Neste episódio de "Cenas de Pais", falamos sobre a importância de nos reconectarmos connosco antes e depois de assumirmos o papel de pais. Partilhamos o nosso caminho enquanto mães e refletimos sobre como o autocuidado e a procura por um equilíbrio pessoal podem ser fundamentais para uma parentalidade mais tranquila.
Percebemos que, ao cuidarmos de nós, conseguimos cuidar melhor das nossas famílias e enfrentar os desafios da parentalidade de forma mais serena e consciente. Acreditamos que o primeiro passo para uma parentalidade plena começa dentro de nós.

Além disso, sugerimos dois livros que nos inspiraram nesta jornada: "Liderar é um ato de amor", de Fábio Castro, e "O livro que gostaria que os meus pais tivessem lido", de Philippa Perry. Ambos oferecem reflexões valiosas e práticas sobre como construir uma parentalidade mais saudável e consciente.Trazemos-te dicas práticas, reflexões pessoais e muitas partilhas sobre como encontrar o equilíbrio enquanto pais, cuidadores e indivíduos. E não se esqueçam: a parentalidade pode ser leve!

Podes encontrar-nos no Instagram @claudia.martavares e @mbelmira.psicologa, ou enviar-nos um email para [email protected].

Até ao próximo episódio!

Olá!
Nós somos a Cláudia e a Belmira e, neste episódio de lançamento do "Cenas de Pais", queremos partilhar um pouco contigo sobre quem somos. Eu sou a Cláudia, educadora de infância e mãe de três crianças, e eu sou a Belmira, psicóloga e mãe de uma menina. Vamos contar-te de uma forma muito breve como as nossas profissões e as nossas vivências pessoais se cruzam no mundo da parentalidade e como isso nos dá uma perspetiva única e cheia de empatia sobre esta grande aventura. Fica connosco e descobre o que podemos esperar desta jornada, que será cheia de desafios, aprendizagens e, claro, muito coração.

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Até ao próximo episódio!