fotografie zum Spiegel innerer Prozesse werden?

Lena Bushart erzählt in dieser Folge von ihrer Kindheit, vom frühen Wunsch, Fotografin zu werden, von ihrer traumatischen Geburtserfahrung und von der Kraft, die sie in der Mutterschaft gefunden hat. Mit ihrer Initiative 'Mothers of the Earth' porträtiert sie Mütter mit einer alten Nassplatten-Technik in einem rohen und authentischen Stil.

Wir sprechen über das Aufwachsen ohne mütterliche Nähe, über den Tod der eigenen Mutter, über Alleinerziehend-Sein, Reisen, Heimat, Integrität und über die Frage, wie Frauen heute ihre Rolle zwischen Mutterschaft, Berufung und Freiheit neu leben können.

Gast: Lena Bushart, Fotografin & Gründerin von Mothers of the Earth

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