Central de Bienestar Podcast

By Benefit Lab

Si eres profesionista con poco tiempo y pasas mucho tiempo en un escritorio o si simplemente quieres cambiar tus hábitos y crear una fórmula para sentirte mejor ¡este es tu espacio! Tendremos entrevis... more

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Central de Bienestar Podcast episodes:

August 07, 2023 EP 151 - Lactancia materna
Sigue a San Pablo Natual en www.instagram.com/sanpablonatural y recibe inspiración diaria para sentirte mejor y mejor.
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30min
August 01, 2023 EP 150 - Así fue grabar mi audiolibro y cumplir un sueño
Te espero en mi perfil de IG @paumorenowellness y en las redes del podcast @centraldebienestar
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18min
July 24, 2023 EP 149 - Potencia tu bienestar: Secretos de una médico del deporte para profesionistas ocupados
Puedes ponerte en contacto con el Dr. Duran en https://www.instagram.com/dr.antoniodurane/
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51min
July 04, 2023 EP 147: El ciclo de la naturaleza en tu plato: Explorando la temporalidad de los alimentos frescos
Se parte de la estación de ofertas en San Pablo Farmacia descarga su app o directamente en su página web
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38min
June 19, 2023 EP 146 - La solución para que comas sano sin pretexto: Batch Cooking
Descarga la app de Beek aquí (este es mi link de afiliada): https://link.beek.io/uzWC/par02ruh
Si ya eres usuario de Beek escucha mi audiolibro aquí: https://link.beek.io/uzWC/xqrwhio7
Si quieres más, haz el reto de 10 días de audiolibros para tener mayor equilibrio (incluye mi audiolibro): https://link.beek.io/uzWC/jyh6pl3h
Página de nuestra invitada: https://patriciafacio.com/
Redes sociales de Paty: https://www.instagram.com/eatsimpleandgreen
Te espero en mi perfil de IG @paumorenowellness
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43min
June 12, 2023 EP 145 - Encontrando armonía entre el rol de padre, el trabajo y el bienestar personal
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7326370/
https://hbr.org/2023/01/how-a-parents-experience-at-work-impacts-their-kids
https://www.washingtonpost.com/parenting/2023/02/16/parents-work-impacts-parenting/

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27min
June 06, 2023 EP 144 - Planeando ando: el arte de planificar no solo tu trabajo sino también tu vida
Te espero en mi perfil de IG @centraldebienestar
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26min
May 29, 2023 EP 143 - SPA en casa + Niksen
Lo sé, todas necesitamos un momento para relajarnos, bajar el volumen al ruido exterior y regalarnos un espacio para reducir el estrés. Pero no siempre tenemos tiempo o el dinero suficiente para ir a un SPA y consentirnos, para estos casos, crear un spa en casa puede ser una excelente manera de relajarte y consentirte.
En este episodio te daré consejos sobre cómo hacerlo, lo que necesitarás y algunas recomendaciones para una experiencia relajante que realmente te de un reset después del trabajo.
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25min
May 24, 2023 EP 142 - Regreso al trabajo después de tener un bebé
Te espero en tiktok e instagram @Centraldebienestar
Te comparto el artículo de HBR que te conté:
https://hbr.org/2019/08/how-to-return-to-work-after-taking-parental-leave
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16min
May 16, 2023 EP 141 - ¿Tienes más de 30 años?, ¡Es momento de coquetearle a estos suplementos!
Síguenos en TikTok e Instagram como @centraldebiestar
Encuentra todos los suplementos que necesitas y mucho más en @sanpablonatural
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29min

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