Central de Bienestar Podcast

By Benefit Lab

Si eres profesionista con poco tiempo y pasas mucho tiempo en un escritorio o si simplemente quieres cambiar tus hábitos y crear una fórmula para sentirte mejor ¡este es tu espacio! Tendremos entrevis... more

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The podcast currently has 172 episodes available.

Central de Bienestar Podcast episodes:

May 09, 2023 EP 140 - Hablemos de Fertilidad, profesión y todo el asunto de los 35 años
Puedes contactar a nuestra invitada en IG @fertilidadgdl
Te espero en mi perfil de IG @paumorenowellness
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48min
May 01, 2023 EP 139 - Autocompasión: como madre, hija y profesionista
Síguenos en TikTok e Instagram como @centraldebiestar
Encuentra a nuestra especialista en @psic.letyquintanar
Regala a mamá bienestar con @sanpablonatural
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52min
April 24, 2023 EP 138 - Toma las riendas de tu agenda y haz tiempo para ti
Síguenos en Tiktok e IG como @centraldebienestar
Te espero en mi perfil de IG @paumorenowellness
Aprovecha los descuentos de Mongui Foods dando click aquí
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22min
April 18, 2023 EP 137 - ¿De verdad es tan malo el consumo de azúcar para niños? (y adultos)
Puedes encontrar a la Dra. Paulina Bujanos en IG como @pediatra.veggie
Sigue la cuenta de @sanpablonaural y conoce alternativas más saludables para ti y tu familia.
Estamos en constante cambio y mejoría así que ahora nos encuentras en Tik Tok e Instagram como @centraldebienestar.
Síguenos para que seas parte de los nuevos contenidos que tendremos y tener acceso a clases exclusivas que daremos para la comunidad más fiel del podcast.
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1h 2min
April 11, 2023 EP 136 - Si sientes que no puedes meditar, prueba el Bodyfulness
Puedes seguirnos en nuestras redes sociales en IG y TikTok @centraldebienestar
Te espero en mi perfil de IG @paunmorenowellness
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24min
April 04, 2023 EP 135 - ¿Tienes alergias? te contamos cómo prevenirlas
Redes sociales de nuestra invitada @dra.paolaescamilla.alergias
Redes sociales @sanpablonatural
Sigamos la conversación en tiktok e IG @centraldebienestar
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42min
March 28, 2023 EP 133 - Te invito a tener unas vacaciones más naturales
Síguenos en Tiktok e Instagram como @centraldebienestar
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¿Quieres más inspiración? escucha estos episodios:
Episodio 26 Vacaciones saludables en Apple Podcast
Episodio 26 Vacaciones saludables en Spotify
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25min
March 13, 2023 EP 132 - El poder de masticar lento y los principios de mindful eating
Te espero en nuestro de IG @centraldebienestar y en tiktok
Súmate al reto de 7 días para tener una semana más productiva: https://www.benefitlab.mx/semanaproductiva
¡Iniciamos el 13 de marzo de 2023!
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Más información de mindful eating creada por Harvard en este link
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16min
March 06, 2023 EP 131 - ¿Cómo vas con tus propósitos del año?
Entra al blog de San Pablo Natural y recibe la inspiración que necesitas para alcanzar tus metas de salud y bienestar:
https://www.farmaciasanpablo.com.mx/natural
Puedes encontrar a nuestra invitada en sus redes sociales @orem_unestilodevida y @ceciliasanmer
Escucha el audiolibro de Ceci "La clave para lograr tus metas: gestiona tu energía, no tu tiempo" en Beek y aprende mientras haces ejercicio, vas al trabajo, estás cocinando o en cualquier momento. Entra a: https://beek.app.link/pQnyUsRmSxb
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58min
February 28, 2023 EP 130 - Tenemos que hablar de los carbohidratos
Te espero en nuestro nuevo perfil de Instagram @centraldebienestar y también tenemos cuenta de tiktok!!
Fuentes consultadas para elaborar este episodio:
https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/carbohydrates/#ref1
https://wholegrainscouncil.org/
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21min

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